atelier sommeil serein
Samedi
23 mars 2024
23 mars 2024
Atelier : Sommeil - première partie
16h30 à 18h30
(120 min)
(120 min)
Animateur : Pamela & Alisonne
Il y a l'insomnie qui vous empêche de vous endormir et puis celle qui vous réveille au milieu de la nuit. Certains comptent les moutons, d'autres se tournent et se retournent dans leurs lits.
Pour pallier aux difficultés de sommeil, le yoga apporte des outils concrets et efficaces pour trouver un sommeil serein. Pamela Weber s’associe avec Alisonne Sinard afin de vous proposer des solutions concrètes pour passer des nuits plus sereines.
C'est la première partie d'un atelier en deux volets, à réserver séparément. Voir la deuxième partie ici.