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Dimanche
15 fevrier 2015
Anatomie pour le yoga 12h30 à 14h30
(2 heures)

anatomie yoga

Professeur : Pamela Weber

Comprendre comment les différences anatomiques influent sur la pratique du yoga et trouver les techniques les mieux adaptées à votre corps. Ces ateliers interactifs mettront l’accent sur 4 principes essentiels.

 

Première partie : Compression et tension

dimanche 15 février

Ces deux forces agissent sur les os et les muscles. Comprendre et sentir laquelle est en jeu dans vos postures vous permettra de savoir comment ajuster votre posture pour aller plus loin en sécurité.

 

Deuxième partie : Orientation et proportion

dimanche 22 février

L’orientation d’un mouvement par rapport à la gravitation et la proportion des os déterminent les effets d’une posture sur les muscles et les articulations.

 

30 euros par séance ou 50 euros pour deux. -10% pour les étudiants et chômeurs.

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