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yoga et méditation
NATA propose des cours de yoga quotidiens dans notre salle entourée de jardins dans le 20e arrondissement de Paris. Venez essayer !
cuisine végétarienne
NATA, c'est aussi des ateliers de cuisine végétarienne biologique.
Découvrez nos propositions
saines et délicieuses !
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notre salle
Relâchez-vous et retrouver une harmonie physique et mentale avec un de nos cours collectifs de yoga.
Nous proposons une trentaine de séances par semaine dans notre salle sereine, au calme, nichée entre deux jardins. Vous pouvez réservez votre séance en avance ou simpelment venir 10 minutes avant un cours.
Que vous soyez débutant ou confirmé.e dans la pratique du yoga, nos professeurs certifiés sauront vous guider.
Consultez notre planning des cours dans le studio de NATA : nous aurons de la joie à vous accueillir.
notre cuisine
Que vous soyez végétarien-ne, végétalien-ne, végane ou simplement omnivore curieux, faites-vous plaisir, faites un geste pour l’environnement, faites une action bienveillante pour les animaux, et faites un pas vers une meilleure santé avec un de nos ateliers de cuisine veggie. Nous ne sommes pas là pour moraliser: nous sommes là pour partager la joie des papilles.
Chaque atelier est l’occasion d’apprendre la cuisine végétarienne contemporaine, de partager, en plus des astuces culinaires, les valeurs de bienveillance pour construire un monde meilleur.
Nos ateliers sont un super idée-cadeau : vous pouvez venir à deux avec notre tarif « duo » ou bien offrir un chèque-cadeau. Consultez notre planning des ateliers de cuisine et laisser parler votre instinct !
soirée bollywood
Venez passer une soirée aux rythmes et saveurs indiens. Nohmana et Pamela vous propose un événement dansant et gastronomique.
Nohmana vous fera découvrir la gaîté et la beauté des danses indo-pakistanaises avec un petit spectacle sur les chansons et choréographies des films Bollywood. Ensuite, nous aprendrons quelques choréographies tous ensemble. Aucune expérience exigée. Pamela vous propose en fin de soirée un petit buffet pour déguster quelques exemples du Street Food typique de l'Inde.
remplacez la viande
Allégez vos assiettes cette rentrée en apprenant comment remplacer la viande par des protéines végétales. Senêt vous montrera des techniques pour bien préparer le tofu et le seitan en plusieurs recettes qui ont vraiment du goût, l'ingrédient essentiel dans tout repas.
sommeil serein
Pour pallier aux difficultés de sommeil, le yoga apporte des outils concrets et efficaces pour trouver un sommeil serein. Pamela Weber s’associe avec Alisonne Sinard afin de vous proposer des solutions concrètes pour passer des nuits plus sereines. Une première partie théorique examinera différentes postures pour dormir et les conseils pour un bonne hygiène autour du sommeil. La deuxième partie vous fera vivre une expérience de yoga nidra, le "sommeil du yoga" afin de trouver la relaxation profonde.
l'art du couteau
Maîtrisez une technique essentielle en cuisine : l'art de manier votre couteau ! Gagnez en rapidité et décuplez votre plaisir à cuisiner. Le plus de cet atelier exprès : vous repartirez avec vos légumes coupés à préparer chez vous dans les jours qui viennent.
weekend yoga à la campagne
Échappez-vous à la ville le temps d'un weekend d'automne afin d'approfondir votre pratique et vous reposer. 13h30 de programme, le tout dans une longère du 18e siècle. Repas bio et végétariens avec les légumes de la ferme.
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