Pratique de postures de yoga traditionnelles pour renforcer et assouplir la colonne vertébrale et les muscles de tout le corps. Diminution des raideurs articulaires. Etirements, exercices respiratoires et utilisation du son. Le Hatha yoga favorise la concentration et l'évacuation du stress. Rythme modéré.
Ce cours est proposé en direct via Zoom avec envoi du lien vers toutes les personnes inscrites. Ce lien donne accès à l'enregistrement, disponible en mode replay pendant 15 jours, donc vous n'êtes pas obligé.e de participer au direct.
Vous recevrez un crédit de 50% du temps débité sur votre carte pour chaque cours en ligne réservé.
