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atelier yin + yoga nidra
Lundi
26 décembre 2022
à la rencontre des éléments
16h30 à 18h30
(120 min)

Chef : Alisonne Sinard

Juste après Noël, Alisonne vous propose de voyager avec les éléments en trois sessions de deux heures.

 

Chaque atelier se compose d'une session de yin yoga pour étirer et apaiser le corps tout en douceur, et d'un yoga nidra pour laisser la détente se diffuser avec les ondes du rêve.

 

Le tout sera accompagné du son des bols tibétains et autres instruments propices à l'imaginaire. 

 

Les trois ateliers sont complémentaires, mais peuvent aussi être suivis à l'unité. 


Plus de détails

 

Lundi 26 décembre : nous commencerons par explorer l'élément de l'eau et ses différents états, à la rencontre de notre fluidité et de notre mobilité intérieure. 

 

Mardi 27 décembre : nous plongerons dans notre terre intérieure, son ancrage, sa richesse, sa puissance. 

 

Mercredi 28 décembre : nous laisserons ensuite le feu pétiller pour illuminer la nuit de l'hiver et rêver la nouvelle année à venir. 

40 €
ou 2h sur votre carte NATA
72€ pour deux
offre non cumulable