A partir de 2016, Sandrine a suivi plusieurs formations : Yoga Vinyasa, Yin Yoga, Yoga Prénatal & Postnatal, Yoga-thérapie, et Pilates, afin de transmettre au mieux sa philosophie de vie, car, en effet, Sandrine arpente ce monde en constante mutation depuis 50 ans et pour rester sereine, elle s’est adaptée et s’est réinventée autant que nécessaire. Après une longue carrière dans un milieu de « fous » - la communication et le web - , elle a décidé de se consacrer à quelque chose qui faisait vraiment sens pour elle : l’enseignement de disciplines de bien-être. En effet, les arts martiaux et le yoga ont jalonné son parcours depuis plus de 30 ans avant ses formations. Ils lui ont permis de préserver sa santé physique et mentale ; et elle a ressenti le besoin de partager tout ce qu’elle avait reçu.

A partir de 2016, Sandrine a suivi plusieurs formations : Yoga Vinyasa, Yin Yoga, Yoga Prénatal & Postnatal, Yoga-thérapie, et Pilates, afin de transmettre au mieux sa philosophie de vie, car, en effet, Sandrine arpente ce monde en constante mutation depuis 50 ans et pour rester sereine, elle s’est adaptée et s’est réinventée autant que nécessaire. Après une longue carrière dans un milieu de « fous » - la communication et le web - , elle a décidé de se consacrer à quelque chose qui faisait vraiment sens pour elle : l’enseignement de disciplines de bien-être. En effet, les arts martiaux et le yoga ont jalonné son parcours depuis plus de 30 ans avant ses formations. Ils lui ont permis de préserver sa santé physique et mentale ; et elle a ressenti le besoin de partager tout ce qu’elle avait reçu.

Riche de dix années de pratique dans les divers univers du yoga, l'approche réaliste et sensorielle de Marie Panier puise sa source dans différentes écoles du yoga, dont plus récemment le yoga Vinyasa. Elle a suivi en la formation de professeur de yoga Hatha & Vinyasa de Gérard Arnaud (200 hrs RYT Yoga Alliance) en 2016-2017, affirmant ainsi son goût pour l’enseignement. 

Dans ses cours, elle favorise l’éveil progressif de la conscience corporelle, grâce à des indications simples de postures et d’alignement anatomique. L’attention portée aux sensations et à la respiration vous aideront à suivre, avec rigueur et douceur, des cours centrés sur le mieux-être. 

Le yoga offre une palette incroyablement riche d'outils pour apprendre à mieux nous connaître, à gérer nos émotions et à rester en bonne santé. Mais pas question d’obliger le corps ou l’esprit dans une posture, une pratique : chacun doit trouver son chemin. Marie Panier sera là pour vous aider à trouver le vôtre, pas pour vous imposer le sien !

Catherine Valla est professeur de yoga doux, une pratique qui apporte confiance en soi, sérénité, ancrage par un contact plus profond avec soi-même. Elle vous aidera à développer une meilleure capacité respiratoire, favoriser le lâcher-prise et apaiser le mental pour vivre plus librement l’instant présent.

Formée à l’Ecole Française de Yoga de Paris (900 heures, formation sur 4 ans) par Gianna Dupont, Jean Pierre Laffez et Annie Hamelin, selon l’enseignement de Roger Clerc. Catherine continue à se former à l’Académie du Yoga de l’énergie Ile-de-France, depuis 2014 jusqu'à maintenant.

C'est une pédagogie progressive, articulée par de micro- mouvements qu’elle vous propose. Sans prendre pour modèle "le corps de l'autre", mais dans l'accueil du potentiel en chacun de nous, où les paupières closes facilitent cette approche. 

Son enseignement s’appuie d’abord sur l’assouplissement, l’étirement, la tonification et la détente de l’ensemble du corps pour aller vers un travail d’harmonisation et d’ancrage. Et ce, dans le respect du corps et de ses réalités anatomiques. Une fois le corps délié et rendu disponible par une respiration associée au geste conscient et au travail des postures, l’intention du cours sera portée sur la perception intérieure de tout notre être et un lâcher prise du mental.

Son site internet : atelieryogaenergie.com

Liste des formations :

Yoga féminin - Gianna Dupont 2010

Yoga & Mandala - Michèle Desrues 2011

Yoga & connaissance de soi - Michèle Desrues & Guy Taieb 2013

Yoga & Energie du Bassin - Gianna Dupont 2014

Pranayama & l’Art de respirer - FNEY 2015

Le corps du mental & méditation - AYE 2015

Corps physique & corps de l'énergie - FNEY 2016

Conférences Cultures en dialogue " à la rencontre du Monde Indien" - EFY 2017

Formations agréées par la Fédération Nationale des Enseignants de Yoga.

Membre de la FNEY, affiliée à l’Union Nationale de Yoga.

« Dans une ambiance conviviale et non compétitive, je vous dirigerai vers une pratique douce mais dynamique, toujours en respectant la tradition. Mes cours sont conçus comme étant une forme du travail progressif (‘work in progress’) avec une approche contemporaine qui s'adresse à tout le monde. Le but d'une posture est de placer le corps dans une position anatomique qui va stimuler et équilibrer une ou plusieurs fonctions de l'organisme. Si la posture est exécutée correctement, chacun obtient les mêmes bénéfices, indépendamment de sa souplesse ou de sa force. »

Ses cours vous aideront à :

• Contrôler et diffuser vos énergies grâce aux techniques respiratoires

• Retrouver l'harmonie corporelle dans la technique posturale

• Affiner vos perceptions, votre souplesse articulaire et votre tonicité musculaire

• Élargir votre potentiel de mouvement grâce à un travail complet 

Victorien a grandi loin des villes, dans la campagne parmi les arbres et les animaux, mais c’est en 2005, à Paris, après ses études aux Beaux-Arts, qu’il a découvert le yoga. Il a continué à prendre des cours régulièrement, expérimentant différents styles comme le Hatha, Power Yoga, Jivamukti, Prana Flow et d’autres pendant des années. Finalement en 2011, il quitté Paris pour Berlin et consacré pleinement sa nouvelle vie à la pratique et à l’enseignement du yoga.

Sa première formation de professeur, à Mysore avec Noah McKenna, lui a permis d’approfondir sa compréhension des formes de yoga dynamique, dit «yang», mais son approche du yoga a pris un tournant décisif en complétant sa formation du Yin Yoga, ou le yoga doux et lent. Son enseignement depuis met fortement l’accent sur le respect et la reconnaissance de ses états physiques et émotionnels uniques.

Victorien s’enthousiasme dans l’enseignement à créer une atmosphère apaisante, nourrissante et sûre afin d’aider ses élèves à comprendre les gestes si simples que chacun peut faire afin de se rencontrer réellement. Une telle rencontre peut nous permettre de vivre plus amplement ; c’est à dire avec plus de spontanéité, de grâce et de créativité.

Victorien a grandi loin des villes, dans la campagne parmi les arbres et les animaux, mais c’est en 2005, à Paris, après ses études aux Beaux-Arts, qu’il a découvert le yoga. Il a continué à prendre des cours régulièrement, expérimentant différents styles comme le Hatha, Power Yoga, Jivamukti, Prana Flow et d’autres pendant des années. Finalement en 2011, il quitté Paris pour Berlin et consacré pleinement sa nouvelle vie à la pratique et à l’enseignement du yoga.

Sa première formation de professeur, à Mysore avec Noah McKenna, lui a permis d’approfondir sa compréhension des formes de yoga dynamique, dit «yang», mais son approche du yoga a pris un tournant décisif en complétant sa formation du Yin Yoga, ou le yoga doux et lent. Son enseignement depuis met fortement l’accent sur le respect et la reconnaissance de ses états physiques et émotionnels uniques.

Victorien s’enthousiasme dans l’enseignement à créer une atmosphère apaisante, nourrissante et sûre afin d’aider ses élèves à comprendre les gestes si simples que chacun peut faire afin de se rencontrer réellement. Une telle rencontre peut nous permettre de vivre plus amplement ; c’est à dire avec plus de spontanéité, de grâce et de créativité.

Après plus de 10 années passées à travailler à Paris, au marketing de différentes entreprises de cosmétiques, j'ai eu envie de changer mon quotidien et de donner un autre sens à ma vie. Je suis donc partie en 2008 faire un tour du monde avec mon mari et mon fils de deux ans, formidable expérience et beau voyage intérieur...

C'est en Thaïlande que je me suis initiée au Bouddhisme, à la méditation et à l'art du Nuad Boran (le massage thaïlandais traditionnel). 

En Inde, j'ai suivi ma formation de professeur de yoga, dans un ashram respectant la tradition Sivananda. Depuis mon retour, je me consacre au développement de mes pratiques et à leur transmission.

Aujourd'hui, mon enseignement du yoga reflète mon expérience. Mes "voyages" à travers différents styles, écoles et disciplines m'ont permis d'enrichir ma formation. Respect de la tradition et vision contemporaine sont mes moteurs dans la construction des séances : prise de conscience par le mouvement, concentration, précision, alignement, respiration, posture, souplesse et coordination sont autant d'éléments qui y sont développés.

J'aime m'adresser à un public varié et intervenir dans des structures diverses: adultes dans les studios du yoga, enfants dans le cadre scolaire, femmes enceintes, séniors, ateliers sur la philosophie du yoga...
Cette richesse nourrit ma créativité, mon ouverture et mon empathie pour les autres. Namasté, gratitude.

Après plus de 10 années passées à travailler à Paris, au marketing de différentes entreprises de cosmétiques, j'ai eu envie de changer mon quotidien et de donner un autre sens à ma vie. Je suis donc partie en 2008 faire un tour du monde avec mon mari et mon fils de deux ans, formidable expérience et beau voyage intérieur...

C'est en Thaïlande que je me suis initiée au Bouddhisme, à la méditation et à l'art du Nuad Boran (le massage thaïlandais traditionnel). 

En Inde, j'ai suivi ma formation de professeur de yoga, dans un ashram respectant la tradition Sivananda. Depuis mon retour, je me consacre au développement de mes pratiques et à leur transmission.

Aujourd'hui, mon enseignement du yoga reflète mon expérience. Mes "voyages" à travers différents styles, écoles et disciplines m'ont permis d'enrichir ma formation. Respect de la tradition et vision contemporaine sont mes moteurs dans la construction des séances : prise de conscience par le mouvement, concentration, précision, alignement, respiration, posture, souplesse et coordination sont autant d'éléments qui y sont développés.

J'aime m'adresser à un public varié et intervenir dans des structures diverses: adultes dans les studios du yoga, enfants dans le cadre scolaire, femmes enceintes, séniors, ateliers sur la philosophie du yoga...
Cette richesse nourrit ma créativité, mon ouverture et mon empathie pour les autres. Namasté, gratitude.

Aloys Berdoll, 45 ans, pratique le Hatha-Yoga depuis 1993. Diplomé de l’EIDYT (Ecole Internationale de Yoga Traditionnel, organisme de formation de la Fédération Française de Hatha Yoga) en 2009, il dispense des cours de yoga en entreprise (Bouygues Telecom, Lagardère active GE Healthcare).

Il co-anime également des séminaires sur la gestion du stress au travail en collaboration avec des thérapeutes et médecins. Dans ce cadre, il est notamment intervenu dans le milieu hospitalier (CHU de Beauvais, Hôpital de la Fondation Croix Saint Simon mais également à la SNCF).

Auprès des particuliers, il donne des cours hebdomadaires à Paris et des cours collectifs au Centre de Danse du Marais.

Aloys Berdoll, 45 ans, pratique le Hatha-Yoga depuis 1993. Diplomé de l’EIDYT (Ecole Internationale de Yoga Traditionnel, organisme de formation de la Fédération Française de Hatha Yoga) en 2009, il dispense des cours de yoga en entreprise (Bouygues Telecom, Lagardère active GE Healthcare).

Il co-anime également des séminaires sur la gestion du stress au travail en collaboration avec des thérapeutes et médecins. Dans ce cadre, il est notamment intervenu dans le milieu hospitalier (CHU de Beauvais, Hôpital de la Fondation Croix Saint Simon mais également à la SNCF).

Auprès des particuliers, il donne des cours hebdomadaires à Paris et des cours collectifs au Centre de Danse du Marais.

Aloys Berdoll, 45 ans, pratique le Hatha-Yoga depuis 1993. Diplomé de l’EIDYT (Ecole Internationale de Yoga Traditionnel, organisme de formation de la Fédération Française de Hatha Yoga) en 2009, il dispense des cours de yoga en entreprise (Bouygues Telecom, Lagardère active GE Healthcare).

Il co-anime également des séminaires sur la gestion du stress au travail en collaboration avec des thérapeutes et médecins. Dans ce cadre, il est notamment intervenu dans le milieu hospitalier (CHU de Beauvais, Hôpital de la Fondation Croix Saint Simon mais également à la SNCF).

Auprès des particuliers, il donne des cours hebdomadaires à Paris et des cours collectifs au Centre de Danse du Marais.

Aloys Berdoll, 45 ans, pratique le Hatha-Yoga depuis 1993. Diplomé de l’EIDYT (Ecole Internationale de Yoga Traditionnel, organisme de formation de la Fédération Française de Hatha Yoga) en 2009, il dispense des cours de yoga en entreprise (Bouygues Telecom, Lagardère active GE Healthcare).

Il co-anime également des séminaires sur la gestion du stress au travail en collaboration avec des thérapeutes et médecins. Dans ce cadre, il est notamment intervenu dans le milieu hospitalier (CHU de Beauvais, Hôpital de la Fondation Croix Saint Simon mais également à la SNCF).

Auprès des particuliers, il donne des cours hebdomadaires à Paris et des cours collectifs au Centre de Danse du Marais.

« Dans une ambiance conviviale et non compétitive, je vous dirigerai vers une pratique douce mais dynamique, toujours en respectant la tradition. Mes cours sont conçus comme étant une forme du travail progressif (‘work in progress’) avec une approche contemporaine qui s'adresse à tout le monde. Le but d'une posture est de placer le corps dans une position anatomique qui va stimuler et équilibrer une ou plusieurs fonctions de l'organisme. Si la posture est exécutée correctement, chacun obtient les mêmes bénéfices, indépendamment de sa souplesse ou de sa force. »

Ses cours vous aideront à :

• Contrôler et diffuser vos énergies grâce aux techniques respiratoires

• Retrouver l'harmonie corporelle dans la technique posturale

• Affiner vos perceptions, votre souplesse articulaire et votre tonicité musculaire

• Élargir votre potentiel de mouvement grâce à un travail complet 

Comédienne de profession, Millie est tombée il y a 12 ans dans le chaudron du yoga, qui est vite devenu une passion et un art de vivre.

Elle a été formée par Gérard Arnaud en vinyasa yoga et elle continue à suivre son enseignement. Elle pratique également l'ashtanga et le hatha yoga, notamment en Inde où elle va régulièrement se ressourcer. Elle a suivi également la formation de Bernadette de Gasquet en yoga pré- et post- natal, et en Yin Yoga avec Cécile Roubaud.

Le yoga remet en jeu de chaque instant, à la recherche de l'équilibre. C'est le transfert du mental au physique dans un va-et-vient permanent, une circulation interne qui nourrit et construit les pratiquants.

Au delà d'un bien-être physique, c'est aussi la possibilité d'être plus vivant, plus vibrant, plus présent au monde.

Millie espère transmettre cette aspiration dans son enseignement, qui passe par une grande exigence de l'ajustement et l'attention à chacun des participants.

Catherine Valla est professeur de yoga doux, une pratique qui apporte confiance en soi, sérénité, ancrage par un contact plus profond avec soi-même. Elle vous aidera à développer une meilleure capacité respiratoire, favoriser le lâcher-prise et apaiser le mental pour vivre plus librement l’instant présent.

Formée à l’Ecole Française de Yoga de Paris (900 heures, formation sur 4 ans) par Gianna Dupont, Jean Pierre Laffez et Annie Hamelin, selon l’enseignement de Roger Clerc. Catherine continue à se former à l’Académie du Yoga de l’énergie Ile-de-France, depuis 2014 jusqu'à maintenant.

C'est une pédagogie progressive, articulée par de micro- mouvements qu’elle vous propose. Sans prendre pour modèle "le corps de l'autre", mais dans l'accueil du potentiel en chacun de nous, où les paupières closes facilitent cette approche. 

Son enseignement s’appuie d’abord sur l’assouplissement, l’étirement, la tonification et la détente de l’ensemble du corps pour aller vers un travail d’harmonisation et d’ancrage. Et ce, dans le respect du corps et de ses réalités anatomiques. Une fois le corps délié et rendu disponible par une respiration associée au geste conscient et au travail des postures, l’intention du cours sera portée sur la perception intérieure de tout notre être et un lâcher prise du mental.

Son site internet : atelieryogaenergie.com

Liste des formations :

Yoga féminin - Gianna Dupont 2010

Yoga & Mandala - Michèle Desrues 2011

Yoga & connaissance de soi - Michèle Desrues & Guy Taieb 2013

Yoga & Energie du Bassin - Gianna Dupont 2014

Pranayama & l’Art de respirer - FNEY 2015

Le corps du mental & méditation - AYE 2015

Corps physique & corps de l'énergie - FNEY 2016

Conférences Cultures en dialogue " à la rencontre du Monde Indien" - EFY 2017

Formations agréées par la Fédération Nationale des Enseignants de Yoga.

Membre de la FNEY, affiliée à l’Union Nationale de Yoga.

Après plus de 10 années passées à travailler à Paris, au marketing de différentes entreprises de cosmétiques, j'ai eu envie de changer mon quotidien et de donner un autre sens à ma vie. Je suis donc partie en 2008 faire un tour du monde avec mon mari et mon fils de deux ans, formidable expérience et beau voyage intérieur...

C'est en Thaïlande que je me suis initiée au Bouddhisme, à la méditation et à l'art du Nuad Boran (le massage thaïlandais traditionnel). 

En Inde, j'ai suivi ma formation de professeur de yoga, dans un ashram respectant la tradition Sivananda. Depuis mon retour, je me consacre au développement de mes pratiques et à leur transmission.

Aujourd'hui, mon enseignement du yoga reflète mon expérience. Mes "voyages" à travers différents styles, écoles et disciplines m'ont permis d'enrichir ma formation. Respect de la tradition et vision contemporaine sont mes moteurs dans la construction des séances : prise de conscience par le mouvement, concentration, précision, alignement, respiration, posture, souplesse et coordination sont autant d'éléments qui y sont développés.

J'aime m'adresser à un public varié et intervenir dans des structures diverses: adultes dans les studios du yoga, enfants dans le cadre scolaire, femmes enceintes, séniors, ateliers sur la philosophie du yoga...
Cette richesse nourrit ma créativité, mon ouverture et mon empathie pour les autres. Namasté, gratitude.

Après plus de 10 années passées à travailler à Paris, au marketing de différentes entreprises de cosmétiques, j'ai eu envie de changer mon quotidien et de donner un autre sens à ma vie. Je suis donc partie en 2008 faire un tour du monde avec mon mari et mon fils de deux ans, formidable expérience et beau voyage intérieur...

C'est en Thaïlande que je me suis initiée au Bouddhisme, à la méditation et à l'art du Nuad Boran (le massage thaïlandais traditionnel). 

En Inde, j'ai suivi ma formation de professeur de yoga, dans un ashram respectant la tradition Sivananda. Depuis mon retour, je me consacre au développement de mes pratiques et à leur transmission.

Aujourd'hui, mon enseignement du yoga reflète mon expérience. Mes "voyages" à travers différents styles, écoles et disciplines m'ont permis d'enrichir ma formation. Respect de la tradition et vision contemporaine sont mes moteurs dans la construction des séances : prise de conscience par le mouvement, concentration, précision, alignement, respiration, posture, souplesse et coordination sont autant d'éléments qui y sont développés.

J'aime m'adresser à un public varié et intervenir dans des structures diverses: adultes dans les studios du yoga, enfants dans le cadre scolaire, femmes enceintes, séniors, ateliers sur la philosophie du yoga...
Cette richesse nourrit ma créativité, mon ouverture et mon empathie pour les autres. Namasté, gratitude.

Après plus de 10 années passées à travailler à Paris, au marketing de différentes entreprises de cosmétiques, j'ai eu envie de changer mon quotidien et de donner un autre sens à ma vie. Je suis donc partie en 2008 faire un tour du monde avec mon mari et mon fils de deux ans, formidable expérience et beau voyage intérieur...

C'est en Thaïlande que je me suis initiée au Bouddhisme, à la méditation et à l'art du Nuad Boran (le massage thaïlandais traditionnel). 

En Inde, j'ai suivi ma formation de professeur de yoga, dans un ashram respectant la tradition Sivananda. Depuis mon retour, je me consacre au développement de mes pratiques et à leur transmission.

Aujourd'hui, mon enseignement du yoga reflète mon expérience. Mes "voyages" à travers différents styles, écoles et disciplines m'ont permis d'enrichir ma formation. Respect de la tradition et vision contemporaine sont mes moteurs dans la construction des séances : prise de conscience par le mouvement, concentration, précision, alignement, respiration, posture, souplesse et coordination sont autant d'éléments qui y sont développés.

J'aime m'adresser à un public varié et intervenir dans des structures diverses: adultes dans les studios du yoga, enfants dans le cadre scolaire, femmes enceintes, séniors, ateliers sur la philosophie du yoga...
Cette richesse nourrit ma créativité, mon ouverture et mon empathie pour les autres. Namasté, gratitude.

Né à Amritsar dans l’état de Pendjab en Inde, Piyush a grandi à New Delhi, où il a eu ses premières expériences de yoga, avec sa grand-mère maternelle qui l'a initié dans les pratiques traditionnelles de leur Kaula (rituels familiaux d’une branche d’Hindouisme dévoué à Shiva). 

Pendant ses années d’études au Pendjab, il a eu l’occasion d’enrichir sa pratique grâce à des cours de Hatha yoga avec des professeurs locaux de la Bihar School of Yoga. Il a ensuite été initié dans les pratiques plus avancées de la méditation et du Tantra par plusieurs maîtres en Inde.

Venu à Paris pour une année d'études à l'étranger en 2006, il s'y est ensuite installé en 2009. Il a donné des cours de Yoga au Service Universitaire des Activités Physiques et Sportives (SUAPS), l’association sportive de l’Université Paris-Sorbonne, entre octobre 2011 et mai 2013. Il compte parmi ses nombreuses pratiques sportives la boxe anglaise, le CrossFit, le running et la natation. 

Ses cours visent à permettre aux élèves d’atteindre l’harmonie entre leurs différentes facultés physiques, émotionnelles, mentales, et perceptives. Cette harmonisation passe par une sensibilisation aux énergies polaires dans l’être et une compréhension progressive de leurs aspects plus fins. Le résultat est une compréhension profonde et empirique des tenants du yoga, allant des textes anciens aux transmissions par héritage, permettant à chacune et à chacun de devenir véritablement autonome dans leur pratique et dans leur quête spirituelle.

Les cours avec Piyush vous aideront à :

• apprendre à vous décontracter dans les situations de stress

• maîtriser votre souffle, l’outil par excellence de votre bien-être

• découvrir les ressources profondes de votre énergie vitale

• enlever les blocages ou samskaras qui empêchent votre évolution

• ressentir le lâcher-prise et s’ouvrir à la joie du moment présent

Vous pouvez suivre les podcasts de Piyush sur le yoga ici : 

https://soundcloud.com/piyush-wadhera/sets/yoga-avec-piyush

Comédienne de profession, Millie est tombée il y a 12 ans dans le chaudron du yoga, qui est vite devenu une passion et un art de vivre.

Elle a été formée par Gérard Arnaud en vinyasa yoga et elle continue à suivre son enseignement. Elle pratique également l'ashtanga et le hatha yoga, notamment en Inde où elle va régulièrement se ressourcer. Elle a suivi également la formation de Bernadette de Gasquet en yoga pré- et post- natal, et en Yin Yoga avec Cécile Roubaud.

Le yoga remet en jeu de chaque instant, à la recherche de l'équilibre. C'est le transfert du mental au physique dans un va-et-vient permanent, une circulation interne qui nourrit et construit les pratiquants.

Au delà d'un bien-être physique, c'est aussi la possibilité d'être plus vivant, plus vibrant, plus présent au monde.

Millie espère transmettre cette aspiration dans son enseignement, qui passe par une grande exigence de l'ajustement et l'attention à chacun des participants.

Comédienne de profession, Millie est tombée il y a 12 ans dans le chaudron du yoga, qui est vite devenu une passion et un art de vivre.

Elle a été formée par Gérard Arnaud en vinyasa yoga et elle continue à suivre son enseignement. Elle pratique également l'ashtanga et le hatha yoga, notamment en Inde où elle va régulièrement se ressourcer. Elle a suivi également la formation de Bernadette de Gasquet en yoga pré- et post- natal, et en Yin Yoga avec Cécile Roubaud.

Le yoga remet en jeu de chaque instant, à la recherche de l'équilibre. C'est le transfert du mental au physique dans un va-et-vient permanent, une circulation interne qui nourrit et construit les pratiquants.

Au delà d'un bien-être physique, c'est aussi la possibilité d'être plus vivant, plus vibrant, plus présent au monde.

Millie espère transmettre cette aspiration dans son enseignement, qui passe par une grande exigence de l'ajustement et l'attention à chacun des participants.

« Dans une ambiance conviviale et non compétitive, je vous dirigerai vers une pratique douce mais dynamique, toujours en respectant la tradition. Mes cours sont conçus comme étant une forme du travail progressif (‘work in progress’) avec une approche contemporaine qui s'adresse à tout le monde. Le but d'une posture est de placer le corps dans une position anatomique qui va stimuler et équilibrer une ou plusieurs fonctions de l'organisme. Si la posture est exécutée correctement, chacun obtient les mêmes bénéfices, indépendamment de sa souplesse ou de sa force. »

Ses cours vous aideront à :

• Contrôler et diffuser vos énergies grâce aux techniques respiratoires

• Retrouver l'harmonie corporelle dans la technique posturale

• Affiner vos perceptions, votre souplesse articulaire et votre tonicité musculaire

• Élargir votre potentiel de mouvement grâce à un travail complet 

Né à Amritsar dans l’état de Pendjab en Inde, Piyush a grandi à New Delhi, où il a eu ses premières expériences de yoga, avec sa grand-mère maternelle qui l'a initié dans les pratiques traditionnelles de leur Kaula (rituels familiaux d’une branche d’Hindouisme dévoué à Shiva). 

Pendant ses années d’études au Pendjab, il a eu l’occasion d’enrichir sa pratique grâce à des cours de Hatha yoga avec des professeurs locaux de la Bihar School of Yoga. Il a ensuite été initié dans les pratiques plus avancées de la méditation et du Tantra par plusieurs maîtres en Inde.

Venu à Paris pour une année d'études à l'étranger en 2006, il s'y est ensuite installé en 2009. Il a donné des cours de Yoga au Service Universitaire des Activités Physiques et Sportives (SUAPS), l’association sportive de l’Université Paris-Sorbonne, entre octobre 2011 et mai 2013. Il compte parmi ses nombreuses pratiques sportives la boxe anglaise, le CrossFit, le running et la natation. 

Ses cours visent à permettre aux élèves d’atteindre l’harmonie entre leurs différentes facultés physiques, émotionnelles, mentales, et perceptives. Cette harmonisation passe par une sensibilisation aux énergies polaires dans l’être et une compréhension progressive de leurs aspects plus fins. Le résultat est une compréhension profonde et empirique des tenants du yoga, allant des textes anciens aux transmissions par héritage, permettant à chacune et à chacun de devenir véritablement autonome dans leur pratique et dans leur quête spirituelle.

Les cours avec Piyush vous aideront à :

• apprendre à vous décontracter dans les situations de stress

• maîtriser votre souffle, l’outil par excellence de votre bien-être

• découvrir les ressources profondes de votre énergie vitale

• enlever les blocages ou samskaras qui empêchent votre évolution

• ressentir le lâcher-prise et s’ouvrir à la joie du moment présent

Vous pouvez suivre les podcasts de Piyush sur le yoga ici : 

https://soundcloud.com/piyush-wadhera/sets/yoga-avec-piyush

Aloys Berdoll, 45 ans, pratique le Hatha-Yoga depuis 1993. Diplomé de l’EIDYT (Ecole Internationale de Yoga Traditionnel, organisme de formation de la Fédération Française de Hatha Yoga) en 2009, il dispense des cours de yoga en entreprise (Bouygues Telecom, Lagardère active GE Healthcare).

Il co-anime également des séminaires sur la gestion du stress au travail en collaboration avec des thérapeutes et médecins. Dans ce cadre, il est notamment intervenu dans le milieu hospitalier (CHU de Beauvais, Hôpital de la Fondation Croix Saint Simon mais également à la SNCF).

Auprès des particuliers, il donne des cours hebdomadaires à Paris et des cours collectifs au Centre de Danse du Marais.

Aloys Berdoll, 45 ans, pratique le Hatha-Yoga depuis 1993. Diplomé de l’EIDYT (Ecole Internationale de Yoga Traditionnel, organisme de formation de la Fédération Française de Hatha Yoga) en 2009, il dispense des cours de yoga en entreprise (Bouygues Telecom, Lagardère active GE Healthcare).

Il co-anime également des séminaires sur la gestion du stress au travail en collaboration avec des thérapeutes et médecins. Dans ce cadre, il est notamment intervenu dans le milieu hospitalier (CHU de Beauvais, Hôpital de la Fondation Croix Saint Simon mais également à la SNCF).

Auprès des particuliers, il donne des cours hebdomadaires à Paris et des cours collectifs au Centre de Danse du Marais.