Catherine Valla est professeur de yoga doux, une pratique qui apporte confiance en soi, sérénité, ancrage par un contact plus profond avec soi-même. Elle vous aidera à développer une meilleure capacité respiratoire, favoriser le lâcher-prise et apaiser le mental pour vivre plus librement l’instant présent.

Formée à l’Ecole Française de Yoga de Paris (900 heures, formation sur 4 ans) par Gianna Dupont, Jean Pierre Laffez et Annie Hamelin, selon l’enseignement de Roger Clerc. Catherine continue à se former à l’Académie du Yoga de l’énergie Ile-de-France, depuis 2014 jusqu'à maintenant.

C'est une pédagogie progressive, articulée par de micro- mouvements qu’elle vous propose. Sans prendre pour modèle "le corps de l'autre", mais dans l'accueil du potentiel en chacun de nous, où les paupières closes facilitent cette approche. 

Son enseignement s’appuie d’abord sur l’assouplissement, l’étirement, la tonification et la détente de l’ensemble du corps pour aller vers un travail d’harmonisation et d’ancrage. Et ce, dans le respect du corps et de ses réalités anatomiques. Une fois le corps délié et rendu disponible par une respiration associée au geste conscient et au travail des postures, l’intention du cours sera portée sur la perception intérieure de tout notre être et un lâcher prise du mental.

Son site internet : atelieryogaenergie.com

Liste des formations :

Yoga féminin - Gianna Dupont 2010

Yoga & Mandala - Michèle Desrues 2011

Yoga & connaissance de soi - Michèle Desrues & Guy Taieb 2013

Yoga & Energie du Bassin - Gianna Dupont 2014

Pranayama & l’Art de respirer - FNEY 2015

Le corps du mental & méditation - AYE 2015

Corps physique & corps de l'énergie - FNEY 2016

Conférences Cultures en dialogue " à la rencontre du Monde Indien" - EFY 2017

Formations agréées par la Fédération Nationale des Enseignants de Yoga.

Membre de la FNEY, affiliée à l’Union Nationale de Yoga.

« Dans une ambiance conviviale et non compétitive, je vous dirigerai vers une pratique douce mais dynamique, toujours en respectant la tradition. Mes cours sont conçus comme étant une forme du travail progressif (‘work in progress’) avec une approche contemporaine qui s'adresse à tout le monde. Le but d'une posture est de placer le corps dans une position anatomique qui va stimuler et équilibrer une ou plusieurs fonctions de l'organisme. Si la posture est exécutée correctement, chacun obtient les mêmes bénéfices, indépendamment de sa souplesse ou de sa force. »

Ses cours vous aideront à :

• Contrôler et diffuser vos énergies grâce aux techniques respiratoires

• Retrouver l'harmonie corporelle dans la technique posturale

• Affiner vos perceptions, votre souplesse articulaire et votre tonicité musculaire

• Élargir votre potentiel de mouvement grâce à un travail complet 

« Dans une ambiance conviviale et non compétitive, je vous dirigerai vers une pratique douce mais dynamique, toujours en respectant la tradition. Mes cours sont conçus comme étant une forme du travail progressif (‘work in progress’) avec une approche contemporaine qui s'adresse à tout le monde. Le but d'une posture est de placer le corps dans une position anatomique qui va stimuler et équilibrer une ou plusieurs fonctions de l'organisme. Si la posture est exécutée correctement, chacun obtient les mêmes bénéfices, indépendamment de sa souplesse ou de sa force. »

Ses cours vous aideront à :

• Contrôler et diffuser vos énergies grâce aux techniques respiratoires

• Retrouver l'harmonie corporelle dans la technique posturale

• Affiner vos perceptions, votre souplesse articulaire et votre tonicité musculaire

• Élargir votre potentiel de mouvement grâce à un travail complet 

A partir de 2016, Sandrine a suivi plusieurs formations : Yoga Vinyasa, Yin Yoga, Yoga Prénatal & Postnatal, Yoga-thérapie, et Pilates, afin de transmettre au mieux sa philosophie de vie, car, en effet, Sandrine arpente ce monde en constante mutation depuis 50 ans et pour rester sereine, elle s’est adaptée et s’est réinventée autant que nécessaire. Après une longue carrière dans un milieu de « fous » - la communication et le web - , elle a décidé de se consacrer à quelque chose qui faisait vraiment sens pour elle : l’enseignement de disciplines de bien-être. En effet, les arts martiaux et le yoga ont jalonné son parcours depuis plus de 30 ans avant ses formations. Ils lui ont permis de préserver sa santé physique et mentale ; et elle a ressenti le besoin de partager tout ce qu’elle avait reçu.

Aloys Berdoll, 38 ans, pratique le Hatha-Yoga depuis 1993. Diplomé de l’EIDYT (Ecole Internationale de Yoga Traditionnel, organisme de formation de la Fédération Française de Hatha Yoga) en 2009, il dispense des cours de yoga en entreprise (Bouygues Telecom, Lagardère active GE Healthcare).

Il co-anime également des séminaires sur la gestion du stress au travail en collaboration avec des thérapeutes et médecins. Dans ce cadre, il est notamment intervenu dans le milieu hospitalier (CHU de Beauvais, Hôpital de la Fondation Croix Saint Simon mais également à la SNCF).

Auprès des particuliers, il donne des cours hebdomadaires à Paris et des cours collectifs au Centre de Danse du Marais.

Aloys Berdoll, 38 ans, pratique le Hatha-Yoga depuis 1993. Diplomé de l’EIDYT (Ecole Internationale de Yoga Traditionnel, organisme de formation de la Fédération Française de Hatha Yoga) en 2009, il dispense des cours de yoga en entreprise (Bouygues Telecom, Lagardère active GE Healthcare).

Il co-anime également des séminaires sur la gestion du stress au travail en collaboration avec des thérapeutes et médecins. Dans ce cadre, il est notamment intervenu dans le milieu hospitalier (CHU de Beauvais, Hôpital de la Fondation Croix Saint Simon mais également à la SNCF).

Auprès des particuliers, il donne des cours hebdomadaires à Paris et des cours collectifs au Centre de Danse du Marais.

Aloys Berdoll, 38 ans, pratique le Hatha-Yoga depuis 1993. Diplomé de l’EIDYT (Ecole Internationale de Yoga Traditionnel, organisme de formation de la Fédération Française de Hatha Yoga) en 2009, il dispense des cours de yoga en entreprise (Bouygues Telecom, Lagardère active GE Healthcare).

Il co-anime également des séminaires sur la gestion du stress au travail en collaboration avec des thérapeutes et médecins. Dans ce cadre, il est notamment intervenu dans le milieu hospitalier (CHU de Beauvais, Hôpital de la Fondation Croix Saint Simon mais également à la SNCF).

Auprès des particuliers, il donne des cours hebdomadaires à Paris et des cours collectifs au Centre de Danse du Marais.

Aloys Berdoll, 38 ans, pratique le Hatha-Yoga depuis 1993. Diplomé de l’EIDYT (Ecole Internationale de Yoga Traditionnel, organisme de formation de la Fédération Française de Hatha Yoga) en 2009, il dispense des cours de yoga en entreprise (Bouygues Telecom, Lagardère active GE Healthcare).

Il co-anime également des séminaires sur la gestion du stress au travail en collaboration avec des thérapeutes et médecins. Dans ce cadre, il est notamment intervenu dans le milieu hospitalier (CHU de Beauvais, Hôpital de la Fondation Croix Saint Simon mais également à la SNCF).

Auprès des particuliers, il donne des cours hebdomadaires à Paris et des cours collectifs au Centre de Danse du Marais.

Larissa est née en Russie, où elle a étudié la musique et le piano à partir de l'âge de neuf ans. Pendant ses études universitaires, elle s’est passionnée pour la danse, grâce à laquelle elle a découvert le yoga. 

Larissa s’est installée en France en 2008, quand elle a intégré une compagnie de danse contemporaine, la Compagnie Gé dirigée par Mélanie Mesager. Elle a continué à pratiquer le yoga parallèlement à son entraînement de danseuse. 

Pour se former à la transmission du yoga, Larissa retourne en Russie, auprès du couple phare du Hatha yoga là-bas, Olga Boulanova et Vladimir Zaytsev. Elle a reçu son diplôme en 2019. 

Sollicitée par les femmes enceintes lors des cours de Hatha Yoga, elle a continué à compléter sa pédagogie et à adapter l'enseignement du yoga aux différentes étapes de la vie et aux différentes morphologies, validant sa formation de Gasquet en yoga pré- et postnatal en 2020, ainsi que le diplôme CQP ALS AGEE (Activités Gymniques d'Entretien et d'Expression) avec Sport Santé.

Lors de ses voyages en Inde en 2018 et 2019, Larissa suit l'enseignement de Keya Guswami à Lakshman Jhula (Rishikesh) pour approfondir l'étude des mantras, le travail avec la voix et les vibrations sonores. 

Ainsi, le yoga et le chant des mantras la ramènent à nouveau vers la musique. Larissa a réuni une belle famille d'instruments ethniques pour intégrer le bain sonore harmonisant dans ses cours.

« Dans une ambiance conviviale et non compétitive, je vous dirigerai vers une pratique douce mais dynamique, toujours en respectant la tradition. Mes cours sont conçus comme étant une forme du travail progressif (‘work in progress’) avec une approche contemporaine qui s'adresse à tout le monde. Le but d'une posture est de placer le corps dans une position anatomique qui va stimuler et équilibrer une ou plusieurs fonctions de l'organisme. Si la posture est exécutée correctement, chacun obtient les mêmes bénéfices, indépendamment de sa souplesse ou de sa force. »

Ses cours vous aideront à :

• Contrôler et diffuser vos énergies grâce aux techniques respiratoires

• Retrouver l'harmonie corporelle dans la technique posturale

• Affiner vos perceptions, votre souplesse articulaire et votre tonicité musculaire

• Élargir votre potentiel de mouvement grâce à un travail complet 

« Dans une ambiance conviviale et non compétitive, je vous dirigerai vers une pratique douce mais dynamique, toujours en respectant la tradition. Mes cours sont conçus comme étant une forme du travail progressif (‘work in progress’) avec une approche contemporaine qui s'adresse à tout le monde. Le but d'une posture est de placer le corps dans une position anatomique qui va stimuler et équilibrer une ou plusieurs fonctions de l'organisme. Si la posture est exécutée correctement, chacun obtient les mêmes bénéfices, indépendamment de sa souplesse ou de sa force. »

Ses cours vous aideront à :

• Contrôler et diffuser vos énergies grâce aux techniques respiratoires

• Retrouver l'harmonie corporelle dans la technique posturale

• Affiner vos perceptions, votre souplesse articulaire et votre tonicité musculaire

• Élargir votre potentiel de mouvement grâce à un travail complet 

« Dans une ambiance conviviale et non compétitive, je vous dirigerai vers une pratique douce mais dynamique, toujours en respectant la tradition. Mes cours sont conçus comme étant une forme du travail progressif (‘work in progress’) avec une approche contemporaine qui s'adresse à tout le monde. Le but d'une posture est de placer le corps dans une position anatomique qui va stimuler et équilibrer une ou plusieurs fonctions de l'organisme. Si la posture est exécutée correctement, chacun obtient les mêmes bénéfices, indépendamment de sa souplesse ou de sa force. »

Ses cours vous aideront à :

• Contrôler et diffuser vos énergies grâce aux techniques respiratoires

• Retrouver l'harmonie corporelle dans la technique posturale

• Affiner vos perceptions, votre souplesse articulaire et votre tonicité musculaire

• Élargir votre potentiel de mouvement grâce à un travail complet 

Catherine Valla est professeur de yoga doux, une pratique qui apporte confiance en soi, sérénité, ancrage par un contact plus profond avec soi-même. Elle vous aidera à développer une meilleure capacité respiratoire, favoriser le lâcher-prise et apaiser le mental pour vivre plus librement l’instant présent.

Formée à l’Ecole Française de Yoga de Paris (900 heures, formation sur 4 ans) par Gianna Dupont, Jean Pierre Laffez et Annie Hamelin, selon l’enseignement de Roger Clerc. Catherine continue à se former à l’Académie du Yoga de l’énergie Ile-de-France, depuis 2014 jusqu'à maintenant.

C'est une pédagogie progressive, articulée par de micro- mouvements qu’elle vous propose. Sans prendre pour modèle "le corps de l'autre", mais dans l'accueil du potentiel en chacun de nous, où les paupières closes facilitent cette approche. 

Son enseignement s’appuie d’abord sur l’assouplissement, l’étirement, la tonification et la détente de l’ensemble du corps pour aller vers un travail d’harmonisation et d’ancrage. Et ce, dans le respect du corps et de ses réalités anatomiques. Une fois le corps délié et rendu disponible par une respiration associée au geste conscient et au travail des postures, l’intention du cours sera portée sur la perception intérieure de tout notre être et un lâcher prise du mental.

Son site internet : atelieryogaenergie.com

Liste des formations :

Yoga féminin - Gianna Dupont 2010

Yoga & Mandala - Michèle Desrues 2011

Yoga & connaissance de soi - Michèle Desrues & Guy Taieb 2013

Yoga & Energie du Bassin - Gianna Dupont 2014

Pranayama & l’Art de respirer - FNEY 2015

Le corps du mental & méditation - AYE 2015

Corps physique & corps de l'énergie - FNEY 2016

Conférences Cultures en dialogue " à la rencontre du Monde Indien" - EFY 2017

Formations agréées par la Fédération Nationale des Enseignants de Yoga.

Membre de la FNEY, affiliée à l’Union Nationale de Yoga.

Aloys Berdoll, 38 ans, pratique le Hatha-Yoga depuis 1993. Diplomé de l’EIDYT (Ecole Internationale de Yoga Traditionnel, organisme de formation de la Fédération Française de Hatha Yoga) en 2009, il dispense des cours de yoga en entreprise (Bouygues Telecom, Lagardère active GE Healthcare).

Il co-anime également des séminaires sur la gestion du stress au travail en collaboration avec des thérapeutes et médecins. Dans ce cadre, il est notamment intervenu dans le milieu hospitalier (CHU de Beauvais, Hôpital de la Fondation Croix Saint Simon mais également à la SNCF).

Auprès des particuliers, il donne des cours hebdomadaires à Paris et des cours collectifs au Centre de Danse du Marais.

Né à Amritsar dans l’état de Pendjab en Inde, Piyush a grandi à New Delhi, où il a eu ses premières expériences de yoga, avec sa grand-mère maternelle qui l'a initié dans les pratiques traditionnelles de leur Kaula (rituels familiaux d’une branche d’Hindouisme dévoué à Shiva). 

Pendant ses années d’études au Pendjab, il a eu l’occasion d’enrichir sa pratique grâce à des cours de Hatha yoga avec des professeurs locaux de la Bihar School of Yoga. Il a ensuite été initié dans les pratiques plus avancées de la méditation et du Tantra par plusieurs maîtres en Inde.

Arrivé à Paris pour ses études [en quelle année], il a donné des cours de Yoga au Service Universitaire des Activités Physiques et Sportives (SUAPS), l’association sportive de l’Université Paris-Sorbonne, entre octobre 2011 et mai 2013. Il compte parmi ses nombreuses pratiques sportives la boxe anglaise, le CrossFit, le running et la natation. 

Ses cours visent à permettre aux élèves d’atteindre l’harmonie entre leurs différentes facultés physiques, émotionnelles, mentales, et perceptives. Cette harmonisation passe par une sensibilisation aux énergies polaires dans l’être et une compréhension progressive de leurs aspects plus fins. Le résultat est une compréhension profonde et empirique des tenants du yoga, allant des textes anciens aux transmissions par héritage, permettant à chacune et à chacun de devenir véritablement autonome dans leur pratique et dans leur quête spirituelle.

Les cours avec Piyush vous aideront à :

• apprendre à vous décontracter dans les situations de stress

• maîtriser votre souffle, l’outil par excellence de votre bien-être

• découvrir les ressources profondes de votre énergie vitale

• enlever les blocages ou samskaras qui empêchent votre évolution

• ressentir le lâcher-prise et s’ouvrir à la joie du moment présent

Vous pouvez suivre les podcasts de Piyush sur le yoga ici : 

https://soundcloud.com/piyush-wadhera/sets/yoga-avec-piyush

A partir de 2016, Sandrine a suivi plusieurs formations : Yoga Vinyasa, Yin Yoga, Yoga Prénatal & Postnatal, Yoga-thérapie, et Pilates, afin de transmettre au mieux sa philosophie de vie, car, en effet, Sandrine arpente ce monde en constante mutation depuis 50 ans et pour rester sereine, elle s’est adaptée et s’est réinventée autant que nécessaire. Après une longue carrière dans un milieu de « fous » - la communication et le web - , elle a décidé de se consacrer à quelque chose qui faisait vraiment sens pour elle : l’enseignement de disciplines de bien-être. En effet, les arts martiaux et le yoga ont jalonné son parcours depuis plus de 30 ans avant ses formations. Ils lui ont permis de préserver sa santé physique et mentale ; et elle a ressenti le besoin de partager tout ce qu’elle avait reçu.

A partir de 2016, Sandrine a suivi plusieurs formations : Yoga Vinyasa, Yin Yoga, Yoga Prénatal & Postnatal, Yoga-thérapie, et Pilates, afin de transmettre au mieux sa philosophie de vie, car, en effet, Sandrine arpente ce monde en constante mutation depuis 50 ans et pour rester sereine, elle s’est adaptée et s’est réinventée autant que nécessaire. Après une longue carrière dans un milieu de « fous » - la communication et le web - , elle a décidé de se consacrer à quelque chose qui faisait vraiment sens pour elle : l’enseignement de disciplines de bien-être. En effet, les arts martiaux et le yoga ont jalonné son parcours depuis plus de 30 ans avant ses formations. Ils lui ont permis de préserver sa santé physique et mentale ; et elle a ressenti le besoin de partager tout ce qu’elle avait reçu.

« Dans une ambiance conviviale et non compétitive, je vous dirigerai vers une pratique douce mais dynamique, toujours en respectant la tradition. Mes cours sont conçus comme étant une forme du travail progressif (‘work in progress’) avec une approche contemporaine qui s'adresse à tout le monde. Le but d'une posture est de placer le corps dans une position anatomique qui va stimuler et équilibrer une ou plusieurs fonctions de l'organisme. Si la posture est exécutée correctement, chacun obtient les mêmes bénéfices, indépendamment de sa souplesse ou de sa force. »

Ses cours vous aideront à :

• Contrôler et diffuser vos énergies grâce aux techniques respiratoires

• Retrouver l'harmonie corporelle dans la technique posturale

• Affiner vos perceptions, votre souplesse articulaire et votre tonicité musculaire

• Élargir votre potentiel de mouvement grâce à un travail complet 

A partir de 2016, Sandrine a suivi plusieurs formations : Yoga Vinyasa, Yin Yoga, Yoga Prénatal & Postnatal, Yoga-thérapie, et Pilates, afin de transmettre au mieux sa philosophie de vie, car, en effet, Sandrine arpente ce monde en constante mutation depuis 50 ans et pour rester sereine, elle s’est adaptée et s’est réinventée autant que nécessaire. Après une longue carrière dans un milieu de « fous » - la communication et le web - , elle a décidé de se consacrer à quelque chose qui faisait vraiment sens pour elle : l’enseignement de disciplines de bien-être. En effet, les arts martiaux et le yoga ont jalonné son parcours depuis plus de 30 ans avant ses formations. Ils lui ont permis de préserver sa santé physique et mentale ; et elle a ressenti le besoin de partager tout ce qu’elle avait reçu.

A partir de 2016, Sandrine a suivi plusieurs formations : Yoga Vinyasa, Yin Yoga, Yoga Prénatal & Postnatal, Yoga-thérapie, et Pilates, afin de transmettre au mieux sa philosophie de vie, car, en effet, Sandrine arpente ce monde en constante mutation depuis 50 ans et pour rester sereine, elle s’est adaptée et s’est réinventée autant que nécessaire. Après une longue carrière dans un milieu de « fous » - la communication et le web - , elle a décidé de se consacrer à quelque chose qui faisait vraiment sens pour elle : l’enseignement de disciplines de bien-être. En effet, les arts martiaux et le yoga ont jalonné son parcours depuis plus de 30 ans avant ses formations. Ils lui ont permis de préserver sa santé physique et mentale ; et elle a ressenti le besoin de partager tout ce qu’elle avait reçu.

Né à Amritsar dans l’état de Pendjab en Inde, Piyush a grandi à New Delhi, où il a eu ses premières expériences de yoga, avec sa grand-mère maternelle qui l'a initié dans les pratiques traditionnelles de leur Kaula (rituels familiaux d’une branche d’Hindouisme dévoué à Shiva). 

Pendant ses années d’études au Pendjab, il a eu l’occasion d’enrichir sa pratique grâce à des cours de Hatha yoga avec des professeurs locaux de la Bihar School of Yoga. Il a ensuite été initié dans les pratiques plus avancées de la méditation et du Tantra par plusieurs maîtres en Inde.

Arrivé à Paris pour ses études [en quelle année], il a donné des cours de Yoga au Service Universitaire des Activités Physiques et Sportives (SUAPS), l’association sportive de l’Université Paris-Sorbonne, entre octobre 2011 et mai 2013. Il compte parmi ses nombreuses pratiques sportives la boxe anglaise, le CrossFit, le running et la natation. 

Ses cours visent à permettre aux élèves d’atteindre l’harmonie entre leurs différentes facultés physiques, émotionnelles, mentales, et perceptives. Cette harmonisation passe par une sensibilisation aux énergies polaires dans l’être et une compréhension progressive de leurs aspects plus fins. Le résultat est une compréhension profonde et empirique des tenants du yoga, allant des textes anciens aux transmissions par héritage, permettant à chacune et à chacun de devenir véritablement autonome dans leur pratique et dans leur quête spirituelle.

Les cours avec Piyush vous aideront à :

• apprendre à vous décontracter dans les situations de stress

• maîtriser votre souffle, l’outil par excellence de votre bien-être

• découvrir les ressources profondes de votre énergie vitale

• enlever les blocages ou samskaras qui empêchent votre évolution

• ressentir le lâcher-prise et s’ouvrir à la joie du moment présent

Vous pouvez suivre les podcasts de Piyush sur le yoga ici : 

https://soundcloud.com/piyush-wadhera/sets/yoga-avec-piyush

Larissa est née en Russie, où elle a étudié la musique et le piano à partir de l'âge de neuf ans. Pendant ses études universitaires, elle s’est passionnée pour la danse, grâce à laquelle elle a découvert le yoga. 

Larissa s’est installée en France en 2008, quand elle a intégré une compagnie de danse contemporaine, la Compagnie Gé dirigée par Mélanie Mesager. Elle a continué à pratiquer le yoga parallèlement à son entraînement de danseuse. 

Pour se former à la transmission du yoga, Larissa retourne en Russie, auprès du couple phare du Hatha yoga là-bas, Olga Boulanova et Vladimir Zaytsev. Elle a reçu son diplôme en 2019. 

Sollicitée par les femmes enceintes lors des cours de Hatha Yoga, elle a continué à compléter sa pédagogie et à adapter l'enseignement du yoga aux différentes étapes de la vie et aux différentes morphologies, validant sa formation de Gasquet en yoga pré- et postnatal en 2020, ainsi que le diplôme CQP ALS AGEE (Activités Gymniques d'Entretien et d'Expression) avec Sport Santé.

Lors de ses voyages en Inde en 2018 et 2019, Larissa suit l'enseignement de Keya Guswami à Lakshman Jhula (Rishikesh) pour approfondir l'étude des mantras, le travail avec la voix et les vibrations sonores. 

Ainsi, le yoga et le chant des mantras la ramènent à nouveau vers la musique. Larissa a réuni une belle famille d'instruments ethniques pour intégrer le bain sonore harmonisant dans ses cours.

Larissa est née en Russie, où elle a étudié la musique et le piano à partir de l'âge de neuf ans. Pendant ses études universitaires, elle s’est passionnée pour la danse, grâce à laquelle elle a découvert le yoga. 

Larissa s’est installée en France en 2008, quand elle a intégré une compagnie de danse contemporaine, la Compagnie Gé dirigée par Mélanie Mesager. Elle a continué à pratiquer le yoga parallèlement à son entraînement de danseuse. 

Pour se former à la transmission du yoga, Larissa retourne en Russie, auprès du couple phare du Hatha yoga là-bas, Olga Boulanova et Vladimir Zaytsev. Elle a reçu son diplôme en 2019. 

Sollicitée par les femmes enceintes lors des cours de Hatha Yoga, elle a continué à compléter sa pédagogie et à adapter l'enseignement du yoga aux différentes étapes de la vie et aux différentes morphologies, validant sa formation de Gasquet en yoga pré- et postnatal en 2020, ainsi que le diplôme CQP ALS AGEE (Activités Gymniques d'Entretien et d'Expression) avec Sport Santé.

Lors de ses voyages en Inde en 2018 et 2019, Larissa suit l'enseignement de Keya Guswami à Lakshman Jhula (Rishikesh) pour approfondir l'étude des mantras, le travail avec la voix et les vibrations sonores. 

Ainsi, le yoga et le chant des mantras la ramènent à nouveau vers la musique. Larissa a réuni une belle famille d'instruments ethniques pour intégrer le bain sonore harmonisant dans ses cours.

Larissa est née en Russie, où elle a étudié la musique et le piano à partir de l'âge de neuf ans. Pendant ses études universitaires, elle s’est passionnée pour la danse, grâce à laquelle elle a découvert le yoga. 

Larissa s’est installée en France en 2008, quand elle a intégré une compagnie de danse contemporaine, la Compagnie Gé dirigée par Mélanie Mesager. Elle a continué à pratiquer le yoga parallèlement à son entraînement de danseuse. 

Pour se former à la transmission du yoga, Larissa retourne en Russie, auprès du couple phare du Hatha yoga là-bas, Olga Boulanova et Vladimir Zaytsev. Elle a reçu son diplôme en 2019. 

Sollicitée par les femmes enceintes lors des cours de Hatha Yoga, elle a continué à compléter sa pédagogie et à adapter l'enseignement du yoga aux différentes étapes de la vie et aux différentes morphologies, validant sa formation de Gasquet en yoga pré- et postnatal en 2020, ainsi que le diplôme CQP ALS AGEE (Activités Gymniques d'Entretien et d'Expression) avec Sport Santé.

Lors de ses voyages en Inde en 2018 et 2019, Larissa suit l'enseignement de Keya Guswami à Lakshman Jhula (Rishikesh) pour approfondir l'étude des mantras, le travail avec la voix et les vibrations sonores. 

Ainsi, le yoga et le chant des mantras la ramènent à nouveau vers la musique. Larissa a réuni une belle famille d'instruments ethniques pour intégrer le bain sonore harmonisant dans ses cours.