Animateur : Elodie Bonnet

L'exploration des chakras est un voyage initiatique. Celui de l'élévation de la conscience, de niveau en niveau, d'univers en univers de plus en plus subtils, de la Terre vers l'Ether.

Pratique complète à travers des asanas, pranayamas, visualisations, mantras et une méditation sur les chakras.

PLUS DE DÉTAILS

Les Chakras, « roue » en sanskrit, sont 7 centres d'énergie dans le corps, répartis pour la plupart, le long de la colonne vertébrale, associés à une variété de couleurs, symboles, pratiques, mantras, divinités...

Les chakras nous donnent une tendance de notre for intérieur (et souvent extérieur), une forme d'énergie, qui nous appartient, mais qui est universelle et peut s'appliquer à d'autres. Cela recouvre un principe même du yoga, celui qui dit que tout est union.

Déroulé de l’atelier :

• Exploration des chakras en mouvement dans la salutation au soleil

• Séquence de postures et anatomie des chakras

• Pranayamas, visualisation, mantras

• Méditation sur les chakras

Atelier ouvert à tous, peu importe votre niveau.