cours en ligne
NATA retrouve le monde virtuel à la rentrée de septembre 2024 !
Pamela Weber, co-fondatrice du centre, tient à proposer des cours
accessibles à tous depuis la maison.
Nous allons commencer petit, avec deux types de cours.
Si la demande suit, nous pourrions revoir l'offre et ajouter des séances posturales.
Cours à petits prix !
L'avantage des cours en ligne : ils sont proposés à moitié prix...
C'est à dire - quand vous vous inscrivez pour un cours de 30 minutes, 15 minutes seront recréditées sur votre carte. Pour un cours de 60 minutes, c'est 30 minutes qui vous seront restituées.
Option Replay
En plus de pouvoir suivre le cours en direct et échanger avec le professeur, vous allez recevoir un lien afin de revoir le cours autant de fois que vous voudrez pendant 6 jours après sa première diffusion. Donc même si vous ne pouvez pas être là pendant l'heure du "live", inscrivez-vous pour recevoir le lien vidéo.
respiration matinale
Une séquence d'exercices de respiration pour démarrer la journée. En finir avec les coups de fatigue dans la journée, garder le cap des objectifs et le calme face aux aléas de la journée...
Les yogis ont compris que le chemin le plus rapide vers un état de calme méditatif passe par le souffle. Elle a une double fonction : nous apaiser et nous ressourcer. Bien respirer le matin, c'est bien commencer la journée.
CHAQUE MARDI ET VENDREDI, 7h15 - 7h45
histoire et philosophie du yoga
Plongez dans la riche panoplie d'idées et des évolutions historiques qui donnent du sens à la pratique posturale.
L'Inde est un pays complexe et le yoga a connu une multiplicité de pratiques. Une des spécificités du yoga est le cadre philosophique: il ne s'agit pas simplement des exercices physiques, mais d'une investigation par le corps des réalités profondes, voire un chemin de libération des souffrances.
Chaque cours est conçu comme une leçon autonome: vous n'êtes pas obligé de tout suivre pour comprendre. Mais comme avec la pratique posturale, plus vous venez, plus vous en tirerez.
