Animateur : Alisonne Sinard

Juste après Noël, Alisonne vous propose de voyager avec les éléments en trois sessions de deux heures.

Chaque atelier se compose d'une session de yin yoga pour étirer et apaiser le corps tout en douceur, et d'un yoga nidra pour laisser la détente se diffuser avec les ondes du rêve.

Le tout sera accompagné du son des bols tibétains et autres instruments propices à l'imaginaire. 

Les trois ateliers sont complémentaires, mais peuvent aussi être suivis à l'unité.