Catherine Valla est professeur de yoga doux, une pratique qui apporte confiance en soi, sérénité, ancrage par un contact plus profond avec soi-même. Elle vous aidera à développer une meilleure capacité respiratoire, favoriser le lâcher-prise et apaiser le mental pour vivre plus librement l’instant présent.

Formée à l’Ecole Française de Yoga de Paris (900 heures, formation sur 4 ans) par Gianna Dupont, Jean Pierre Laffez et Annie Hamelin, selon l’enseignement de Roger Clerc. Catherine continue à se former à l’Académie du Yoga de l’énergie Ile-de-France, depuis 2014 jusqu'à maintenant.

C'est une pédagogie progressive, articulée par de micro- mouvements qu’elle vous propose. Sans prendre pour modèle "le corps de l'autre", mais dans l'accueil du potentiel en chacun de nous, où les paupières closes facilitent cette approche. 

Son enseignement s’appuie d’abord sur l’assouplissement, l’étirement, la tonification et la détente de l’ensemble du corps pour aller vers un travail d’harmonisation et d’ancrage. Et ce, dans le respect du corps et de ses réalités anatomiques. Une fois le corps délié et rendu disponible par une respiration associée au geste conscient et au travail des postures, l’intention du cours sera portée sur la perception intérieure de tout notre être et un lâcher prise du mental.

Son site internet : atelieryogaenergie.com

Liste des formations :

Yoga féminin - Gianna Dupont 2010

Yoga & Mandala - Michèle Desrues 2011

Yoga & connaissance de soi - Michèle Desrues & Guy Taieb 2013

Yoga & Energie du Bassin - Gianna Dupont 2014

Pranayama & l’Art de respirer - FNEY 2015

Le corps du mental & méditation - AYE 2015

Corps physique & corps de l'énergie - FNEY 2016

Conférences Cultures en dialogue " à la rencontre du Monde Indien" - EFY 2017

Formations agréées par la Fédération Nationale des Enseignants de Yoga.

Membre de la FNEY, affiliée à l’Union Nationale de Yoga.

« Dans une ambiance conviviale et non compétitive, je vous dirigerai vers une pratique douce mais dynamique, toujours en respectant la tradition. Mes cours sont conçus comme étant une forme du travail progressif (‘work in progress’) avec une approche contemporaine qui s'adresse à tout le monde. Le but d'une posture est de placer le corps dans une position anatomique qui va stimuler et équilibrer une ou plusieurs fonctions de l'organisme. Si la posture est exécutée correctement, chacun obtient les mêmes bénéfices, indépendamment de sa souplesse ou de sa force. »

Ses cours vous aideront à :

• Contrôler et diffuser vos énergies grâce aux techniques respiratoires

• Retrouver l'harmonie corporelle dans la technique posturale

• Affiner vos perceptions, votre souplesse articulaire et votre tonicité musculaire

• Élargir votre potentiel de mouvement grâce à un travail complet 

« Dans une ambiance conviviale et non compétitive, je vous dirigerai vers une pratique douce mais dynamique, toujours en respectant la tradition. Mes cours sont conçus comme étant une forme du travail progressif (‘work in progress’) avec une approche contemporaine qui s'adresse à tout le monde. Le but d'une posture est de placer le corps dans une position anatomique qui va stimuler et équilibrer une ou plusieurs fonctions de l'organisme. Si la posture est exécutée correctement, chacun obtient les mêmes bénéfices, indépendamment de sa souplesse ou de sa force. »

Ses cours vous aideront à :

• Contrôler et diffuser vos énergies grâce aux techniques respiratoires

• Retrouver l'harmonie corporelle dans la technique posturale

• Affiner vos perceptions, votre souplesse articulaire et votre tonicité musculaire

• Élargir votre potentiel de mouvement grâce à un travail complet 

Victorien a grandi loin des villes, dans la campagne parmi les arbres et les animaux, mais c’est en 2005, à Paris, après ses études aux Beaux-Arts, qu’il a découvert le yoga. Il a continué à prendre des cours régulièrement, expérimentant différents styles comme le Hatha, Power Yoga, Jivamukti, Prana Flow et d’autres pendant des années. Finalement en 2011, il quitté Paris pour Berlin et consacré pleinement sa nouvelle vie à la pratique et à l’enseignement du yoga.

Sa première formation de professeur, à Mysore avec Noah McKenna, lui a permis d’approfondir sa compréhension des formes de yoga dynamique, dit «yang», mais son approche du yoga a pris un tournant décisif en complétant sa formation du Yin Yoga, ou le yoga doux et lent. Son enseignement depuis met fortement l’accent sur le respect et la reconnaissance de ses états physiques et émotionnels uniques.

Victorien s’enthousiasme dans l’enseignement à créer une atmosphère apaisante, nourrissante et sûre afin d’aider ses élèves à comprendre les gestes si simples que chacun peut faire afin de se rencontrer réellement. Une telle rencontre peut nous permettre de vivre plus amplement ; c’est à dire avec plus de spontanéité, de grâce et de créativité.

Riche de dix années de pratique dans les divers univers du yoga, l'approche réaliste et sensorielle de Marie Panier puise sa source dans différentes écoles du yoga, dont plus récemment le yoga Vinyasa. Elle a suivi en la formation de professeur de yoga Hatha & Vinyasa de Gérard Arnaud (200 hrs RYT Yoga Alliance) en 2016-2017, affirmant ainsi son goût pour l’enseignement. 

Dans ses cours, elle favorise l’éveil progressif de la conscience corporelle, grâce à des indications simples de postures et d’alignement anatomique. L’attention portée aux sensations et à la respiration vous aideront à suivre, avec rigueur et douceur, des cours centrés sur le mieux-être. 

Le yoga offre une palette incroyablement riche d'outils pour apprendre à mieux nous connaître, à gérer nos émotions et à rester en bonne santé. Mais pas question d’obliger le corps ou l’esprit dans une posture, une pratique : chacun doit trouver son chemin. Marie Panier sera là pour vous aider à trouver le vôtre, pas pour vous imposer le sien !

Riche de dix années de pratique dans les divers univers du yoga, l'approche réaliste et sensorielle de Marie Panier puise sa source dans différentes écoles du yoga, dont plus récemment le yoga Vinyasa. Elle a suivi en la formation de professeur de yoga Hatha & Vinyasa de Gérard Arnaud (200 hrs RYT Yoga Alliance) en 2016-2017, affirmant ainsi son goût pour l’enseignement. 

Dans ses cours, elle favorise l’éveil progressif de la conscience corporelle, grâce à des indications simples de postures et d’alignement anatomique. L’attention portée aux sensations et à la respiration vous aideront à suivre, avec rigueur et douceur, des cours centrés sur le mieux-être. 

Le yoga offre une palette incroyablement riche d'outils pour apprendre à mieux nous connaître, à gérer nos émotions et à rester en bonne santé. Mais pas question d’obliger le corps ou l’esprit dans une posture, une pratique : chacun doit trouver son chemin. Marie Panier sera là pour vous aider à trouver le vôtre, pas pour vous imposer le sien !

Aloys Berdoll, 38 ans, pratique le Hatha-Yoga depuis 1993. Diplomé de l’EIDYT (Ecole Internationale de Yoga Traditionnel, organisme de formation de la Fédération Française de Hatha Yoga) en 2009, il dispense des cours de yoga en entreprise (Bouygues Telecom, Lagardère active GE Healthcare).

Il co-anime également des séminaires sur la gestion du stress au travail en collaboration avec des thérapeutes et médecins. Dans ce cadre, il est notamment intervenu dans le milieu hospitalier (CHU de Beauvais, Hôpital de la Fondation Croix Saint Simon mais également à la SNCF).

Auprès des particuliers, il donne des cours hebdomadaires à Paris et des cours collectifs au Centre de Danse du Marais.

Pamela Weber, un des fondateurs de NATA, pratique le yoga depuis 2001.

Elle a fait sa première formation de professeur de vinyasa avec Gérard Arnaud pendant deux ans dans le 11ème arrondissement de Paris, suivi d'une seconde formation aux Etats-Unis avec Tom Gillette de Eyes of the World Yoga à Providence, RI de 2008-2013.

Elle donne des cours de yoga vinyasa, ainsi que des cours de hatha yoga, et de la méditation dans la lignée de Thich Nhat Hanh, dont elle a rencontré l'enseignement aux Etats-Unis en 2002.

Parallèllement à ses études et à sa pratique du yoga, Pamela a été une universitaire en histoire de l'art, terminant son doctorat en 2005. Ses huit années d'enseignement à l'université de Rhode Island (USA) lui donne une grande expérience de la pédagogie qu'elle applique dans son enseignement du yoga. 

Avec plus de 2000 heures d'enseignement de yoga depuis ses débuts en 2003, Pamela assure des cours complets, contemporains dans le respect des traditions anciennes.

En début de ses cours, elle donne un enseignement oral sur un sujet choisi parmi l'histoire du yoga, les tendances dans la pratique aujourd'hui, l'anatomie, la philosophie, les personnes importantes, ou l'actualité vue à travers la grille du yoga et de la méditation. Elle intègre ensuite différents outils de la pratique (postures, respiration, concentration, mantra, détente, méditation...) afin d'amener ses élèves vers l'état de paix profonde dont parle les textes anciens.

« Dans une ambiance conviviale et non compétitive, je vous dirigerai vers une pratique douce mais dynamique, toujours en respectant la tradition. Mes cours sont conçus comme étant une forme du travail progressif (‘work in progress’) avec une approche contemporaine qui s'adresse à tout le monde. Le but d'une posture est de placer le corps dans une position anatomique qui va stimuler et équilibrer une ou plusieurs fonctions de l'organisme. Si la posture est exécutée correctement, chacun obtient les mêmes bénéfices, indépendamment de sa souplesse ou de sa force. »

Ses cours vous aideront à :

• Contrôler et diffuser vos énergies grâce aux techniques respiratoires

• Retrouver l'harmonie corporelle dans la technique posturale

• Affiner vos perceptions, votre souplesse articulaire et votre tonicité musculaire

• Élargir votre potentiel de mouvement grâce à un travail complet 

Victorien a grandi loin des villes, dans la campagne parmi les arbres et les animaux, mais c’est en 2005, à Paris, après ses études aux Beaux-Arts, qu’il a découvert le yoga. Il a continué à prendre des cours régulièrement, expérimentant différents styles comme le Hatha, Power Yoga, Jivamukti, Prana Flow et d’autres pendant des années. Finalement en 2011, il quitté Paris pour Berlin et consacré pleinement sa nouvelle vie à la pratique et à l’enseignement du yoga.

Sa première formation de professeur, à Mysore avec Noah McKenna, lui a permis d’approfondir sa compréhension des formes de yoga dynamique, dit «yang», mais son approche du yoga a pris un tournant décisif en complétant sa formation du Yin Yoga, ou le yoga doux et lent. Son enseignement depuis met fortement l’accent sur le respect et la reconnaissance de ses états physiques et émotionnels uniques.

Victorien s’enthousiasme dans l’enseignement à créer une atmosphère apaisante, nourrissante et sûre afin d’aider ses élèves à comprendre les gestes si simples que chacun peut faire afin de se rencontrer réellement. Une telle rencontre peut nous permettre de vivre plus amplement ; c’est à dire avec plus de spontanéité, de grâce et de créativité.

Pamela Weber, un des fondateurs de NATA, pratique le yoga depuis 2001.

Elle a fait sa première formation de professeur de vinyasa avec Gérard Arnaud pendant deux ans dans le 11ème arrondissement de Paris, suivi d'une seconde formation aux Etats-Unis avec Tom Gillette de Eyes of the World Yoga à Providence, RI de 2008-2013.

Elle donne des cours de yoga vinyasa, ainsi que des cours de hatha yoga, et de la méditation dans la lignée de Thich Nhat Hanh, dont elle a rencontré l'enseignement aux Etats-Unis en 2002.

Parallèllement à ses études et à sa pratique du yoga, Pamela a été une universitaire en histoire de l'art, terminant son doctorat en 2005. Ses huit années d'enseignement à l'université de Rhode Island (USA) lui donne une grande expérience de la pédagogie qu'elle applique dans son enseignement du yoga. 

Avec plus de 2000 heures d'enseignement de yoga depuis ses débuts en 2003, Pamela assure des cours complets, contemporains dans le respect des traditions anciennes.

En début de ses cours, elle donne un enseignement oral sur un sujet choisi parmi l'histoire du yoga, les tendances dans la pratique aujourd'hui, l'anatomie, la philosophie, les personnes importantes, ou l'actualité vue à travers la grille du yoga et de la méditation. Elle intègre ensuite différents outils de la pratique (postures, respiration, concentration, mantra, détente, méditation...) afin d'amener ses élèves vers l'état de paix profonde dont parle les textes anciens.