soirée kirtan
2 décembre 2022
(90 min)
Chef : Equipe NATA
Le « KIRTAN » est une forme de chant de mantras, accompagnés ou non d’instruments. Les profs chez NATA ont des talents musicaux divers et se feront une joie de vous guider dans des soirées énergiques et apaisantes.
Une fois par mois, vous êtes invité.e dans ces séances GRATUITES et SANS RESERVATION.
Venez vibrer avec les harmonies vocales et musicales, et participez au renforcement de la vie conviviale et sociale du centre !
yoga du visage
3 décembre 2022
(120 min)
Chef : Alain Pénichot
Alain Pénichot, formateur depuis plus de vingt ans et auteur de plusieurs livres, transmet les gestes et les techniques de cette méthode naturelle, qui régénère la peau du visage, procure une détente profonde du corps et permet de gagner confiance en soi.
yoga + brunch convivial
4 décembre 2022
(180 min)
Chef : Pamela & Grégory
Pamela & Grégory ont à cœur de proposer une approche au yoga sous le signe du travail collectif sous forme d'ateliers ludiques, où l'échange et la convivialité sont mis en avant.
Alors quoi de plus naturel que d'associer une pratique de yoga interactif, à deux et/ou à plusieurs, avec un bon brunch veggie afin de prolonger le plaisir et la convivialité ?
Nous ouvrons les inscriptions donc pour ce moment joyeux en salle et à table à 14 personnes maximum.
Si vous avez une carte NATA, réservez plutôt sur le planning yoga afin de débiter les 3 heures de votre forfait.
Pour les autres, utilisez le bouton "réservez" ici et venez à deux pour profiter du tarif duo !
L'ouverture du cœur dans la pratique collective ouvre naturellement l'appétit. Pamela vous proposera un menu veggie avec les goûts et saveurs de la saison, que vous découvrirez en cliquant sur 'plus de détails'.
atelier yin + yoga nidra
26 décembre 2022
(120 min)
Chef : Alisonne Sinard
Juste après Noël, Alisonne vous propose de voyager avec les éléments en trois sessions de deux heures.
Chaque atelier se compose d'une session de yin yoga pour étirer et apaiser le corps tout en douceur, et d'un yoga nidra pour laisser la détente se diffuser avec les ondes du rêve.
Le tout sera accompagné du son des bols tibétains et autres instruments propices à l'imaginaire.
Les trois ateliers sont complémentaires, mais peuvent aussi être suivis à l'unité.
atelier yin + yoga nidra
27 décembre 2022
(120 min)
Chef : Alisonne Sinard
Juste après Noël, Alisonne vous propose de voyager avec les éléments en trois sessions de deux heures.
Chaque atelier se compose d'une session de yin yoga pour étirer et apaiser le corps tout en douceur, et d'un yoga nidra pour laisser la détente se diffuser avec les ondes du rêve.
Le tout sera accompagné du son des bols tibétains et autres instruments propices à l'imaginaire.
Les trois ateliers sont complémentaires, mais peuvent aussi être suivis à l'unité.
atelier yin + yoga nidra
28 décembre 2022
(120 min)
Chef : Alisonne Sinard
Juste après Noël, Alisonne vous propose de voyager avec les éléments en trois sessions de deux heures.
Chaque atelier se compose d'une session de yin yoga pour étirer et apaiser le corps tout en douceur, et d'un yoga nidra pour laisser la détente se diffuser avec les ondes du rêve.
Le tout sera accompagné du son des bols tibétains et autres instruments propices à l'imaginaire.
Les trois ateliers sont complémentaires, mais peuvent aussi être suivis à l'unité.
