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découvrez la méditation
Mercredi
1 mai 2024
Atelier de méditation
13h45 à 15h00
(75 min)

Animateur : Élodie Bonnet

Rejoignez Élodie Bonnet pour un atelier de méditation selon les techniques et enseignements du maître Goenka et la tradition Vipassana.

 

Avant d’accéder au silence intérieur, il faudra écouter le son du souffle, les messages des sensations corporelles, le chuchotement des pensées…

 

Cela sera parfois léger, parfois mouvementé, mais « même l’eau la plus trouble finit par s’éclaircir, à force d’immobilité. Et de cette immobilité émerge la vie ». (Lao Tseu)

 

La méditation est une expérience, il faut essayer, encore et encore, le vivre et le ressentir.

 

Que vous soyez débutant ou non, vous êtes bienvenus !

 

NOTE : Afin d'avoir la meilleure expérience possible, nous vous conseillons fortement de suivre le cours de Hatha yoga postural avec Élodie juste avant l'atelier (12h - 13h30). Nous offrons le cours au tarif "cours d'essai" à toute personne inscrite à l'atelier de méditation, à régler sur place (15,50 euros).

27 €
ou 1h15 sur votre carte NATA
54€ pour deux
offre non cumulable
découvrez la méditation
Mercredi
8 mai 2024
Atelier de méditation
13h45 à 15h00
(75 min)

Animateur : Élodie Bonnet

Rejoignez Élodie Bonnet pour un atelier de méditation selon les techniques et enseignements du maître Goenka et la tradition Vipassana.

 

Avant d’accéder au silence intérieur, il faudra écouter le son du souffle, les messages des sensations corporelles, le chuchotement des pensées…

 

Cela sera parfois léger, parfois mouvementé, mais « même l’eau la plus trouble finit par s’éclaircir, à force d’immobilité. Et de cette immobilité émerge la vie ». (Lao Tseu)

 

La méditation est une expérience, il faut essayer, encore et encore, le vivre et le ressentir.

 

Que vous soyez débutant ou non, vous êtes bienvenus !

 

NOTE : Afin d'avoir la meilleure expérience possible, nous vous conseillons fortement de suivre le cours de Hatha yoga postural avec Élodie juste avant l'atelier (12h - 13h30). Nous offrons le cours au tarif "cours d'essai" à toute personne inscrite à l'atelier de méditation, à régler sur place (15,50 euros).

27 €
ou 1h15 sur votre carte NATA
54€ pour deux
offre non cumulable
weekend yoga & méditation
Vendredi
24 mai 2024
STAGE en Île-de-France (Brie)
16h00 à 16h00
(1440 min)

Animateur : Aloys Berdoll

Offrez-vous un weekend de yoga en pleine nature, tout en restant proche de Paris.

 

NATA vous propose un mini-retraite avec Aloÿs Berdoll. Vous passerez 3 jours/2 nuits tout compris en Brie-Champagne dans la domaine de Chantareine, une longère du 18e siècle avec ses poutres et colombages.

 

Ce sera l'occasion d'explorer des techniques du Hatha yoga que nous n'avons pas le temps de développer dans les cours hebdomadaires, tels que certains rites de nettoyage et purification, des exercices de pranayama, et l'intégration du son dans le travail postural. Plus de 13 heures de pratique sont au programme.

465 €
930€ pour deux
offre non cumulable