Animateur : Alisonne Sinard

Comment le ressenti du corps peut-il nous donner l'impulsion de la phrase ?

Dans cet atelier mêlant yoga nidra et écriture spontanée, Alisonne vous invite à un aller-retour entre le corps et l'esprit pour délier la créativité.

Grâce au yoga nidra, cette technique qui explore l'espace du rêve, elle vous guidera entre le sommeil et l'éveil, au rythme de la voix et de la musique live, pour laisser émerger librement les images, les sensations, les souvenirs.

Des temps d'écriture spontanée (sans objectif de lecture) permettront ensuite d'accueillir et d'explorer l'espace de créativité ouvert par le yoga nidra, pour observer comment le corps nous amène à l'écriture.