yoga et méditation

 

NATA propose des cours de yoga quotidiens dans notre salle entourée de jardins dans le 20e arrondissement de Paris. Venez essayer !

cuisine végétarienne

NATA, c'est aussi des ateliers de cuisine végétarienne biologique.

Découvrez nos propositions

saines et délicieuses !

yoga et méditation

 

NATA propose des cours de yoga quotidiens dans notre salle entourée de jardins dans le 20e arrondissement de Paris. Venez essayer !

cuisine végétarienne

NATA, c'est aussi des ateliers de cuisine végétarienne biologique.

Découvrez nos propositions

saines et délicieuses !

notre salle

 

Relâchez-vous et retrouver une harmonie physique et mentale avec un de nos cours collectifs de yoga

 

Nous proposons plus de trente séances par semaine dans notre salle sereine, au calme, nichée entre deux jardins. Vous pouvez réservez votre séance en avance ou simpelment venir 10 minutes avant un cours.

 

Votre corps et esprit retireront tous les bienfaits des postures et étirements, nourris aussi par la respiration et exercices de pranayama.

 

Que vous soyez débutant ou confirmée dans la pratique du yoga, nos professeurs certifiés sauront vous guider.

 

Le yoga se décline dans différents types : le vinyasa yoga est un yoga dynamique, basé sur des enchaînements, alors que le hatha yoga est la base classique de tous les yoga à base de postures, appelés asana en sanskrit. Dans un cours de hatha, elles sont introduites individuellement, alors que dans les cours de yoga dynamiques, les postures sont organisées en enchaînements plus ou moins engageants.

 

Nous proposons aussi des cours de yoga doux, des séances de yin yoga, où vous garderez les postures au sol plus longtemps afin d’atteindre un état de méditation, et aussi des cours de yoga prénatal et yoga senior.

 

Consultez notre planning des cours dans le studio de NATA : nous aurons de la joie à vous accueillir

notre cuisine

 

Que vous soyez végétarien-ne, végétalien-ne, végane ou simplement omnivore curieux, faites-vous plaisir, faites un geste pour l’environnement, faites une action bienveillante pour les animaux, et faites un pas vers une meilleure santé avec un de nos ateliers de cuisine veggie.

 

Nous proposons un ou deux cours de cuisine par mois. Aucun produit d’origine animale n’est utilisé dans nos recettes, qui peuvent aussi être adaptées en version sans gluten.

 

Nous ne sommes pas là pour moraliser : nous sommes là pour partager la joie des papilles.

 

La philosophie du yoga se retrouve jusque dans l’assiette dans la cuisine de NATA. Chaque atelier est l’occasion d’apprendre la cuisine végétarienne contemporaine, de partager, en plus des astuces culinaires, les valeurs de bienveillance pour construire un monde meilleur.

 

Toutes les occasions se prêtent aujourd’hui à la cuisine veggie : c’est pour cela que tous nos ateliers ont un vrai temps de dégustation et souvent une discussion d’accords mets-vin afin de savoir que boire avec un repas veggie.

 

Nos ateliers sont un super idée-cadeau : vous pouvez venir à deux avec notre tarif « duo » ou bien offrir un chèque-cadeau

 

Consultez notre planning des ateliers de cuisine et laisser parler votre instinct !

planning de la rentrée

À partir du 1er septembre 2022, le nouveau planning de la rentrée prendra effet.

 

35 cours par semaine, proposés par nos 10 professeurs qualifiés et passionnés par le yoga. 

 

8 styles de yoga différents afin que chacun trouve la pratique qui correspond à son niveau et ses besoins.

 

CONSULTEZ LE NOUVEAU PLANNING ICI.

offrez une carte cadeau

Vos proches vont apprécier l'occasion de participer aux activités de NATA. Les cartes cadeaux sont :

   • valable une année à partir de la date d'achat

   • d'un montant libre (minimum 12 euros) : vous choississez combien vous offrez

   • valable pour toutes les activités et marchandises proposés au centre

Achetez votre carte cadeau en cliquant sur ce lien.

les news de NATA

 

 

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