REGARDER NOTRE VIDÉO D'UNE CONVERSATION AVEC ELODIE ET UNE AUTRE PROFESSEUR À PROPOS DE LEUR VOYAGE EN INDE, 2023

Après plus de 10 années passées à travailler à Paris, au marketing de différentes entreprises de cosmétiques, Elodie a eu envie de changer son quotidien et de donner un autre sens à sa vie. Elle est donc partie en 2008 faire un tour du monde avec son mari et son fils de deux ans à l'époque, formidable expérience et beau voyage intérieur...

C'est en Thaïlande qu'elle s'est initiée au Bouddhisme, à la méditation et à l'art du Nuad Boran (le massage thaïlandais traditionnel).  Elle a participé à plusieurs retraites vipassana, en Inde et en France.

En Inde, elle a suivi une première formation de professeur de yoga, dans un ashram respectant la tradition Sivananda. Depuis son retour, elle se consacre au développement de ses pratiques et à leur transmission. Elle est repartie en Inde en 2023 pour une formation intensive en Bhakti Yoga (yoga de la dévotion).

Aujourd'hui, son enseignement du yoga reflète son expérience. Ses "voyages" à travers différents styles, écoles et disciplines lui ont permis d'enrichir sa compréhension du yoga. Respect de la tradition et vision contemporaine sont ses moteurs dans la construction des séances : prise de conscience par le mouvement, concentration, précision, alignement, respiration, posture, souplesse et coordination sont autant d'éléments qui y sont développés.

Elle aime m'adresser à un public varié et intervenir dans des structures diverses: adultes dans les studios du yoga, enfants dans le cadre scolaire, femmes enceintes, séniors, ateliers sur la philosophie du yoga...

Cette richesse nourrit sa créativité, son ouverture et son empathie pour les autres.

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Après plus de 10 années passées à travailler à Paris, au marketing de différentes entreprises de cosmétiques, Elodie a eu envie de changer son quotidien et de donner un autre sens à sa vie. Elle est donc partie en 2008 faire un tour du monde avec son mari et son fils de deux ans à l'époque, formidable expérience et beau voyage intérieur...

C'est en Thaïlande qu'elle s'est initiée au Bouddhisme, à la méditation et à l'art du Nuad Boran (le massage thaïlandais traditionnel).  Elle a participé à plusieurs retraites vipassana, en Inde et en France.

En Inde, elle a suivi une première formation de professeur de yoga, dans un ashram respectant la tradition Sivananda. Depuis son retour, elle se consacre au développement de ses pratiques et à leur transmission. Elle est repartie en Inde en 2023 pour une formation intensive en Bhakti Yoga (yoga de la dévotion).

Aujourd'hui, son enseignement du yoga reflète son expérience. Ses "voyages" à travers différents styles, écoles et disciplines lui ont permis d'enrichir sa compréhension du yoga. Respect de la tradition et vision contemporaine sont ses moteurs dans la construction des séances : prise de conscience par le mouvement, concentration, précision, alignement, respiration, posture, souplesse et coordination sont autant d'éléments qui y sont développés.

Elle aime m'adresser à un public varié et intervenir dans des structures diverses: adultes dans les studios du yoga, enfants dans le cadre scolaire, femmes enceintes, séniors, ateliers sur la philosophie du yoga...

Cette richesse nourrit sa créativité, son ouverture et son empathie pour les autres.

REGARDEZ LA VIDÉO DE NOTRE CONVERSATION AVEC ALEXANDRA.

Alexandra Geraci, est une jeune professeure, diplômée de sa formation 200h en Ashtanga Vinyasa yoga depuis juin 2022 avec le centre Nydum (Espagne). Originaire de Troyes, Alexandra est aussi diplômée d'Études musicales au Conservatoire Régionale de Reims pour le violon. 

Elle a commencé à enseigner le yoga en tant que professeure privé, à domicile, pendant un an. Grâce à sa formation réalisée en anglais, elle a pu ensuite enseigner à des publics anglophones, notamment à l’Alaya Center Retreat (Espagne). 

Lors de son arrivée à Paris en septembre 2023, Alexandra s’est lancée dans l’enseignement au sein de studios parisiens et en entreprise.

Ouverte au monde et à l’apprentissage, Alexandra saura vous guider avec grand soin, attention et bienveillance. Son approche vous facilite la douceur et la vitalité à l’issue de votre pratique. Ses cours de vinyasa sont énergiques et articulés autour d’une intention philosophique et spirituelle, qui saura vous porter tout au long de la séance.

Elle apprécie particulièrement dans l'enseignement du yoga l'échange entre les élèves et le professeur, dans la sincérité à propos de ce que nous ressentons tant bien dans le corps que dans le mental et l'esprit. Elle aime voir l'évolution des élèves, apprendre à les connaître et les guider au travers de leur pratique.

REGARDER LA VIDÉO D'UNE CONVERSATION PRÉSENTANT SOPHIE

Sophie enseigne le yoga postural depuis 1998, toujours enthousiasmée et passionnée par la vitalité, le mouvement, et la bonne santé, ainsi que par les capacités d'évolution et de transformation du corps.

Son apprentissage du yoga s’est fait dans de nombreux studios, en assimilant diverses techniques (Peter Goss, Iyengar Paris, Sivananda…), et au cours d’une vingtaine de séjours en Inde, au Népal et au Bhoutan.

Son enseignement est rigoureux, joyeux et optimiste, étayé par de nombreux apports en anatomie. Le corps aime que l’on s’y plonge et que l’on s’y frotte sincèrement ! 

Depuis 2020, elle collabore avec Christophe Luxereau, éducateur et entraineur aquatique, pour animer des ateliers de « yoga pour nageurs » destinés à des athlètes nageurs de haut niveau. 

Son travail d’exploration et de pédagogie dans un cours de yoga est le reflet de son parcours ouvert à d’autres champs corporels. Elle pratique le massage depuis 2003 ; elle s’est aussi formée à la méditation (retraites bouddhistes, vipassana…) et à la médecine ayurvédique. Les techniques somatiques (Feldenkrais, Alexander, BMC) sont des appuis importants pour affiner son travail et nourrir ses cours. 

La danse, plus particulièrement la composition instantanée, est devenue ces dernières années une grande composante de ses recherches. Elle est actuellement en formation professionnelle avec Corps Sismographe, ce qui lui permet de nourrir l’idée d’un corps somatique sensible. 

Sophie s’intéresse aussi au yoga prénatal et postnatal (cursus Bernadette de Gasquet, anatomie du bassin Blandine Germain Calais), qui lui demandent une écoute fine et des ajustements incessants aux élèves. Le travail profond, intense, intégrant le périnée, les organes, le diaphragme, la façon dont cela s’intègre dans un corps gainé, souple, confortable, allongé, stable, sont progressivement devenus les axes centraux de sa pratique et de don enseignement. 

Quand elle n’est pas en cours de yoga, elle se trouve en studio de danse ou dans son studio de massage dans le 11ème. Mais toujours dans le corps, les sensations, la respiration, dans un corps de physicalité, autant que somatique et imaginaire, connecté au vivant, au monde animal ou végétal. Un corps joyeux, sensible et créatif, vibratoire. 

Trouvez Sophie sur Instagram :  https://www.instagram.com/sophiecolombieyoga/ 

Ariane Guitton enseigne le yoga depuis 2008, parallèlement à son métier d’artiste-chorégraphique. Elle y découvre comme le prolongement naturel de son métier de danseuse.

Elle conçoit la pratique quotidienne comme une invitation à reconnaître et prendre soin de nos différentes parts avec bienveillance et curiosité. Revenir jour après jour, au cœur de la respiration, se sentir guidée et nourrie par celle-ci, aide à se sentir plus ancrée et procure une sensation profonde d’unité.

Dans ses cours, Ariane cherche à ramener chacun.e à ce plaisir d’être dans le corps, de se sentir vivant, connecté.e à soi et à l’écoute de tout ce qui peut émerger.

Elle s’inspire de tous les enseignements qu’elle a reçu pour créer des pratiques où chacun.e peut explorer son propre rythme, développer sa stabilité, tout en se ressourçant dans le souffle et le lâcher-prise.

Elle a étudié le Vinyasa Yoga avec Gérard Arnaud, le Yin Yoga avec Biff Mithoefer, le Vinyasa Krama (the Energetics of Sequencing) avec Rod Stryker, le Yoni Shakti Yoga de la femme avec Uma Dinsmore-Tuli, et le Pranayama et Prana vyayama avec Maitri Yoga Vedas, entre autres.

Vous pouvez en savoir plus en visitant son site internet.

REGARDER LA VIDÉO D'UNE CONVERSATION PRÉSANTANT GRÉGORY

Ancien ingénieur de l'industrie automobile, Grégory a toujours été fasciné par la nature humaine et son fonctionnement. Il pratique initialement les arts martiaux, mais son chemin à croisé celui du yoga en 2017. Le yoga lui a permis d'enrichir d'abord sa pratique personnelle, et par la suite l'a poussé à se former à l'enseignement.

Il a choisi de suivre la formation en Vinyasa Yoga avec Mira JAMADI (2018-2019), le Vinyasa étant pour lui une évidence pour arriver dans un yoga en mouvement par rapport à ses pratiques martiales.

Grégory s'est également formé au Yin Yoga avec Cécile ROUBAUD & Valentina DUNA (2022) afin d'aller vers une pratique en phase avec sa recherche du relâchement et du lâcher prise.

Le yoga et la culture ayurvédique l'ont également amené à se former en massage ayurvédique en 2020 avec Vanessa GHEORGHIU.

Dans ses recherches et enseignements, Grégory allie méditations, pratiques physiques et pratiques énergétiques, en passant notamment par les philosophies yogiques & Taoïste.

Grégory reste un chercheur dans la nature de l'être humain et son fonctionnement, il enrichit en permanences ses pratiques de méditations, de Qi Gong, de Kung Fu et bien évidement de yoga.

Aujourd'hui, Grégory propose une pratique évolutive à chacun aussi bien dans le yoga que dans les arts martiaux, c'est pour cela qu'il enseigne dans différents lieux, tant pour le yoga que dans son club de Kung Fu (IWKA Paris 20e).

Son site internet : https://www.gregorynarbouxacae.com/

Ariane Guitton enseigne le yoga depuis 2008, parallèlement à son métier d’artiste-chorégraphique. Elle y découvre comme le prolongement naturel de son métier de danseuse.

Elle conçoit la pratique quotidienne comme une invitation à reconnaître et prendre soin de nos différentes parts avec bienveillance et curiosité. Revenir jour après jour, au cœur de la respiration, se sentir guidée et nourrie par celle-ci, aide à se sentir plus ancrée et procure une sensation profonde d’unité.

Dans ses cours, Ariane cherche à ramener chacun.e à ce plaisir d’être dans le corps, de se sentir vivant, connecté.e à soi et à l’écoute de tout ce qui peut émerger.

Elle s’inspire de tous les enseignements qu’elle a reçu pour créer des pratiques où chacun.e peut explorer son propre rythme, développer sa stabilité, tout en se ressourçant dans le souffle et le lâcher-prise.

Elle a étudié le Vinyasa Yoga avec Gérard Arnaud, le Yin Yoga avec Biff Mithoefer, le Vinyasa Krama (the Energetics of Sequencing) avec Rod Stryker, le Yoni Shakti Yoga de la femme avec Uma Dinsmore-Tuli, et le Pranayama et Prana vyayama avec Maitri Yoga Vedas, entre autres.

Vous pouvez en savoir plus en visitant son site internet.

REGARDER UNE VIDÉO D'UNE CONVERSATION PRÉSENTANT ALISONNE

Au croisement du bain sonore et du yoga méditatif, Alisonne vous propose des cours de yin yoga sonore permettant de relâcher le corps et de laisser l'imaginaire voyager. 

 Elle accompagne chaque cours de lecture de poésie, de chant et de musique live (instruments variés, dont des bols tibétains, shruti box, koshis, kalimbas, etc), afin d’ouvrir un espace de disponibilité intérieure qui permet au corps de se poser et d'expérimenter l'art de ralentir.

 Depuis plus de dix ans, Alisonne explore la danse improvisée, l'écoute de soi et des autres, la créativité qui passe par le corps en mouvement. 

 En 2019, elle a choisi de se former à l'enseignement des yogas qui lui ont apporté le plus de liberté, de douceur et de joie dans sa pratique personnelle : le yoga nidra (avec Uma Dinsmore et Philippe Beer-Gabel) et le yin yoga (avec Cécile Roubaud). 

 Passionnée de longue date par la musique et le son, elle a ensuite choisi de suivre l'enseignement de sonothérapie de Miky Lagadec.

Pour découvrir son univers, vous pouvez visiter son site internet : www.alisonnesinard.com  

« Dans une ambiance conviviale et non compétitive, je vous dirigerai vers une pratique douce mais dynamique, toujours en respectant la tradition. Mes cours sont conçus comme étant une forme du travail progressif (‘work in progress’) avec une approche contemporaine qui s'adresse à tout le monde. Le but d'une posture est de placer le corps dans une position anatomique qui va stimuler et équilibrer une ou plusieurs fonctions de l'organisme. Si la posture est exécutée correctement, chacun obtient les mêmes bénéfices, indépendamment de sa souplesse ou de sa force. »

Ses cours vous aideront à :

• Contrôler et diffuser vos énergies grâce aux techniques respiratoires

• Retrouver l'harmonie corporelle dans la technique posturale

• Affiner vos perceptions, votre souplesse articulaire et votre tonicité musculaire

• Élargir votre potentiel de mouvement grâce à un travail complet 

Ariane Guitton enseigne le yoga depuis 2008, parallèlement à son métier d’artiste-chorégraphique. Elle y découvre comme le prolongement naturel de son métier de danseuse.

Elle conçoit la pratique quotidienne comme une invitation à reconnaître et prendre soin de nos différentes parts avec bienveillance et curiosité. Revenir jour après jour, au cœur de la respiration, se sentir guidée et nourrie par celle-ci, aide à se sentir plus ancrée et procure une sensation profonde d’unité.

Dans ses cours, Ariane cherche à ramener chacun.e à ce plaisir d’être dans le corps, de se sentir vivant, connecté.e à soi et à l’écoute de tout ce qui peut émerger.

Elle s’inspire de tous les enseignements qu’elle a reçu pour créer des pratiques où chacun.e peut explorer son propre rythme, développer sa stabilité, tout en se ressourçant dans le souffle et le lâcher-prise.

Elle a étudié le Vinyasa Yoga avec Gérard Arnaud, le Yin Yoga avec Biff Mithoefer, le Vinyasa Krama (the Energetics of Sequencing) avec Rod Stryker, le Yoni Shakti Yoga de la femme avec Uma Dinsmore-Tuli, et le Pranayama et Prana vyayama avec Maitri Yoga Vedas, entre autres.

Vous pouvez en savoir plus en visitant son site internet.

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Au croisement du bain sonore et du yoga méditatif, Alisonne vous propose des cours de yin yoga sonore permettant de relâcher le corps et de laisser l'imaginaire voyager. 

 Elle accompagne chaque cours de lecture de poésie, de chant et de musique live (instruments variés, dont des bols tibétains, shruti box, koshis, kalimbas, etc), afin d’ouvrir un espace de disponibilité intérieure qui permet au corps de se poser et d'expérimenter l'art de ralentir.

 Depuis plus de dix ans, Alisonne explore la danse improvisée, l'écoute de soi et des autres, la créativité qui passe par le corps en mouvement. 

 En 2019, elle a choisi de se former à l'enseignement des yogas qui lui ont apporté le plus de liberté, de douceur et de joie dans sa pratique personnelle : le yoga nidra (avec Uma Dinsmore et Philippe Beer-Gabel) et le yin yoga (avec Cécile Roubaud). 

 Passionnée de longue date par la musique et le son, elle a ensuite choisi de suivre l'enseignement de sonothérapie de Miky Lagadec.

Pour découvrir son univers, vous pouvez visiter son site internet : www.alisonnesinard.com  

REGARDEZ UNE CONVERSATION AVEC  ALOYS ICI.

Aloys Berdoll pratique le Hatha-Yoga depuis 1993. Diplomé de l’EIDYT (Ecole Internationale de Yoga Traditionnel, organisme de formation de la Fédération Française de Hatha Yoga) en 2009, il a rejoint l'équipe de NATA dès son ouverture en 2014.

En plus de ses cours de Hatha yoga chez NATA, Aloys dispense des cours en entreprise (Bouygues Telecom, Lagardère active GE Healthcare) et auprès des institutions publiques (Centre Pompidou).Il co-anime également des séminaires sur la gestion du stress au travail en collaboration avec des thérapeutes et médecins. Dans ce cadre, il est notamment intervenu dans le milieu hospitalier (CHU de Beauvais, Hôpital de la Fondation Croix Saint Simon mais également à la SNCF).

Auprès des particuliers, il donne des cours hebdomadaires à Paris et des cours collectifs au Centre de Danse du Marais.

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Aloys Berdoll pratique le Hatha-Yoga depuis 1993. Diplomé de l’EIDYT (Ecole Internationale de Yoga Traditionnel, organisme de formation de la Fédération Française de Hatha Yoga) en 2009, il a rejoint l'équipe de NATA dès son ouverture en 2014.

En plus de ses cours de Hatha yoga chez NATA, Aloys dispense des cours en entreprise (Bouygues Telecom, Lagardère active GE Healthcare) et auprès des institutions publiques (Centre Pompidou).Il co-anime également des séminaires sur la gestion du stress au travail en collaboration avec des thérapeutes et médecins. Dans ce cadre, il est notamment intervenu dans le milieu hospitalier (CHU de Beauvais, Hôpital de la Fondation Croix Saint Simon mais également à la SNCF).

Auprès des particuliers, il donne des cours hebdomadaires à Paris et des cours collectifs au Centre de Danse du Marais.

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Après plus de 10 années passées à travailler à Paris, au marketing de différentes entreprises de cosmétiques, Elodie a eu envie de changer son quotidien et de donner un autre sens à sa vie. Elle est donc partie en 2008 faire un tour du monde avec son mari et son fils de deux ans à l'époque, formidable expérience et beau voyage intérieur...

C'est en Thaïlande qu'elle s'est initiée au Bouddhisme, à la méditation et à l'art du Nuad Boran (le massage thaïlandais traditionnel).  Elle a participé à plusieurs retraites vipassana, en Inde et en France.

En Inde, elle a suivi une première formation de professeur de yoga, dans un ashram respectant la tradition Sivananda. Depuis son retour, elle se consacre au développement de ses pratiques et à leur transmission. Elle est repartie en Inde en 2023 pour une formation intensive en Bhakti Yoga (yoga de la dévotion).

Aujourd'hui, son enseignement du yoga reflète son expérience. Ses "voyages" à travers différents styles, écoles et disciplines lui ont permis d'enrichir sa compréhension du yoga. Respect de la tradition et vision contemporaine sont ses moteurs dans la construction des séances : prise de conscience par le mouvement, concentration, précision, alignement, respiration, posture, souplesse et coordination sont autant d'éléments qui y sont développés.

Elle aime m'adresser à un public varié et intervenir dans des structures diverses: adultes dans les studios du yoga, enfants dans le cadre scolaire, femmes enceintes, séniors, ateliers sur la philosophie du yoga...

Cette richesse nourrit sa créativité, son ouverture et son empathie pour les autres.

« Dans une ambiance conviviale et non compétitive, je vous dirigerai vers une pratique douce mais dynamique, toujours en respectant la tradition. Mes cours sont conçus comme étant une forme du travail progressif (‘work in progress’) avec une approche contemporaine qui s'adresse à tout le monde. Le but d'une posture est de placer le corps dans une position anatomique qui va stimuler et équilibrer une ou plusieurs fonctions de l'organisme. Si la posture est exécutée correctement, chacun obtient les mêmes bénéfices, indépendamment de sa souplesse ou de sa force. »

Ses cours vous aideront à :

• Contrôler et diffuser vos énergies grâce aux techniques respiratoires

• Retrouver l'harmonie corporelle dans la technique posturale

• Affiner vos perceptions, votre souplesse articulaire et votre tonicité musculaire

• Élargir votre potentiel de mouvement grâce à un travail complet 

« Dans une ambiance conviviale et non compétitive, je vous dirigerai vers une pratique douce mais dynamique, toujours en respectant la tradition. Mes cours sont conçus comme étant une forme du travail progressif (‘work in progress’) avec une approche contemporaine qui s'adresse à tout le monde. Le but d'une posture est de placer le corps dans une position anatomique qui va stimuler et équilibrer une ou plusieurs fonctions de l'organisme. Si la posture est exécutée correctement, chacun obtient les mêmes bénéfices, indépendamment de sa souplesse ou de sa force. »

Ses cours vous aideront à :

• Contrôler et diffuser vos énergies grâce aux techniques respiratoires

• Retrouver l'harmonie corporelle dans la technique posturale

• Affiner vos perceptions, votre souplesse articulaire et votre tonicité musculaire

• Élargir votre potentiel de mouvement grâce à un travail complet 

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Ancien ingénieur de l'industrie automobile, Grégory a toujours été fasciné par la nature humaine et son fonctionnement. Il pratique initialement les arts martiaux, mais son chemin à croisé celui du yoga en 2017. Le yoga lui a permis d'enrichir d'abord sa pratique personnelle, et par la suite l'a poussé à se former à l'enseignement.

Il a choisi de suivre la formation en Vinyasa Yoga avec Mira JAMADI (2018-2019), le Vinyasa étant pour lui une évidence pour arriver dans un yoga en mouvement par rapport à ses pratiques martiales.

Grégory s'est également formé au Yin Yoga avec Cécile ROUBAUD & Valentina DUNA (2022) afin d'aller vers une pratique en phase avec sa recherche du relâchement et du lâcher prise.

Le yoga et la culture ayurvédique l'ont également amené à se former en massage ayurvédique en 2020 avec Vanessa GHEORGHIU.

Dans ses recherches et enseignements, Grégory allie méditations, pratiques physiques et pratiques énergétiques, en passant notamment par les philosophies yogiques & Taoïste.

Grégory reste un chercheur dans la nature de l'être humain et son fonctionnement, il enrichit en permanences ses pratiques de méditations, de Qi Gong, de Kung Fu et bien évidement de yoga.

Aujourd'hui, Grégory propose une pratique évolutive à chacun aussi bien dans le yoga que dans les arts martiaux, c'est pour cela qu'il enseigne dans différents lieux, tant pour le yoga que dans son club de Kung Fu (IWKA Paris 20e).

Son site internet : https://www.gregorynarbouxacae.com/

Catherine Valla est professeur de yoga doux, une pratique qui apporte confiance en soi, sérénité, ancrage par un contact plus profond avec soi-même. Elle vous aidera à développer une meilleure capacité respiratoire, favoriser le lâcher-prise et apaiser le mental pour vivre plus librement l’instant présent.

Formée à l’Ecole Française de Yoga de Paris (900 heures, formation sur 4 ans) par Gianna Dupont, Jean Pierre Laffez et Annie Hamelin, selon l’enseignement de Roger Clerc. Catherine continue à se former à l’Académie du Yoga de l’énergie Ile-de-France, depuis 2014 jusqu'à maintenant.

C'est une pédagogie progressive, articulée par de micro- mouvements qu’elle vous propose. Sans prendre pour modèle "le corps de l'autre", mais dans l'accueil du potentiel en chacun de nous, où les paupières closes facilitent cette approche. 

Son enseignement s’appuie d’abord sur l’assouplissement, l’étirement, la tonification et la détente de l’ensemble du corps pour aller vers un travail d’harmonisation et d’ancrage. Et ce, dans le respect du corps et de ses réalités anatomiques. Une fois le corps délié et rendu disponible par une respiration associée au geste conscient et au travail des postures, l’intention du cours sera portée sur la perception intérieure de tout notre être et un lâcher prise du mental.

Son site internet : atelieryogaenergie.com

Liste des formations :

Yoga féminin - Gianna Dupont 2010

Yoga & Mandala - Michèle Desrues 2011

Yoga & connaissance de soi - Michèle Desrues & Guy Taieb 2013

Yoga & Energie du Bassin - Gianna Dupont 2014

Pranayama & l’Art de respirer - FNEY 2015

Le corps du mental & méditation - AYE 2015

Corps physique & corps de l'énergie - FNEY 2016

Conférences Cultures en dialogue " à la rencontre du Monde Indien" - EFY 2017

Formations agréées par la Fédération Nationale des Enseignants de Yoga.

Membre de la FNEY, affiliée à l’Union Nationale de Yoga.

« Dans une ambiance conviviale et non compétitive, je vous dirigerai vers une pratique douce mais dynamique, toujours en respectant la tradition. Mes cours sont conçus comme étant une forme du travail progressif (‘work in progress’) avec une approche contemporaine qui s'adresse à tout le monde. Le but d'une posture est de placer le corps dans une position anatomique qui va stimuler et équilibrer une ou plusieurs fonctions de l'organisme. Si la posture est exécutée correctement, chacun obtient les mêmes bénéfices, indépendamment de sa souplesse ou de sa force. »

Ses cours vous aideront à :

• Contrôler et diffuser vos énergies grâce aux techniques respiratoires

• Retrouver l'harmonie corporelle dans la technique posturale

• Affiner vos perceptions, votre souplesse articulaire et votre tonicité musculaire

• Élargir votre potentiel de mouvement grâce à un travail complet 

Ariane Guitton enseigne le yoga depuis 2008, parallèlement à son métier d’artiste-chorégraphique. Elle y découvre comme le prolongement naturel de son métier de danseuse.

Elle conçoit la pratique quotidienne comme une invitation à reconnaître et prendre soin de nos différentes parts avec bienveillance et curiosité. Revenir jour après jour, au cœur de la respiration, se sentir guidée et nourrie par celle-ci, aide à se sentir plus ancrée et procure une sensation profonde d’unité.

Dans ses cours, Ariane cherche à ramener chacun.e à ce plaisir d’être dans le corps, de se sentir vivant, connecté.e à soi et à l’écoute de tout ce qui peut émerger.

Elle s’inspire de tous les enseignements qu’elle a reçu pour créer des pratiques où chacun.e peut explorer son propre rythme, développer sa stabilité, tout en se ressourçant dans le souffle et le lâcher-prise.

Elle a étudié le Vinyasa Yoga avec Gérard Arnaud, le Yin Yoga avec Biff Mithoefer, le Vinyasa Krama (the Energetics of Sequencing) avec Rod Stryker, le Yoni Shakti Yoga de la femme avec Uma Dinsmore-Tuli, et le Pranayama et Prana vyayama avec Maitri Yoga Vedas, entre autres.

Vous pouvez en savoir plus en visitant son site internet.

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Ancien ingénieur de l'industrie automobile, Grégory a toujours été fasciné par la nature humaine et son fonctionnement. Il pratique initialement les arts martiaux, mais son chemin à croisé celui du yoga en 2017. Le yoga lui a permis d'enrichir d'abord sa pratique personnelle, et par la suite l'a poussé à se former à l'enseignement.

Il a choisi de suivre la formation en Vinyasa Yoga avec Mira JAMADI (2018-2019), le Vinyasa étant pour lui une évidence pour arriver dans un yoga en mouvement par rapport à ses pratiques martiales.

Grégory s'est également formé au Yin Yoga avec Cécile ROUBAUD & Valentina DUNA (2022) afin d'aller vers une pratique en phase avec sa recherche du relâchement et du lâcher prise.

Le yoga et la culture ayurvédique l'ont également amené à se former en massage ayurvédique en 2020 avec Vanessa GHEORGHIU.

Dans ses recherches et enseignements, Grégory allie méditations, pratiques physiques et pratiques énergétiques, en passant notamment par les philosophies yogiques & Taoïste.

Grégory reste un chercheur dans la nature de l'être humain et son fonctionnement, il enrichit en permanences ses pratiques de méditations, de Qi Gong, de Kung Fu et bien évidement de yoga.

Aujourd'hui, Grégory propose une pratique évolutive à chacun aussi bien dans le yoga que dans les arts martiaux, c'est pour cela qu'il enseigne dans différents lieux, tant pour le yoga que dans son club de Kung Fu (IWKA Paris 20e).

Son site internet : https://www.gregorynarbouxacae.com/

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Après plus de 10 années passées à travailler à Paris, au marketing de différentes entreprises de cosmétiques, Elodie a eu envie de changer son quotidien et de donner un autre sens à sa vie. Elle est donc partie en 2008 faire un tour du monde avec son mari et son fils de deux ans à l'époque, formidable expérience et beau voyage intérieur...

C'est en Thaïlande qu'elle s'est initiée au Bouddhisme, à la méditation et à l'art du Nuad Boran (le massage thaïlandais traditionnel).  Elle a participé à plusieurs retraites vipassana, en Inde et en France.

En Inde, elle a suivi une première formation de professeur de yoga, dans un ashram respectant la tradition Sivananda. Depuis son retour, elle se consacre au développement de ses pratiques et à leur transmission. Elle est repartie en Inde en 2023 pour une formation intensive en Bhakti Yoga (yoga de la dévotion).

Aujourd'hui, son enseignement du yoga reflète son expérience. Ses "voyages" à travers différents styles, écoles et disciplines lui ont permis d'enrichir sa compréhension du yoga. Respect de la tradition et vision contemporaine sont ses moteurs dans la construction des séances : prise de conscience par le mouvement, concentration, précision, alignement, respiration, posture, souplesse et coordination sont autant d'éléments qui y sont développés.

Elle aime m'adresser à un public varié et intervenir dans des structures diverses: adultes dans les studios du yoga, enfants dans le cadre scolaire, femmes enceintes, séniors, ateliers sur la philosophie du yoga...

Cette richesse nourrit sa créativité, son ouverture et son empathie pour les autres.

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Aloys Berdoll pratique le Hatha-Yoga depuis 1993. Diplomé de l’EIDYT (Ecole Internationale de Yoga Traditionnel, organisme de formation de la Fédération Française de Hatha Yoga) en 2009, il a rejoint l'équipe de NATA dès son ouverture en 2014.

En plus de ses cours de Hatha yoga chez NATA, Aloys dispense des cours en entreprise (Bouygues Telecom, Lagardère active GE Healthcare) et auprès des institutions publiques (Centre Pompidou).Il co-anime également des séminaires sur la gestion du stress au travail en collaboration avec des thérapeutes et médecins. Dans ce cadre, il est notamment intervenu dans le milieu hospitalier (CHU de Beauvais, Hôpital de la Fondation Croix Saint Simon mais également à la SNCF).

Auprès des particuliers, il donne des cours hebdomadaires à Paris et des cours collectifs au Centre de Danse du Marais.

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Aloys Berdoll pratique le Hatha-Yoga depuis 1993. Diplomé de l’EIDYT (Ecole Internationale de Yoga Traditionnel, organisme de formation de la Fédération Française de Hatha Yoga) en 2009, il a rejoint l'équipe de NATA dès son ouverture en 2014.

En plus de ses cours de Hatha yoga chez NATA, Aloys dispense des cours en entreprise (Bouygues Telecom, Lagardère active GE Healthcare) et auprès des institutions publiques (Centre Pompidou).Il co-anime également des séminaires sur la gestion du stress au travail en collaboration avec des thérapeutes et médecins. Dans ce cadre, il est notamment intervenu dans le milieu hospitalier (CHU de Beauvais, Hôpital de la Fondation Croix Saint Simon mais également à la SNCF).

Auprès des particuliers, il donne des cours hebdomadaires à Paris et des cours collectifs au Centre de Danse du Marais.

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Au croisement du bain sonore et du yoga méditatif, Alisonne vous propose des cours de yin yoga sonore permettant de relâcher le corps et de laisser l'imaginaire voyager. 

 Elle accompagne chaque cours de lecture de poésie, de chant et de musique live (instruments variés, dont des bols tibétains, shruti box, koshis, kalimbas, etc), afin d’ouvrir un espace de disponibilité intérieure qui permet au corps de se poser et d'expérimenter l'art de ralentir.

 Depuis plus de dix ans, Alisonne explore la danse improvisée, l'écoute de soi et des autres, la créativité qui passe par le corps en mouvement. 

 En 2019, elle a choisi de se former à l'enseignement des yogas qui lui ont apporté le plus de liberté, de douceur et de joie dans sa pratique personnelle : le yoga nidra (avec Uma Dinsmore et Philippe Beer-Gabel) et le yin yoga (avec Cécile Roubaud). 

 Passionnée de longue date par la musique et le son, elle a ensuite choisi de suivre l'enseignement de sonothérapie de Miky Lagadec.

Pour découvrir son univers, vous pouvez visiter son site internet : www.alisonnesinard.com  

« Dans une ambiance conviviale et non compétitive, je vous dirigerai vers une pratique douce mais dynamique, toujours en respectant la tradition. Mes cours sont conçus comme étant une forme du travail progressif (‘work in progress’) avec une approche contemporaine qui s'adresse à tout le monde. Le but d'une posture est de placer le corps dans une position anatomique qui va stimuler et équilibrer une ou plusieurs fonctions de l'organisme. Si la posture est exécutée correctement, chacun obtient les mêmes bénéfices, indépendamment de sa souplesse ou de sa force. »

Ses cours vous aideront à :

• Contrôler et diffuser vos énergies grâce aux techniques respiratoires

• Retrouver l'harmonie corporelle dans la technique posturale

• Affiner vos perceptions, votre souplesse articulaire et votre tonicité musculaire

• Élargir votre potentiel de mouvement grâce à un travail complet 

Ariane Guitton enseigne le yoga depuis 2008, parallèlement à son métier d’artiste-chorégraphique. Elle y découvre comme le prolongement naturel de son métier de danseuse.

Elle conçoit la pratique quotidienne comme une invitation à reconnaître et prendre soin de nos différentes parts avec bienveillance et curiosité. Revenir jour après jour, au cœur de la respiration, se sentir guidée et nourrie par celle-ci, aide à se sentir plus ancrée et procure une sensation profonde d’unité.

Dans ses cours, Ariane cherche à ramener chacun.e à ce plaisir d’être dans le corps, de se sentir vivant, connecté.e à soi et à l’écoute de tout ce qui peut émerger.

Elle s’inspire de tous les enseignements qu’elle a reçu pour créer des pratiques où chacun.e peut explorer son propre rythme, développer sa stabilité, tout en se ressourçant dans le souffle et le lâcher-prise.

Elle a étudié le Vinyasa Yoga avec Gérard Arnaud, le Yin Yoga avec Biff Mithoefer, le Vinyasa Krama (the Energetics of Sequencing) avec Rod Stryker, le Yoni Shakti Yoga de la femme avec Uma Dinsmore-Tuli, et le Pranayama et Prana vyayama avec Maitri Yoga Vedas, entre autres.

Vous pouvez en savoir plus en visitant son site internet.

REGARDER NOTRE VIDÉO D'UNE CONVERSATION AVEC ELODIE ET UNE AUTRE PROFESSEUR À PROPOS DE LEUR VOYAGE EN INDE, 2023

Après plus de 10 années passées à travailler à Paris, au marketing de différentes entreprises de cosmétiques, Elodie a eu envie de changer son quotidien et de donner un autre sens à sa vie. Elle est donc partie en 2008 faire un tour du monde avec son mari et son fils de deux ans à l'époque, formidable expérience et beau voyage intérieur...

C'est en Thaïlande qu'elle s'est initiée au Bouddhisme, à la méditation et à l'art du Nuad Boran (le massage thaïlandais traditionnel).  Elle a participé à plusieurs retraites vipassana, en Inde et en France.

En Inde, elle a suivi une première formation de professeur de yoga, dans un ashram respectant la tradition Sivananda. Depuis son retour, elle se consacre au développement de ses pratiques et à leur transmission. Elle est repartie en Inde en 2023 pour une formation intensive en Bhakti Yoga (yoga de la dévotion).

Aujourd'hui, son enseignement du yoga reflète son expérience. Ses "voyages" à travers différents styles, écoles et disciplines lui ont permis d'enrichir sa compréhension du yoga. Respect de la tradition et vision contemporaine sont ses moteurs dans la construction des séances : prise de conscience par le mouvement, concentration, précision, alignement, respiration, posture, souplesse et coordination sont autant d'éléments qui y sont développés.

Elle aime m'adresser à un public varié et intervenir dans des structures diverses: adultes dans les studios du yoga, enfants dans le cadre scolaire, femmes enceintes, séniors, ateliers sur la philosophie du yoga...

Cette richesse nourrit sa créativité, son ouverture et son empathie pour les autres.

REGARDER NOTRE VIDÉO D'UNE CONVERSATION AVEC ELODIE ET UNE AUTRE PROFESSEUR À PROPOS DE LEUR VOYAGE EN INDE, 2023

Après plus de 10 années passées à travailler à Paris, au marketing de différentes entreprises de cosmétiques, Elodie a eu envie de changer son quotidien et de donner un autre sens à sa vie. Elle est donc partie en 2008 faire un tour du monde avec son mari et son fils de deux ans à l'époque, formidable expérience et beau voyage intérieur...

C'est en Thaïlande qu'elle s'est initiée au Bouddhisme, à la méditation et à l'art du Nuad Boran (le massage thaïlandais traditionnel).  Elle a participé à plusieurs retraites vipassana, en Inde et en France.

En Inde, elle a suivi une première formation de professeur de yoga, dans un ashram respectant la tradition Sivananda. Depuis son retour, elle se consacre au développement de ses pratiques et à leur transmission. Elle est repartie en Inde en 2023 pour une formation intensive en Bhakti Yoga (yoga de la dévotion).

Aujourd'hui, son enseignement du yoga reflète son expérience. Ses "voyages" à travers différents styles, écoles et disciplines lui ont permis d'enrichir sa compréhension du yoga. Respect de la tradition et vision contemporaine sont ses moteurs dans la construction des séances : prise de conscience par le mouvement, concentration, précision, alignement, respiration, posture, souplesse et coordination sont autant d'éléments qui y sont développés.

Elle aime m'adresser à un public varié et intervenir dans des structures diverses: adultes dans les studios du yoga, enfants dans le cadre scolaire, femmes enceintes, séniors, ateliers sur la philosophie du yoga...

Cette richesse nourrit sa créativité, son ouverture et son empathie pour les autres.

REGARDEZ LA VIDÉO DE NOTRE CONVERSATION AVEC ALEXANDRA.

Alexandra Geraci, est une jeune professeure, diplômée de sa formation 200h en Ashtanga Vinyasa yoga depuis juin 2022 avec le centre Nydum (Espagne). Originaire de Troyes, Alexandra est aussi diplômée d'Études musicales au Conservatoire Régionale de Reims pour le violon. 

Elle a commencé à enseigner le yoga en tant que professeure privé, à domicile, pendant un an. Grâce à sa formation réalisée en anglais, elle a pu ensuite enseigner à des publics anglophones, notamment à l’Alaya Center Retreat (Espagne). 

Lors de son arrivée à Paris en septembre 2023, Alexandra s’est lancée dans l’enseignement au sein de studios parisiens et en entreprise.

Ouverte au monde et à l’apprentissage, Alexandra saura vous guider avec grand soin, attention et bienveillance. Son approche vous facilite la douceur et la vitalité à l’issue de votre pratique. Ses cours de vinyasa sont énergiques et articulés autour d’une intention philosophique et spirituelle, qui saura vous porter tout au long de la séance.

Elle apprécie particulièrement dans l'enseignement du yoga l'échange entre les élèves et le professeur, dans la sincérité à propos de ce que nous ressentons tant bien dans le corps que dans le mental et l'esprit. Elle aime voir l'évolution des élèves, apprendre à les connaître et les guider au travers de leur pratique.

REGARDER LA VIDÉO D'UNE CONVERSATION PRÉSENTANT SOPHIE

Sophie enseigne le yoga postural depuis 1998, toujours enthousiasmée et passionnée par la vitalité, le mouvement, et la bonne santé, ainsi que par les capacités d'évolution et de transformation du corps.

Son apprentissage du yoga s’est fait dans de nombreux studios, en assimilant diverses techniques (Peter Goss, Iyengar Paris, Sivananda…), et au cours d’une vingtaine de séjours en Inde, au Népal et au Bhoutan.

Son enseignement est rigoureux, joyeux et optimiste, étayé par de nombreux apports en anatomie. Le corps aime que l’on s’y plonge et que l’on s’y frotte sincèrement ! 

Depuis 2020, elle collabore avec Christophe Luxereau, éducateur et entraineur aquatique, pour animer des ateliers de « yoga pour nageurs » destinés à des athlètes nageurs de haut niveau. 

Son travail d’exploration et de pédagogie dans un cours de yoga est le reflet de son parcours ouvert à d’autres champs corporels. Elle pratique le massage depuis 2003 ; elle s’est aussi formée à la méditation (retraites bouddhistes, vipassana…) et à la médecine ayurvédique. Les techniques somatiques (Feldenkrais, Alexander, BMC) sont des appuis importants pour affiner son travail et nourrir ses cours. 

La danse, plus particulièrement la composition instantanée, est devenue ces dernières années une grande composante de ses recherches. Elle est actuellement en formation professionnelle avec Corps Sismographe, ce qui lui permet de nourrir l’idée d’un corps somatique sensible. 

Sophie s’intéresse aussi au yoga prénatal et postnatal (cursus Bernadette de Gasquet, anatomie du bassin Blandine Germain Calais), qui lui demandent une écoute fine et des ajustements incessants aux élèves. Le travail profond, intense, intégrant le périnée, les organes, le diaphragme, la façon dont cela s’intègre dans un corps gainé, souple, confortable, allongé, stable, sont progressivement devenus les axes centraux de sa pratique et de don enseignement. 

Quand elle n’est pas en cours de yoga, elle se trouve en studio de danse ou dans son studio de massage dans le 11ème. Mais toujours dans le corps, les sensations, la respiration, dans un corps de physicalité, autant que somatique et imaginaire, connecté au vivant, au monde animal ou végétal. Un corps joyeux, sensible et créatif, vibratoire. 

Trouvez Sophie sur Instagram :  https://www.instagram.com/sophiecolombieyoga/ 

Ariane Guitton enseigne le yoga depuis 2008, parallèlement à son métier d’artiste-chorégraphique. Elle y découvre comme le prolongement naturel de son métier de danseuse.

Elle conçoit la pratique quotidienne comme une invitation à reconnaître et prendre soin de nos différentes parts avec bienveillance et curiosité. Revenir jour après jour, au cœur de la respiration, se sentir guidée et nourrie par celle-ci, aide à se sentir plus ancrée et procure une sensation profonde d’unité.

Dans ses cours, Ariane cherche à ramener chacun.e à ce plaisir d’être dans le corps, de se sentir vivant, connecté.e à soi et à l’écoute de tout ce qui peut émerger.

Elle s’inspire de tous les enseignements qu’elle a reçu pour créer des pratiques où chacun.e peut explorer son propre rythme, développer sa stabilité, tout en se ressourçant dans le souffle et le lâcher-prise.

Elle a étudié le Vinyasa Yoga avec Gérard Arnaud, le Yin Yoga avec Biff Mithoefer, le Vinyasa Krama (the Energetics of Sequencing) avec Rod Stryker, le Yoni Shakti Yoga de la femme avec Uma Dinsmore-Tuli, et le Pranayama et Prana vyayama avec Maitri Yoga Vedas, entre autres.

Vous pouvez en savoir plus en visitant son site internet.

REGARDER LA VIDÉO D'UNE CONVERSATION PRÉSANTANT GRÉGORY

Ancien ingénieur de l'industrie automobile, Grégory a toujours été fasciné par la nature humaine et son fonctionnement. Il pratique initialement les arts martiaux, mais son chemin à croisé celui du yoga en 2017. Le yoga lui a permis d'enrichir d'abord sa pratique personnelle, et par la suite l'a poussé à se former à l'enseignement.

Il a choisi de suivre la formation en Vinyasa Yoga avec Mira JAMADI (2018-2019), le Vinyasa étant pour lui une évidence pour arriver dans un yoga en mouvement par rapport à ses pratiques martiales.

Grégory s'est également formé au Yin Yoga avec Cécile ROUBAUD & Valentina DUNA (2022) afin d'aller vers une pratique en phase avec sa recherche du relâchement et du lâcher prise.

Le yoga et la culture ayurvédique l'ont également amené à se former en massage ayurvédique en 2020 avec Vanessa GHEORGHIU.

Dans ses recherches et enseignements, Grégory allie méditations, pratiques physiques et pratiques énergétiques, en passant notamment par les philosophies yogiques & Taoïste.

Grégory reste un chercheur dans la nature de l'être humain et son fonctionnement, il enrichit en permanences ses pratiques de méditations, de Qi Gong, de Kung Fu et bien évidement de yoga.

Aujourd'hui, Grégory propose une pratique évolutive à chacun aussi bien dans le yoga que dans les arts martiaux, c'est pour cela qu'il enseigne dans différents lieux, tant pour le yoga que dans son club de Kung Fu (IWKA Paris 20e).

Son site internet : https://www.gregorynarbouxacae.com/

Ariane Guitton enseigne le yoga depuis 2008, parallèlement à son métier d’artiste-chorégraphique. Elle y découvre comme le prolongement naturel de son métier de danseuse.

Elle conçoit la pratique quotidienne comme une invitation à reconnaître et prendre soin de nos différentes parts avec bienveillance et curiosité. Revenir jour après jour, au cœur de la respiration, se sentir guidée et nourrie par celle-ci, aide à se sentir plus ancrée et procure une sensation profonde d’unité.

Dans ses cours, Ariane cherche à ramener chacun.e à ce plaisir d’être dans le corps, de se sentir vivant, connecté.e à soi et à l’écoute de tout ce qui peut émerger.

Elle s’inspire de tous les enseignements qu’elle a reçu pour créer des pratiques où chacun.e peut explorer son propre rythme, développer sa stabilité, tout en se ressourçant dans le souffle et le lâcher-prise.

Elle a étudié le Vinyasa Yoga avec Gérard Arnaud, le Yin Yoga avec Biff Mithoefer, le Vinyasa Krama (the Energetics of Sequencing) avec Rod Stryker, le Yoni Shakti Yoga de la femme avec Uma Dinsmore-Tuli, et le Pranayama et Prana vyayama avec Maitri Yoga Vedas, entre autres.

Vous pouvez en savoir plus en visitant son site internet.

REGARDER UNE VIDÉO D'UNE CONVERSATION PRÉSENTANT ALISONNE

Au croisement du bain sonore et du yoga méditatif, Alisonne vous propose des cours de yin yoga sonore permettant de relâcher le corps et de laisser l'imaginaire voyager. 

 Elle accompagne chaque cours de lecture de poésie, de chant et de musique live (instruments variés, dont des bols tibétains, shruti box, koshis, kalimbas, etc), afin d’ouvrir un espace de disponibilité intérieure qui permet au corps de se poser et d'expérimenter l'art de ralentir.

 Depuis plus de dix ans, Alisonne explore la danse improvisée, l'écoute de soi et des autres, la créativité qui passe par le corps en mouvement. 

 En 2019, elle a choisi de se former à l'enseignement des yogas qui lui ont apporté le plus de liberté, de douceur et de joie dans sa pratique personnelle : le yoga nidra (avec Uma Dinsmore et Philippe Beer-Gabel) et le yin yoga (avec Cécile Roubaud). 

 Passionnée de longue date par la musique et le son, elle a ensuite choisi de suivre l'enseignement de sonothérapie de Miky Lagadec.

Pour découvrir son univers, vous pouvez visiter son site internet : www.alisonnesinard.com  

« Dans une ambiance conviviale et non compétitive, je vous dirigerai vers une pratique douce mais dynamique, toujours en respectant la tradition. Mes cours sont conçus comme étant une forme du travail progressif (‘work in progress’) avec une approche contemporaine qui s'adresse à tout le monde. Le but d'une posture est de placer le corps dans une position anatomique qui va stimuler et équilibrer une ou plusieurs fonctions de l'organisme. Si la posture est exécutée correctement, chacun obtient les mêmes bénéfices, indépendamment de sa souplesse ou de sa force. »

Ses cours vous aideront à :

• Contrôler et diffuser vos énergies grâce aux techniques respiratoires

• Retrouver l'harmonie corporelle dans la technique posturale

• Affiner vos perceptions, votre souplesse articulaire et votre tonicité musculaire

• Élargir votre potentiel de mouvement grâce à un travail complet 

Ariane Guitton enseigne le yoga depuis 2008, parallèlement à son métier d’artiste-chorégraphique. Elle y découvre comme le prolongement naturel de son métier de danseuse.

Elle conçoit la pratique quotidienne comme une invitation à reconnaître et prendre soin de nos différentes parts avec bienveillance et curiosité. Revenir jour après jour, au cœur de la respiration, se sentir guidée et nourrie par celle-ci, aide à se sentir plus ancrée et procure une sensation profonde d’unité.

Dans ses cours, Ariane cherche à ramener chacun.e à ce plaisir d’être dans le corps, de se sentir vivant, connecté.e à soi et à l’écoute de tout ce qui peut émerger.

Elle s’inspire de tous les enseignements qu’elle a reçu pour créer des pratiques où chacun.e peut explorer son propre rythme, développer sa stabilité, tout en se ressourçant dans le souffle et le lâcher-prise.

Elle a étudié le Vinyasa Yoga avec Gérard Arnaud, le Yin Yoga avec Biff Mithoefer, le Vinyasa Krama (the Energetics of Sequencing) avec Rod Stryker, le Yoni Shakti Yoga de la femme avec Uma Dinsmore-Tuli, et le Pranayama et Prana vyayama avec Maitri Yoga Vedas, entre autres.

Vous pouvez en savoir plus en visitant son site internet.

REGARDER UNE VIDÉO D'UNE CONVERSATION PRÉSENTANT ALISONNE

Au croisement du bain sonore et du yoga méditatif, Alisonne vous propose des cours de yin yoga sonore permettant de relâcher le corps et de laisser l'imaginaire voyager. 

 Elle accompagne chaque cours de lecture de poésie, de chant et de musique live (instruments variés, dont des bols tibétains, shruti box, koshis, kalimbas, etc), afin d’ouvrir un espace de disponibilité intérieure qui permet au corps de se poser et d'expérimenter l'art de ralentir.

 Depuis plus de dix ans, Alisonne explore la danse improvisée, l'écoute de soi et des autres, la créativité qui passe par le corps en mouvement. 

 En 2019, elle a choisi de se former à l'enseignement des yogas qui lui ont apporté le plus de liberté, de douceur et de joie dans sa pratique personnelle : le yoga nidra (avec Uma Dinsmore et Philippe Beer-Gabel) et le yin yoga (avec Cécile Roubaud). 

 Passionnée de longue date par la musique et le son, elle a ensuite choisi de suivre l'enseignement de sonothérapie de Miky Lagadec.

Pour découvrir son univers, vous pouvez visiter son site internet : www.alisonnesinard.com  

REGARDEZ UNE CONVERSATION AVEC  ALOYS ICI.

Aloys Berdoll pratique le Hatha-Yoga depuis 1993. Diplomé de l’EIDYT (Ecole Internationale de Yoga Traditionnel, organisme de formation de la Fédération Française de Hatha Yoga) en 2009, il a rejoint l'équipe de NATA dès son ouverture en 2014.

En plus de ses cours de Hatha yoga chez NATA, Aloys dispense des cours en entreprise (Bouygues Telecom, Lagardère active GE Healthcare) et auprès des institutions publiques (Centre Pompidou).Il co-anime également des séminaires sur la gestion du stress au travail en collaboration avec des thérapeutes et médecins. Dans ce cadre, il est notamment intervenu dans le milieu hospitalier (CHU de Beauvais, Hôpital de la Fondation Croix Saint Simon mais également à la SNCF).

Auprès des particuliers, il donne des cours hebdomadaires à Paris et des cours collectifs au Centre de Danse du Marais.

REGARDEZ UNE CONVERSATION AVEC  ALOYS ICI.

Aloys Berdoll pratique le Hatha-Yoga depuis 1993. Diplomé de l’EIDYT (Ecole Internationale de Yoga Traditionnel, organisme de formation de la Fédération Française de Hatha Yoga) en 2009, il a rejoint l'équipe de NATA dès son ouverture en 2014.

En plus de ses cours de Hatha yoga chez NATA, Aloys dispense des cours en entreprise (Bouygues Telecom, Lagardère active GE Healthcare) et auprès des institutions publiques (Centre Pompidou).Il co-anime également des séminaires sur la gestion du stress au travail en collaboration avec des thérapeutes et médecins. Dans ce cadre, il est notamment intervenu dans le milieu hospitalier (CHU de Beauvais, Hôpital de la Fondation Croix Saint Simon mais également à la SNCF).

Auprès des particuliers, il donne des cours hebdomadaires à Paris et des cours collectifs au Centre de Danse du Marais.

REGARDER LA VIDÉO D'UNE CONVERSATION PRÉSENTANT SOPHIE

Sophie enseigne le yoga postural depuis 1998, toujours enthousiasmée et passionnée par la vitalité, le mouvement, et la bonne santé, ainsi que par les capacités d'évolution et de transformation du corps.

Son apprentissage du yoga s’est fait dans de nombreux studios, en assimilant diverses techniques (Peter Goss, Iyengar Paris, Sivananda…), et au cours d’une vingtaine de séjours en Inde, au Népal et au Bhoutan.

Son enseignement est rigoureux, joyeux et optimiste, étayé par de nombreux apports en anatomie. Le corps aime que l’on s’y plonge et que l’on s’y frotte sincèrement ! 

Depuis 2020, elle collabore avec Christophe Luxereau, éducateur et entraineur aquatique, pour animer des ateliers de « yoga pour nageurs » destinés à des athlètes nageurs de haut niveau. 

Son travail d’exploration et de pédagogie dans un cours de yoga est le reflet de son parcours ouvert à d’autres champs corporels. Elle pratique le massage depuis 2003 ; elle s’est aussi formée à la méditation (retraites bouddhistes, vipassana…) et à la médecine ayurvédique. Les techniques somatiques (Feldenkrais, Alexander, BMC) sont des appuis importants pour affiner son travail et nourrir ses cours. 

La danse, plus particulièrement la composition instantanée, est devenue ces dernières années une grande composante de ses recherches. Elle est actuellement en formation professionnelle avec Corps Sismographe, ce qui lui permet de nourrir l’idée d’un corps somatique sensible. 

Sophie s’intéresse aussi au yoga prénatal et postnatal (cursus Bernadette de Gasquet, anatomie du bassin Blandine Germain Calais), qui lui demandent une écoute fine et des ajustements incessants aux élèves. Le travail profond, intense, intégrant le périnée, les organes, le diaphragme, la façon dont cela s’intègre dans un corps gainé, souple, confortable, allongé, stable, sont progressivement devenus les axes centraux de sa pratique et de don enseignement. 

Quand elle n’est pas en cours de yoga, elle se trouve en studio de danse ou dans son studio de massage dans le 11ème. Mais toujours dans le corps, les sensations, la respiration, dans un corps de physicalité, autant que somatique et imaginaire, connecté au vivant, au monde animal ou végétal. Un corps joyeux, sensible et créatif, vibratoire. 

Trouvez Sophie sur Instagram :  https://www.instagram.com/sophiecolombieyoga/ 

« Dans une ambiance conviviale et non compétitive, je vous dirigerai vers une pratique douce mais dynamique, toujours en respectant la tradition. Mes cours sont conçus comme étant une forme du travail progressif (‘work in progress’) avec une approche contemporaine qui s'adresse à tout le monde. Le but d'une posture est de placer le corps dans une position anatomique qui va stimuler et équilibrer une ou plusieurs fonctions de l'organisme. Si la posture est exécutée correctement, chacun obtient les mêmes bénéfices, indépendamment de sa souplesse ou de sa force. »

Ses cours vous aideront à :

• Contrôler et diffuser vos énergies grâce aux techniques respiratoires

• Retrouver l'harmonie corporelle dans la technique posturale

• Affiner vos perceptions, votre souplesse articulaire et votre tonicité musculaire

• Élargir votre potentiel de mouvement grâce à un travail complet 

« Dans une ambiance conviviale et non compétitive, je vous dirigerai vers une pratique douce mais dynamique, toujours en respectant la tradition. Mes cours sont conçus comme étant une forme du travail progressif (‘work in progress’) avec une approche contemporaine qui s'adresse à tout le monde. Le but d'une posture est de placer le corps dans une position anatomique qui va stimuler et équilibrer une ou plusieurs fonctions de l'organisme. Si la posture est exécutée correctement, chacun obtient les mêmes bénéfices, indépendamment de sa souplesse ou de sa force. »

Ses cours vous aideront à :

• Contrôler et diffuser vos énergies grâce aux techniques respiratoires

• Retrouver l'harmonie corporelle dans la technique posturale

• Affiner vos perceptions, votre souplesse articulaire et votre tonicité musculaire

• Élargir votre potentiel de mouvement grâce à un travail complet 

REGARDER LA VIDÉO D'UNE CONVERSATION PRÉSANTANT GRÉGORY

Ancien ingénieur de l'industrie automobile, Grégory a toujours été fasciné par la nature humaine et son fonctionnement. Il pratique initialement les arts martiaux, mais son chemin à croisé celui du yoga en 2017. Le yoga lui a permis d'enrichir d'abord sa pratique personnelle, et par la suite l'a poussé à se former à l'enseignement.

Il a choisi de suivre la formation en Vinyasa Yoga avec Mira JAMADI (2018-2019), le Vinyasa étant pour lui une évidence pour arriver dans un yoga en mouvement par rapport à ses pratiques martiales.

Grégory s'est également formé au Yin Yoga avec Cécile ROUBAUD & Valentina DUNA (2022) afin d'aller vers une pratique en phase avec sa recherche du relâchement et du lâcher prise.

Le yoga et la culture ayurvédique l'ont également amené à se former en massage ayurvédique en 2020 avec Vanessa GHEORGHIU.

Dans ses recherches et enseignements, Grégory allie méditations, pratiques physiques et pratiques énergétiques, en passant notamment par les philosophies yogiques & Taoïste.

Grégory reste un chercheur dans la nature de l'être humain et son fonctionnement, il enrichit en permanences ses pratiques de méditations, de Qi Gong, de Kung Fu et bien évidement de yoga.

Aujourd'hui, Grégory propose une pratique évolutive à chacun aussi bien dans le yoga que dans les arts martiaux, c'est pour cela qu'il enseigne dans différents lieux, tant pour le yoga que dans son club de Kung Fu (IWKA Paris 20e).

Son site internet : https://www.gregorynarbouxacae.com/

Catherine Valla est professeur de yoga doux, une pratique qui apporte confiance en soi, sérénité, ancrage par un contact plus profond avec soi-même. Elle vous aidera à développer une meilleure capacité respiratoire, favoriser le lâcher-prise et apaiser le mental pour vivre plus librement l’instant présent.

Formée à l’Ecole Française de Yoga de Paris (900 heures, formation sur 4 ans) par Gianna Dupont, Jean Pierre Laffez et Annie Hamelin, selon l’enseignement de Roger Clerc. Catherine continue à se former à l’Académie du Yoga de l’énergie Ile-de-France, depuis 2014 jusqu'à maintenant.

C'est une pédagogie progressive, articulée par de micro- mouvements qu’elle vous propose. Sans prendre pour modèle "le corps de l'autre", mais dans l'accueil du potentiel en chacun de nous, où les paupières closes facilitent cette approche. 

Son enseignement s’appuie d’abord sur l’assouplissement, l’étirement, la tonification et la détente de l’ensemble du corps pour aller vers un travail d’harmonisation et d’ancrage. Et ce, dans le respect du corps et de ses réalités anatomiques. Une fois le corps délié et rendu disponible par une respiration associée au geste conscient et au travail des postures, l’intention du cours sera portée sur la perception intérieure de tout notre être et un lâcher prise du mental.

Son site internet : atelieryogaenergie.com

Liste des formations :

Yoga féminin - Gianna Dupont 2010

Yoga & Mandala - Michèle Desrues 2011

Yoga & connaissance de soi - Michèle Desrues & Guy Taieb 2013

Yoga & Energie du Bassin - Gianna Dupont 2014

Pranayama & l’Art de respirer - FNEY 2015

Le corps du mental & méditation - AYE 2015

Corps physique & corps de l'énergie - FNEY 2016

Conférences Cultures en dialogue " à la rencontre du Monde Indien" - EFY 2017

Formations agréées par la Fédération Nationale des Enseignants de Yoga.

Membre de la FNEY, affiliée à l’Union Nationale de Yoga.

« Dans une ambiance conviviale et non compétitive, je vous dirigerai vers une pratique douce mais dynamique, toujours en respectant la tradition. Mes cours sont conçus comme étant une forme du travail progressif (‘work in progress’) avec une approche contemporaine qui s'adresse à tout le monde. Le but d'une posture est de placer le corps dans une position anatomique qui va stimuler et équilibrer une ou plusieurs fonctions de l'organisme. Si la posture est exécutée correctement, chacun obtient les mêmes bénéfices, indépendamment de sa souplesse ou de sa force. »

Ses cours vous aideront à :

• Contrôler et diffuser vos énergies grâce aux techniques respiratoires

• Retrouver l'harmonie corporelle dans la technique posturale

• Affiner vos perceptions, votre souplesse articulaire et votre tonicité musculaire

• Élargir votre potentiel de mouvement grâce à un travail complet 

Ariane Guitton enseigne le yoga depuis 2008, parallèlement à son métier d’artiste-chorégraphique. Elle y découvre comme le prolongement naturel de son métier de danseuse.

Elle conçoit la pratique quotidienne comme une invitation à reconnaître et prendre soin de nos différentes parts avec bienveillance et curiosité. Revenir jour après jour, au cœur de la respiration, se sentir guidée et nourrie par celle-ci, aide à se sentir plus ancrée et procure une sensation profonde d’unité.

Dans ses cours, Ariane cherche à ramener chacun.e à ce plaisir d’être dans le corps, de se sentir vivant, connecté.e à soi et à l’écoute de tout ce qui peut émerger.

Elle s’inspire de tous les enseignements qu’elle a reçu pour créer des pratiques où chacun.e peut explorer son propre rythme, développer sa stabilité, tout en se ressourçant dans le souffle et le lâcher-prise.

Elle a étudié le Vinyasa Yoga avec Gérard Arnaud, le Yin Yoga avec Biff Mithoefer, le Vinyasa Krama (the Energetics of Sequencing) avec Rod Stryker, le Yoni Shakti Yoga de la femme avec Uma Dinsmore-Tuli, et le Pranayama et Prana vyayama avec Maitri Yoga Vedas, entre autres.

Vous pouvez en savoir plus en visitant son site internet.

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Ancien ingénieur de l'industrie automobile, Grégory a toujours été fasciné par la nature humaine et son fonctionnement. Il pratique initialement les arts martiaux, mais son chemin à croisé celui du yoga en 2017. Le yoga lui a permis d'enrichir d'abord sa pratique personnelle, et par la suite l'a poussé à se former à l'enseignement.

Il a choisi de suivre la formation en Vinyasa Yoga avec Mira JAMADI (2018-2019), le Vinyasa étant pour lui une évidence pour arriver dans un yoga en mouvement par rapport à ses pratiques martiales.

Grégory s'est également formé au Yin Yoga avec Cécile ROUBAUD & Valentina DUNA (2022) afin d'aller vers une pratique en phase avec sa recherche du relâchement et du lâcher prise.

Le yoga et la culture ayurvédique l'ont également amené à se former en massage ayurvédique en 2020 avec Vanessa GHEORGHIU.

Dans ses recherches et enseignements, Grégory allie méditations, pratiques physiques et pratiques énergétiques, en passant notamment par les philosophies yogiques & Taoïste.

Grégory reste un chercheur dans la nature de l'être humain et son fonctionnement, il enrichit en permanences ses pratiques de méditations, de Qi Gong, de Kung Fu et bien évidement de yoga.

Aujourd'hui, Grégory propose une pratique évolutive à chacun aussi bien dans le yoga que dans les arts martiaux, c'est pour cela qu'il enseigne dans différents lieux, tant pour le yoga que dans son club de Kung Fu (IWKA Paris 20e).

Son site internet : https://www.gregorynarbouxacae.com/

REGARDER NOTRE VIDÉO D'UNE CONVERSATION AVEC ELODIE ET UNE AUTRE PROFESSEUR À PROPOS DE LEUR VOYAGE EN INDE, 2023

Après plus de 10 années passées à travailler à Paris, au marketing de différentes entreprises de cosmétiques, Elodie a eu envie de changer son quotidien et de donner un autre sens à sa vie. Elle est donc partie en 2008 faire un tour du monde avec son mari et son fils de deux ans à l'époque, formidable expérience et beau voyage intérieur...

C'est en Thaïlande qu'elle s'est initiée au Bouddhisme, à la méditation et à l'art du Nuad Boran (le massage thaïlandais traditionnel).  Elle a participé à plusieurs retraites vipassana, en Inde et en France.

En Inde, elle a suivi une première formation de professeur de yoga, dans un ashram respectant la tradition Sivananda. Depuis son retour, elle se consacre au développement de ses pratiques et à leur transmission. Elle est repartie en Inde en 2023 pour une formation intensive en Bhakti Yoga (yoga de la dévotion).

Aujourd'hui, son enseignement du yoga reflète son expérience. Ses "voyages" à travers différents styles, écoles et disciplines lui ont permis d'enrichir sa compréhension du yoga. Respect de la tradition et vision contemporaine sont ses moteurs dans la construction des séances : prise de conscience par le mouvement, concentration, précision, alignement, respiration, posture, souplesse et coordination sont autant d'éléments qui y sont développés.

Elle aime m'adresser à un public varié et intervenir dans des structures diverses: adultes dans les studios du yoga, enfants dans le cadre scolaire, femmes enceintes, séniors, ateliers sur la philosophie du yoga...

Cette richesse nourrit sa créativité, son ouverture et son empathie pour les autres.

REGARDEZ UNE CONVERSATION AVEC  ALOYS ICI.

Aloys Berdoll pratique le Hatha-Yoga depuis 1993. Diplomé de l’EIDYT (Ecole Internationale de Yoga Traditionnel, organisme de formation de la Fédération Française de Hatha Yoga) en 2009, il a rejoint l'équipe de NATA dès son ouverture en 2014.

En plus de ses cours de Hatha yoga chez NATA, Aloys dispense des cours en entreprise (Bouygues Telecom, Lagardère active GE Healthcare) et auprès des institutions publiques (Centre Pompidou).Il co-anime également des séminaires sur la gestion du stress au travail en collaboration avec des thérapeutes et médecins. Dans ce cadre, il est notamment intervenu dans le milieu hospitalier (CHU de Beauvais, Hôpital de la Fondation Croix Saint Simon mais également à la SNCF).

Auprès des particuliers, il donne des cours hebdomadaires à Paris et des cours collectifs au Centre de Danse du Marais.

REGARDEZ UNE CONVERSATION AVEC  ALOYS ICI.

Aloys Berdoll pratique le Hatha-Yoga depuis 1993. Diplomé de l’EIDYT (Ecole Internationale de Yoga Traditionnel, organisme de formation de la Fédération Française de Hatha Yoga) en 2009, il a rejoint l'équipe de NATA dès son ouverture en 2014.

En plus de ses cours de Hatha yoga chez NATA, Aloys dispense des cours en entreprise (Bouygues Telecom, Lagardère active GE Healthcare) et auprès des institutions publiques (Centre Pompidou).Il co-anime également des séminaires sur la gestion du stress au travail en collaboration avec des thérapeutes et médecins. Dans ce cadre, il est notamment intervenu dans le milieu hospitalier (CHU de Beauvais, Hôpital de la Fondation Croix Saint Simon mais également à la SNCF).

Auprès des particuliers, il donne des cours hebdomadaires à Paris et des cours collectifs au Centre de Danse du Marais.

« Dans une ambiance conviviale et non compétitive, je vous dirigerai vers une pratique douce mais dynamique, toujours en respectant la tradition. Mes cours sont conçus comme étant une forme du travail progressif (‘work in progress’) avec une approche contemporaine qui s'adresse à tout le monde. Le but d'une posture est de placer le corps dans une position anatomique qui va stimuler et équilibrer une ou plusieurs fonctions de l'organisme. Si la posture est exécutée correctement, chacun obtient les mêmes bénéfices, indépendamment de sa souplesse ou de sa force. »

Ses cours vous aideront à :

• Contrôler et diffuser vos énergies grâce aux techniques respiratoires

• Retrouver l'harmonie corporelle dans la technique posturale

• Affiner vos perceptions, votre souplesse articulaire et votre tonicité musculaire

• Élargir votre potentiel de mouvement grâce à un travail complet 

« Dans une ambiance conviviale et non compétitive, je vous dirigerai vers une pratique douce mais dynamique, toujours en respectant la tradition. Mes cours sont conçus comme étant une forme du travail progressif (‘work in progress’) avec une approche contemporaine qui s'adresse à tout le monde. Le but d'une posture est de placer le corps dans une position anatomique qui va stimuler et équilibrer une ou plusieurs fonctions de l'organisme. Si la posture est exécutée correctement, chacun obtient les mêmes bénéfices, indépendamment de sa souplesse ou de sa force. »

Ses cours vous aideront à :

• Contrôler et diffuser vos énergies grâce aux techniques respiratoires

• Retrouver l'harmonie corporelle dans la technique posturale

• Affiner vos perceptions, votre souplesse articulaire et votre tonicité musculaire

• Élargir votre potentiel de mouvement grâce à un travail complet 

Ariane Guitton enseigne le yoga depuis 2008, parallèlement à son métier d’artiste-chorégraphique. Elle y découvre comme le prolongement naturel de son métier de danseuse.

Elle conçoit la pratique quotidienne comme une invitation à reconnaître et prendre soin de nos différentes parts avec bienveillance et curiosité. Revenir jour après jour, au cœur de la respiration, se sentir guidée et nourrie par celle-ci, aide à se sentir plus ancrée et procure une sensation profonde d’unité.

Dans ses cours, Ariane cherche à ramener chacun.e à ce plaisir d’être dans le corps, de se sentir vivant, connecté.e à soi et à l’écoute de tout ce qui peut émerger.

Elle s’inspire de tous les enseignements qu’elle a reçu pour créer des pratiques où chacun.e peut explorer son propre rythme, développer sa stabilité, tout en se ressourçant dans le souffle et le lâcher-prise.

Elle a étudié le Vinyasa Yoga avec Gérard Arnaud, le Yin Yoga avec Biff Mithoefer, le Vinyasa Krama (the Energetics of Sequencing) avec Rod Stryker, le Yoni Shakti Yoga de la femme avec Uma Dinsmore-Tuli, et le Pranayama et Prana vyayama avec Maitri Yoga Vedas, entre autres.

Vous pouvez en savoir plus en visitant son site internet.

REGARDER NOTRE VIDÉO D'UNE CONVERSATION AVEC ELODIE ET UNE AUTRE PROFESSEUR À PROPOS DE LEUR VOYAGE EN INDE, 2023

Après plus de 10 années passées à travailler à Paris, au marketing de différentes entreprises de cosmétiques, Elodie a eu envie de changer son quotidien et de donner un autre sens à sa vie. Elle est donc partie en 2008 faire un tour du monde avec son mari et son fils de deux ans à l'époque, formidable expérience et beau voyage intérieur...

C'est en Thaïlande qu'elle s'est initiée au Bouddhisme, à la méditation et à l'art du Nuad Boran (le massage thaïlandais traditionnel).  Elle a participé à plusieurs retraites vipassana, en Inde et en France.

En Inde, elle a suivi une première formation de professeur de yoga, dans un ashram respectant la tradition Sivananda. Depuis son retour, elle se consacre au développement de ses pratiques et à leur transmission. Elle est repartie en Inde en 2023 pour une formation intensive en Bhakti Yoga (yoga de la dévotion).

Aujourd'hui, son enseignement du yoga reflète son expérience. Ses "voyages" à travers différents styles, écoles et disciplines lui ont permis d'enrichir sa compréhension du yoga. Respect de la tradition et vision contemporaine sont ses moteurs dans la construction des séances : prise de conscience par le mouvement, concentration, précision, alignement, respiration, posture, souplesse et coordination sont autant d'éléments qui y sont développés.

Elle aime m'adresser à un public varié et intervenir dans des structures diverses: adultes dans les studios du yoga, enfants dans le cadre scolaire, femmes enceintes, séniors, ateliers sur la philosophie du yoga...

Cette richesse nourrit sa créativité, son ouverture et son empathie pour les autres.

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Après plus de 10 années passées à travailler à Paris, au marketing de différentes entreprises de cosmétiques, Elodie a eu envie de changer son quotidien et de donner un autre sens à sa vie. Elle est donc partie en 2008 faire un tour du monde avec son mari et son fils de deux ans à l'époque, formidable expérience et beau voyage intérieur...

C'est en Thaïlande qu'elle s'est initiée au Bouddhisme, à la méditation et à l'art du Nuad Boran (le massage thaïlandais traditionnel).  Elle a participé à plusieurs retraites vipassana, en Inde et en France.

En Inde, elle a suivi une première formation de professeur de yoga, dans un ashram respectant la tradition Sivananda. Depuis son retour, elle se consacre au développement de ses pratiques et à leur transmission. Elle est repartie en Inde en 2023 pour une formation intensive en Bhakti Yoga (yoga de la dévotion).

Aujourd'hui, son enseignement du yoga reflète son expérience. Ses "voyages" à travers différents styles, écoles et disciplines lui ont permis d'enrichir sa compréhension du yoga. Respect de la tradition et vision contemporaine sont ses moteurs dans la construction des séances : prise de conscience par le mouvement, concentration, précision, alignement, respiration, posture, souplesse et coordination sont autant d'éléments qui y sont développés.

Elle aime m'adresser à un public varié et intervenir dans des structures diverses: adultes dans les studios du yoga, enfants dans le cadre scolaire, femmes enceintes, séniors, ateliers sur la philosophie du yoga...

Cette richesse nourrit sa créativité, son ouverture et son empathie pour les autres.

REGARDEZ LA VIDÉO DE NOTRE CONVERSATION AVEC ALEXANDRA.

Alexandra Geraci, est une jeune professeure, diplômée de sa formation 200h en Ashtanga Vinyasa yoga depuis juin 2022 avec le centre Nydum (Espagne). Originaire de Troyes, Alexandra est aussi diplômée d'Études musicales au Conservatoire Régionale de Reims pour le violon. 

Elle a commencé à enseigner le yoga en tant que professeure privé, à domicile, pendant un an. Grâce à sa formation réalisée en anglais, elle a pu ensuite enseigner à des publics anglophones, notamment à l’Alaya Center Retreat (Espagne). 

Lors de son arrivée à Paris en septembre 2023, Alexandra s’est lancée dans l’enseignement au sein de studios parisiens et en entreprise.

Ouverte au monde et à l’apprentissage, Alexandra saura vous guider avec grand soin, attention et bienveillance. Son approche vous facilite la douceur et la vitalité à l’issue de votre pratique. Ses cours de vinyasa sont énergiques et articulés autour d’une intention philosophique et spirituelle, qui saura vous porter tout au long de la séance.

Elle apprécie particulièrement dans l'enseignement du yoga l'échange entre les élèves et le professeur, dans la sincérité à propos de ce que nous ressentons tant bien dans le corps que dans le mental et l'esprit. Elle aime voir l'évolution des élèves, apprendre à les connaître et les guider au travers de leur pratique.

REGARDER LA VIDÉO D'UNE CONVERSATION PRÉSENTANT SOPHIE

Sophie enseigne le yoga postural depuis 1998, toujours enthousiasmée et passionnée par la vitalité, le mouvement, et la bonne santé, ainsi que par les capacités d'évolution et de transformation du corps.

Son apprentissage du yoga s’est fait dans de nombreux studios, en assimilant diverses techniques (Peter Goss, Iyengar Paris, Sivananda…), et au cours d’une vingtaine de séjours en Inde, au Népal et au Bhoutan.

Son enseignement est rigoureux, joyeux et optimiste, étayé par de nombreux apports en anatomie. Le corps aime que l’on s’y plonge et que l’on s’y frotte sincèrement ! 

Depuis 2020, elle collabore avec Christophe Luxereau, éducateur et entraineur aquatique, pour animer des ateliers de « yoga pour nageurs » destinés à des athlètes nageurs de haut niveau. 

Son travail d’exploration et de pédagogie dans un cours de yoga est le reflet de son parcours ouvert à d’autres champs corporels. Elle pratique le massage depuis 2003 ; elle s’est aussi formée à la méditation (retraites bouddhistes, vipassana…) et à la médecine ayurvédique. Les techniques somatiques (Feldenkrais, Alexander, BMC) sont des appuis importants pour affiner son travail et nourrir ses cours. 

La danse, plus particulièrement la composition instantanée, est devenue ces dernières années une grande composante de ses recherches. Elle est actuellement en formation professionnelle avec Corps Sismographe, ce qui lui permet de nourrir l’idée d’un corps somatique sensible. 

Sophie s’intéresse aussi au yoga prénatal et postnatal (cursus Bernadette de Gasquet, anatomie du bassin Blandine Germain Calais), qui lui demandent une écoute fine et des ajustements incessants aux élèves. Le travail profond, intense, intégrant le périnée, les organes, le diaphragme, la façon dont cela s’intègre dans un corps gainé, souple, confortable, allongé, stable, sont progressivement devenus les axes centraux de sa pratique et de don enseignement. 

Quand elle n’est pas en cours de yoga, elle se trouve en studio de danse ou dans son studio de massage dans le 11ème. Mais toujours dans le corps, les sensations, la respiration, dans un corps de physicalité, autant que somatique et imaginaire, connecté au vivant, au monde animal ou végétal. Un corps joyeux, sensible et créatif, vibratoire. 

Trouvez Sophie sur Instagram :  https://www.instagram.com/sophiecolombieyoga/ 

REGARDER LA VIDÉO D'UNE CONVERSATION PRÉSANTANT GRÉGORY

Ancien ingénieur de l'industrie automobile, Grégory a toujours été fasciné par la nature humaine et son fonctionnement. Il pratique initialement les arts martiaux, mais son chemin à croisé celui du yoga en 2017. Le yoga lui a permis d'enrichir d'abord sa pratique personnelle, et par la suite l'a poussé à se former à l'enseignement.

Il a choisi de suivre la formation en Vinyasa Yoga avec Mira JAMADI (2018-2019), le Vinyasa étant pour lui une évidence pour arriver dans un yoga en mouvement par rapport à ses pratiques martiales.

Grégory s'est également formé au Yin Yoga avec Cécile ROUBAUD & Valentina DUNA (2022) afin d'aller vers une pratique en phase avec sa recherche du relâchement et du lâcher prise.

Le yoga et la culture ayurvédique l'ont également amené à se former en massage ayurvédique en 2020 avec Vanessa GHEORGHIU.

Dans ses recherches et enseignements, Grégory allie méditations, pratiques physiques et pratiques énergétiques, en passant notamment par les philosophies yogiques & Taoïste.

Grégory reste un chercheur dans la nature de l'être humain et son fonctionnement, il enrichit en permanences ses pratiques de méditations, de Qi Gong, de Kung Fu et bien évidement de yoga.

Aujourd'hui, Grégory propose une pratique évolutive à chacun aussi bien dans le yoga que dans les arts martiaux, c'est pour cela qu'il enseigne dans différents lieux, tant pour le yoga que dans son club de Kung Fu (IWKA Paris 20e).

Son site internet : https://www.gregorynarbouxacae.com/

REGARDER UNE VIDÉO D'UNE CONVERSATION PRÉSENTANT ALISONNE

Au croisement du bain sonore et du yoga méditatif, Alisonne vous propose des cours de yin yoga sonore permettant de relâcher le corps et de laisser l'imaginaire voyager. 

 Elle accompagne chaque cours de lecture de poésie, de chant et de musique live (instruments variés, dont des bols tibétains, shruti box, koshis, kalimbas, etc), afin d’ouvrir un espace de disponibilité intérieure qui permet au corps de se poser et d'expérimenter l'art de ralentir.

 Depuis plus de dix ans, Alisonne explore la danse improvisée, l'écoute de soi et des autres, la créativité qui passe par le corps en mouvement. 

 En 2019, elle a choisi de se former à l'enseignement des yogas qui lui ont apporté le plus de liberté, de douceur et de joie dans sa pratique personnelle : le yoga nidra (avec Uma Dinsmore et Philippe Beer-Gabel) et le yin yoga (avec Cécile Roubaud). 

 Passionnée de longue date par la musique et le son, elle a ensuite choisi de suivre l'enseignement de sonothérapie de Miky Lagadec.

Pour découvrir son univers, vous pouvez visiter son site internet : www.alisonnesinard.com  

« Dans une ambiance conviviale et non compétitive, je vous dirigerai vers une pratique douce mais dynamique, toujours en respectant la tradition. Mes cours sont conçus comme étant une forme du travail progressif (‘work in progress’) avec une approche contemporaine qui s'adresse à tout le monde. Le but d'une posture est de placer le corps dans une position anatomique qui va stimuler et équilibrer une ou plusieurs fonctions de l'organisme. Si la posture est exécutée correctement, chacun obtient les mêmes bénéfices, indépendamment de sa souplesse ou de sa force. »

Ses cours vous aideront à :

• Contrôler et diffuser vos énergies grâce aux techniques respiratoires

• Retrouver l'harmonie corporelle dans la technique posturale

• Affiner vos perceptions, votre souplesse articulaire et votre tonicité musculaire

• Élargir votre potentiel de mouvement grâce à un travail complet 

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Au croisement du bain sonore et du yoga méditatif, Alisonne vous propose des cours de yin yoga sonore permettant de relâcher le corps et de laisser l'imaginaire voyager. 

 Elle accompagne chaque cours de lecture de poésie, de chant et de musique live (instruments variés, dont des bols tibétains, shruti box, koshis, kalimbas, etc), afin d’ouvrir un espace de disponibilité intérieure qui permet au corps de se poser et d'expérimenter l'art de ralentir.

 Depuis plus de dix ans, Alisonne explore la danse improvisée, l'écoute de soi et des autres, la créativité qui passe par le corps en mouvement. 

 En 2019, elle a choisi de se former à l'enseignement des yogas qui lui ont apporté le plus de liberté, de douceur et de joie dans sa pratique personnelle : le yoga nidra (avec Uma Dinsmore et Philippe Beer-Gabel) et le yin yoga (avec Cécile Roubaud). 

 Passionnée de longue date par la musique et le son, elle a ensuite choisi de suivre l'enseignement de sonothérapie de Miky Lagadec.

Pour découvrir son univers, vous pouvez visiter son site internet : www.alisonnesinard.com  

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Aloys Berdoll pratique le Hatha-Yoga depuis 1993. Diplomé de l’EIDYT (Ecole Internationale de Yoga Traditionnel, organisme de formation de la Fédération Française de Hatha Yoga) en 2009, il a rejoint l'équipe de NATA dès son ouverture en 2014.

En plus de ses cours de Hatha yoga chez NATA, Aloys dispense des cours en entreprise (Bouygues Telecom, Lagardère active GE Healthcare) et auprès des institutions publiques (Centre Pompidou).Il co-anime également des séminaires sur la gestion du stress au travail en collaboration avec des thérapeutes et médecins. Dans ce cadre, il est notamment intervenu dans le milieu hospitalier (CHU de Beauvais, Hôpital de la Fondation Croix Saint Simon mais également à la SNCF).

Auprès des particuliers, il donne des cours hebdomadaires à Paris et des cours collectifs au Centre de Danse du Marais.

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Aloys Berdoll pratique le Hatha-Yoga depuis 1993. Diplomé de l’EIDYT (Ecole Internationale de Yoga Traditionnel, organisme de formation de la Fédération Française de Hatha Yoga) en 2009, il a rejoint l'équipe de NATA dès son ouverture en 2014.

En plus de ses cours de Hatha yoga chez NATA, Aloys dispense des cours en entreprise (Bouygues Telecom, Lagardère active GE Healthcare) et auprès des institutions publiques (Centre Pompidou).Il co-anime également des séminaires sur la gestion du stress au travail en collaboration avec des thérapeutes et médecins. Dans ce cadre, il est notamment intervenu dans le milieu hospitalier (CHU de Beauvais, Hôpital de la Fondation Croix Saint Simon mais également à la SNCF).

Auprès des particuliers, il donne des cours hebdomadaires à Paris et des cours collectifs au Centre de Danse du Marais.

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Après plus de 10 années passées à travailler à Paris, au marketing de différentes entreprises de cosmétiques, Elodie a eu envie de changer son quotidien et de donner un autre sens à sa vie. Elle est donc partie en 2008 faire un tour du monde avec son mari et son fils de deux ans à l'époque, formidable expérience et beau voyage intérieur...

C'est en Thaïlande qu'elle s'est initiée au Bouddhisme, à la méditation et à l'art du Nuad Boran (le massage thaïlandais traditionnel).  Elle a participé à plusieurs retraites vipassana, en Inde et en France.

En Inde, elle a suivi une première formation de professeur de yoga, dans un ashram respectant la tradition Sivananda. Depuis son retour, elle se consacre au développement de ses pratiques et à leur transmission. Elle est repartie en Inde en 2023 pour une formation intensive en Bhakti Yoga (yoga de la dévotion).

Aujourd'hui, son enseignement du yoga reflète son expérience. Ses "voyages" à travers différents styles, écoles et disciplines lui ont permis d'enrichir sa compréhension du yoga. Respect de la tradition et vision contemporaine sont ses moteurs dans la construction des séances : prise de conscience par le mouvement, concentration, précision, alignement, respiration, posture, souplesse et coordination sont autant d'éléments qui y sont développés.

Elle aime m'adresser à un public varié et intervenir dans des structures diverses: adultes dans les studios du yoga, enfants dans le cadre scolaire, femmes enceintes, séniors, ateliers sur la philosophie du yoga...

Cette richesse nourrit sa créativité, son ouverture et son empathie pour les autres.

« Dans une ambiance conviviale et non compétitive, je vous dirigerai vers une pratique douce mais dynamique, toujours en respectant la tradition. Mes cours sont conçus comme étant une forme du travail progressif (‘work in progress’) avec une approche contemporaine qui s'adresse à tout le monde. Le but d'une posture est de placer le corps dans une position anatomique qui va stimuler et équilibrer une ou plusieurs fonctions de l'organisme. Si la posture est exécutée correctement, chacun obtient les mêmes bénéfices, indépendamment de sa souplesse ou de sa force. »

Ses cours vous aideront à :

• Contrôler et diffuser vos énergies grâce aux techniques respiratoires

• Retrouver l'harmonie corporelle dans la technique posturale

• Affiner vos perceptions, votre souplesse articulaire et votre tonicité musculaire

• Élargir votre potentiel de mouvement grâce à un travail complet 

« Dans une ambiance conviviale et non compétitive, je vous dirigerai vers une pratique douce mais dynamique, toujours en respectant la tradition. Mes cours sont conçus comme étant une forme du travail progressif (‘work in progress’) avec une approche contemporaine qui s'adresse à tout le monde. Le but d'une posture est de placer le corps dans une position anatomique qui va stimuler et équilibrer une ou plusieurs fonctions de l'organisme. Si la posture est exécutée correctement, chacun obtient les mêmes bénéfices, indépendamment de sa souplesse ou de sa force. »

Ses cours vous aideront à :

• Contrôler et diffuser vos énergies grâce aux techniques respiratoires

• Retrouver l'harmonie corporelle dans la technique posturale

• Affiner vos perceptions, votre souplesse articulaire et votre tonicité musculaire

• Élargir votre potentiel de mouvement grâce à un travail complet 

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Ancien ingénieur de l'industrie automobile, Grégory a toujours été fasciné par la nature humaine et son fonctionnement. Il pratique initialement les arts martiaux, mais son chemin à croisé celui du yoga en 2017. Le yoga lui a permis d'enrichir d'abord sa pratique personnelle, et par la suite l'a poussé à se former à l'enseignement.

Il a choisi de suivre la formation en Vinyasa Yoga avec Mira JAMADI (2018-2019), le Vinyasa étant pour lui une évidence pour arriver dans un yoga en mouvement par rapport à ses pratiques martiales.

Grégory s'est également formé au Yin Yoga avec Cécile ROUBAUD & Valentina DUNA (2022) afin d'aller vers une pratique en phase avec sa recherche du relâchement et du lâcher prise.

Le yoga et la culture ayurvédique l'ont également amené à se former en massage ayurvédique en 2020 avec Vanessa GHEORGHIU.

Dans ses recherches et enseignements, Grégory allie méditations, pratiques physiques et pratiques énergétiques, en passant notamment par les philosophies yogiques & Taoïste.

Grégory reste un chercheur dans la nature de l'être humain et son fonctionnement, il enrichit en permanences ses pratiques de méditations, de Qi Gong, de Kung Fu et bien évidement de yoga.

Aujourd'hui, Grégory propose une pratique évolutive à chacun aussi bien dans le yoga que dans les arts martiaux, c'est pour cela qu'il enseigne dans différents lieux, tant pour le yoga que dans son club de Kung Fu (IWKA Paris 20e).

Son site internet : https://www.gregorynarbouxacae.com/

Catherine Valla est professeur de yoga doux, une pratique qui apporte confiance en soi, sérénité, ancrage par un contact plus profond avec soi-même. Elle vous aidera à développer une meilleure capacité respiratoire, favoriser le lâcher-prise et apaiser le mental pour vivre plus librement l’instant présent.

Formée à l’Ecole Française de Yoga de Paris (900 heures, formation sur 4 ans) par Gianna Dupont, Jean Pierre Laffez et Annie Hamelin, selon l’enseignement de Roger Clerc. Catherine continue à se former à l’Académie du Yoga de l’énergie Ile-de-France, depuis 2014 jusqu'à maintenant.

C'est une pédagogie progressive, articulée par de micro- mouvements qu’elle vous propose. Sans prendre pour modèle "le corps de l'autre", mais dans l'accueil du potentiel en chacun de nous, où les paupières closes facilitent cette approche. 

Son enseignement s’appuie d’abord sur l’assouplissement, l’étirement, la tonification et la détente de l’ensemble du corps pour aller vers un travail d’harmonisation et d’ancrage. Et ce, dans le respect du corps et de ses réalités anatomiques. Une fois le corps délié et rendu disponible par une respiration associée au geste conscient et au travail des postures, l’intention du cours sera portée sur la perception intérieure de tout notre être et un lâcher prise du mental.

Son site internet : atelieryogaenergie.com

Liste des formations :

Yoga féminin - Gianna Dupont 2010

Yoga & Mandala - Michèle Desrues 2011

Yoga & connaissance de soi - Michèle Desrues & Guy Taieb 2013

Yoga & Energie du Bassin - Gianna Dupont 2014

Pranayama & l’Art de respirer - FNEY 2015

Le corps du mental & méditation - AYE 2015

Corps physique & corps de l'énergie - FNEY 2016

Conférences Cultures en dialogue " à la rencontre du Monde Indien" - EFY 2017

Formations agréées par la Fédération Nationale des Enseignants de Yoga.

Membre de la FNEY, affiliée à l’Union Nationale de Yoga.

« Dans une ambiance conviviale et non compétitive, je vous dirigerai vers une pratique douce mais dynamique, toujours en respectant la tradition. Mes cours sont conçus comme étant une forme du travail progressif (‘work in progress’) avec une approche contemporaine qui s'adresse à tout le monde. Le but d'une posture est de placer le corps dans une position anatomique qui va stimuler et équilibrer une ou plusieurs fonctions de l'organisme. Si la posture est exécutée correctement, chacun obtient les mêmes bénéfices, indépendamment de sa souplesse ou de sa force. »

Ses cours vous aideront à :

• Contrôler et diffuser vos énergies grâce aux techniques respiratoires

• Retrouver l'harmonie corporelle dans la technique posturale

• Affiner vos perceptions, votre souplesse articulaire et votre tonicité musculaire

• Élargir votre potentiel de mouvement grâce à un travail complet 

Ariane Guitton enseigne le yoga depuis 2008, parallèlement à son métier d’artiste-chorégraphique. Elle y découvre comme le prolongement naturel de son métier de danseuse.

Elle conçoit la pratique quotidienne comme une invitation à reconnaître et prendre soin de nos différentes parts avec bienveillance et curiosité. Revenir jour après jour, au cœur de la respiration, se sentir guidée et nourrie par celle-ci, aide à se sentir plus ancrée et procure une sensation profonde d’unité.

Dans ses cours, Ariane cherche à ramener chacun.e à ce plaisir d’être dans le corps, de se sentir vivant, connecté.e à soi et à l’écoute de tout ce qui peut émerger.

Elle s’inspire de tous les enseignements qu’elle a reçu pour créer des pratiques où chacun.e peut explorer son propre rythme, développer sa stabilité, tout en se ressourçant dans le souffle et le lâcher-prise.

Elle a étudié le Vinyasa Yoga avec Gérard Arnaud, le Yin Yoga avec Biff Mithoefer, le Vinyasa Krama (the Energetics of Sequencing) avec Rod Stryker, le Yoni Shakti Yoga de la femme avec Uma Dinsmore-Tuli, et le Pranayama et Prana vyayama avec Maitri Yoga Vedas, entre autres.

Vous pouvez en savoir plus en visitant son site internet.

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Ancien ingénieur de l'industrie automobile, Grégory a toujours été fasciné par la nature humaine et son fonctionnement. Il pratique initialement les arts martiaux, mais son chemin à croisé celui du yoga en 2017. Le yoga lui a permis d'enrichir d'abord sa pratique personnelle, et par la suite l'a poussé à se former à l'enseignement.

Il a choisi de suivre la formation en Vinyasa Yoga avec Mira JAMADI (2018-2019), le Vinyasa étant pour lui une évidence pour arriver dans un yoga en mouvement par rapport à ses pratiques martiales.

Grégory s'est également formé au Yin Yoga avec Cécile ROUBAUD & Valentina DUNA (2022) afin d'aller vers une pratique en phase avec sa recherche du relâchement et du lâcher prise.

Le yoga et la culture ayurvédique l'ont également amené à se former en massage ayurvédique en 2020 avec Vanessa GHEORGHIU.

Dans ses recherches et enseignements, Grégory allie méditations, pratiques physiques et pratiques énergétiques, en passant notamment par les philosophies yogiques & Taoïste.

Grégory reste un chercheur dans la nature de l'être humain et son fonctionnement, il enrichit en permanences ses pratiques de méditations, de Qi Gong, de Kung Fu et bien évidement de yoga.

Aujourd'hui, Grégory propose une pratique évolutive à chacun aussi bien dans le yoga que dans les arts martiaux, c'est pour cela qu'il enseigne dans différents lieux, tant pour le yoga que dans son club de Kung Fu (IWKA Paris 20e).

Son site internet : https://www.gregorynarbouxacae.com/

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Après plus de 10 années passées à travailler à Paris, au marketing de différentes entreprises de cosmétiques, Elodie a eu envie de changer son quotidien et de donner un autre sens à sa vie. Elle est donc partie en 2008 faire un tour du monde avec son mari et son fils de deux ans à l'époque, formidable expérience et beau voyage intérieur...

C'est en Thaïlande qu'elle s'est initiée au Bouddhisme, à la méditation et à l'art du Nuad Boran (le massage thaïlandais traditionnel).  Elle a participé à plusieurs retraites vipassana, en Inde et en France.

En Inde, elle a suivi une première formation de professeur de yoga, dans un ashram respectant la tradition Sivananda. Depuis son retour, elle se consacre au développement de ses pratiques et à leur transmission. Elle est repartie en Inde en 2023 pour une formation intensive en Bhakti Yoga (yoga de la dévotion).

Aujourd'hui, son enseignement du yoga reflète son expérience. Ses "voyages" à travers différents styles, écoles et disciplines lui ont permis d'enrichir sa compréhension du yoga. Respect de la tradition et vision contemporaine sont ses moteurs dans la construction des séances : prise de conscience par le mouvement, concentration, précision, alignement, respiration, posture, souplesse et coordination sont autant d'éléments qui y sont développés.

Elle aime m'adresser à un public varié et intervenir dans des structures diverses: adultes dans les studios du yoga, enfants dans le cadre scolaire, femmes enceintes, séniors, ateliers sur la philosophie du yoga...

Cette richesse nourrit sa créativité, son ouverture et son empathie pour les autres.

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Aloys Berdoll pratique le Hatha-Yoga depuis 1993. Diplomé de l’EIDYT (Ecole Internationale de Yoga Traditionnel, organisme de formation de la Fédération Française de Hatha Yoga) en 2009, il a rejoint l'équipe de NATA dès son ouverture en 2014.

En plus de ses cours de Hatha yoga chez NATA, Aloys dispense des cours en entreprise (Bouygues Telecom, Lagardère active GE Healthcare) et auprès des institutions publiques (Centre Pompidou).Il co-anime également des séminaires sur la gestion du stress au travail en collaboration avec des thérapeutes et médecins. Dans ce cadre, il est notamment intervenu dans le milieu hospitalier (CHU de Beauvais, Hôpital de la Fondation Croix Saint Simon mais également à la SNCF).

Auprès des particuliers, il donne des cours hebdomadaires à Paris et des cours collectifs au Centre de Danse du Marais.

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Aloys Berdoll pratique le Hatha-Yoga depuis 1993. Diplomé de l’EIDYT (Ecole Internationale de Yoga Traditionnel, organisme de formation de la Fédération Française de Hatha Yoga) en 2009, il a rejoint l'équipe de NATA dès son ouverture en 2014.

En plus de ses cours de Hatha yoga chez NATA, Aloys dispense des cours en entreprise (Bouygues Telecom, Lagardère active GE Healthcare) et auprès des institutions publiques (Centre Pompidou).Il co-anime également des séminaires sur la gestion du stress au travail en collaboration avec des thérapeutes et médecins. Dans ce cadre, il est notamment intervenu dans le milieu hospitalier (CHU de Beauvais, Hôpital de la Fondation Croix Saint Simon mais également à la SNCF).

Auprès des particuliers, il donne des cours hebdomadaires à Paris et des cours collectifs au Centre de Danse du Marais.

REGARDER UNE VIDÉO D'UNE CONVERSATION PRÉSENTANT ALISONNE

Au croisement du bain sonore et du yoga méditatif, Alisonne vous propose des cours de yin yoga sonore permettant de relâcher le corps et de laisser l'imaginaire voyager. 

 Elle accompagne chaque cours de lecture de poésie, de chant et de musique live (instruments variés, dont des bols tibétains, shruti box, koshis, kalimbas, etc), afin d’ouvrir un espace de disponibilité intérieure qui permet au corps de se poser et d'expérimenter l'art de ralentir.

 Depuis plus de dix ans, Alisonne explore la danse improvisée, l'écoute de soi et des autres, la créativité qui passe par le corps en mouvement. 

 En 2019, elle a choisi de se former à l'enseignement des yogas qui lui ont apporté le plus de liberté, de douceur et de joie dans sa pratique personnelle : le yoga nidra (avec Uma Dinsmore et Philippe Beer-Gabel) et le yin yoga (avec Cécile Roubaud). 

 Passionnée de longue date par la musique et le son, elle a ensuite choisi de suivre l'enseignement de sonothérapie de Miky Lagadec.

Pour découvrir son univers, vous pouvez visiter son site internet : www.alisonnesinard.com  

« Dans une ambiance conviviale et non compétitive, je vous dirigerai vers une pratique douce mais dynamique, toujours en respectant la tradition. Mes cours sont conçus comme étant une forme du travail progressif (‘work in progress’) avec une approche contemporaine qui s'adresse à tout le monde. Le but d'une posture est de placer le corps dans une position anatomique qui va stimuler et équilibrer une ou plusieurs fonctions de l'organisme. Si la posture est exécutée correctement, chacun obtient les mêmes bénéfices, indépendamment de sa souplesse ou de sa force. »

Ses cours vous aideront à :

• Contrôler et diffuser vos énergies grâce aux techniques respiratoires

• Retrouver l'harmonie corporelle dans la technique posturale

• Affiner vos perceptions, votre souplesse articulaire et votre tonicité musculaire

• Élargir votre potentiel de mouvement grâce à un travail complet 

Ariane Guitton enseigne le yoga depuis 2008, parallèlement à son métier d’artiste-chorégraphique. Elle y découvre comme le prolongement naturel de son métier de danseuse.

Elle conçoit la pratique quotidienne comme une invitation à reconnaître et prendre soin de nos différentes parts avec bienveillance et curiosité. Revenir jour après jour, au cœur de la respiration, se sentir guidée et nourrie par celle-ci, aide à se sentir plus ancrée et procure une sensation profonde d’unité.

Dans ses cours, Ariane cherche à ramener chacun.e à ce plaisir d’être dans le corps, de se sentir vivant, connecté.e à soi et à l’écoute de tout ce qui peut émerger.

Elle s’inspire de tous les enseignements qu’elle a reçu pour créer des pratiques où chacun.e peut explorer son propre rythme, développer sa stabilité, tout en se ressourçant dans le souffle et le lâcher-prise.

Elle a étudié le Vinyasa Yoga avec Gérard Arnaud, le Yin Yoga avec Biff Mithoefer, le Vinyasa Krama (the Energetics of Sequencing) avec Rod Stryker, le Yoni Shakti Yoga de la femme avec Uma Dinsmore-Tuli, et le Pranayama et Prana vyayama avec Maitri Yoga Vedas, entre autres.

Vous pouvez en savoir plus en visitant son site internet.

REGARDER NOTRE VIDÉO D'UNE CONVERSATION AVEC ELODIE ET UNE AUTRE PROFESSEUR À PROPOS DE LEUR VOYAGE EN INDE, 2023

Après plus de 10 années passées à travailler à Paris, au marketing de différentes entreprises de cosmétiques, Elodie a eu envie de changer son quotidien et de donner un autre sens à sa vie. Elle est donc partie en 2008 faire un tour du monde avec son mari et son fils de deux ans à l'époque, formidable expérience et beau voyage intérieur...

C'est en Thaïlande qu'elle s'est initiée au Bouddhisme, à la méditation et à l'art du Nuad Boran (le massage thaïlandais traditionnel).  Elle a participé à plusieurs retraites vipassana, en Inde et en France.

En Inde, elle a suivi une première formation de professeur de yoga, dans un ashram respectant la tradition Sivananda. Depuis son retour, elle se consacre au développement de ses pratiques et à leur transmission. Elle est repartie en Inde en 2023 pour une formation intensive en Bhakti Yoga (yoga de la dévotion).

Aujourd'hui, son enseignement du yoga reflète son expérience. Ses "voyages" à travers différents styles, écoles et disciplines lui ont permis d'enrichir sa compréhension du yoga. Respect de la tradition et vision contemporaine sont ses moteurs dans la construction des séances : prise de conscience par le mouvement, concentration, précision, alignement, respiration, posture, souplesse et coordination sont autant d'éléments qui y sont développés.

Elle aime m'adresser à un public varié et intervenir dans des structures diverses: adultes dans les studios du yoga, enfants dans le cadre scolaire, femmes enceintes, séniors, ateliers sur la philosophie du yoga...

Cette richesse nourrit sa créativité, son ouverture et son empathie pour les autres.

REGARDER NOTRE VIDÉO D'UNE CONVERSATION AVEC ELODIE ET UNE AUTRE PROFESSEUR À PROPOS DE LEUR VOYAGE EN INDE, 2023

Après plus de 10 années passées à travailler à Paris, au marketing de différentes entreprises de cosmétiques, Elodie a eu envie de changer son quotidien et de donner un autre sens à sa vie. Elle est donc partie en 2008 faire un tour du monde avec son mari et son fils de deux ans à l'époque, formidable expérience et beau voyage intérieur...

C'est en Thaïlande qu'elle s'est initiée au Bouddhisme, à la méditation et à l'art du Nuad Boran (le massage thaïlandais traditionnel).  Elle a participé à plusieurs retraites vipassana, en Inde et en France.

En Inde, elle a suivi une première formation de professeur de yoga, dans un ashram respectant la tradition Sivananda. Depuis son retour, elle se consacre au développement de ses pratiques et à leur transmission. Elle est repartie en Inde en 2023 pour une formation intensive en Bhakti Yoga (yoga de la dévotion).

Aujourd'hui, son enseignement du yoga reflète son expérience. Ses "voyages" à travers différents styles, écoles et disciplines lui ont permis d'enrichir sa compréhension du yoga. Respect de la tradition et vision contemporaine sont ses moteurs dans la construction des séances : prise de conscience par le mouvement, concentration, précision, alignement, respiration, posture, souplesse et coordination sont autant d'éléments qui y sont développés.

Elle aime m'adresser à un public varié et intervenir dans des structures diverses: adultes dans les studios du yoga, enfants dans le cadre scolaire, femmes enceintes, séniors, ateliers sur la philosophie du yoga...

Cette richesse nourrit sa créativité, son ouverture et son empathie pour les autres.

REGARDEZ LA VIDÉO DE NOTRE CONVERSATION AVEC ALEXANDRA.

Alexandra Geraci, est une jeune professeure, diplômée de sa formation 200h en Ashtanga Vinyasa yoga depuis juin 2022 avec le centre Nydum (Espagne). Originaire de Troyes, Alexandra est aussi diplômée d'Études musicales au Conservatoire Régionale de Reims pour le violon. 

Elle a commencé à enseigner le yoga en tant que professeure privé, à domicile, pendant un an. Grâce à sa formation réalisée en anglais, elle a pu ensuite enseigner à des publics anglophones, notamment à l’Alaya Center Retreat (Espagne). 

Lors de son arrivée à Paris en septembre 2023, Alexandra s’est lancée dans l’enseignement au sein de studios parisiens et en entreprise.

Ouverte au monde et à l’apprentissage, Alexandra saura vous guider avec grand soin, attention et bienveillance. Son approche vous facilite la douceur et la vitalité à l’issue de votre pratique. Ses cours de vinyasa sont énergiques et articulés autour d’une intention philosophique et spirituelle, qui saura vous porter tout au long de la séance.

Elle apprécie particulièrement dans l'enseignement du yoga l'échange entre les élèves et le professeur, dans la sincérité à propos de ce que nous ressentons tant bien dans le corps que dans le mental et l'esprit. Elle aime voir l'évolution des élèves, apprendre à les connaître et les guider au travers de leur pratique.

REGARDER LA VIDÉO D'UNE CONVERSATION PRÉSENTANT SOPHIE

Sophie enseigne le yoga postural depuis 1998, toujours enthousiasmée et passionnée par la vitalité, le mouvement, et la bonne santé, ainsi que par les capacités d'évolution et de transformation du corps.

Son apprentissage du yoga s’est fait dans de nombreux studios, en assimilant diverses techniques (Peter Goss, Iyengar Paris, Sivananda…), et au cours d’une vingtaine de séjours en Inde, au Népal et au Bhoutan.

Son enseignement est rigoureux, joyeux et optimiste, étayé par de nombreux apports en anatomie. Le corps aime que l’on s’y plonge et que l’on s’y frotte sincèrement ! 

Depuis 2020, elle collabore avec Christophe Luxereau, éducateur et entraineur aquatique, pour animer des ateliers de « yoga pour nageurs » destinés à des athlètes nageurs de haut niveau. 

Son travail d’exploration et de pédagogie dans un cours de yoga est le reflet de son parcours ouvert à d’autres champs corporels. Elle pratique le massage depuis 2003 ; elle s’est aussi formée à la méditation (retraites bouddhistes, vipassana…) et à la médecine ayurvédique. Les techniques somatiques (Feldenkrais, Alexander, BMC) sont des appuis importants pour affiner son travail et nourrir ses cours. 

La danse, plus particulièrement la composition instantanée, est devenue ces dernières années une grande composante de ses recherches. Elle est actuellement en formation professionnelle avec Corps Sismographe, ce qui lui permet de nourrir l’idée d’un corps somatique sensible. 

Sophie s’intéresse aussi au yoga prénatal et postnatal (cursus Bernadette de Gasquet, anatomie du bassin Blandine Germain Calais), qui lui demandent une écoute fine et des ajustements incessants aux élèves. Le travail profond, intense, intégrant le périnée, les organes, le diaphragme, la façon dont cela s’intègre dans un corps gainé, souple, confortable, allongé, stable, sont progressivement devenus les axes centraux de sa pratique et de don enseignement. 

Quand elle n’est pas en cours de yoga, elle se trouve en studio de danse ou dans son studio de massage dans le 11ème. Mais toujours dans le corps, les sensations, la respiration, dans un corps de physicalité, autant que somatique et imaginaire, connecté au vivant, au monde animal ou végétal. Un corps joyeux, sensible et créatif, vibratoire. 

Trouvez Sophie sur Instagram :  https://www.instagram.com/sophiecolombieyoga/ 

Ariane Guitton enseigne le yoga depuis 2008, parallèlement à son métier d’artiste-chorégraphique. Elle y découvre comme le prolongement naturel de son métier de danseuse.

Elle conçoit la pratique quotidienne comme une invitation à reconnaître et prendre soin de nos différentes parts avec bienveillance et curiosité. Revenir jour après jour, au cœur de la respiration, se sentir guidée et nourrie par celle-ci, aide à se sentir plus ancrée et procure une sensation profonde d’unité.

Dans ses cours, Ariane cherche à ramener chacun.e à ce plaisir d’être dans le corps, de se sentir vivant, connecté.e à soi et à l’écoute de tout ce qui peut émerger.

Elle s’inspire de tous les enseignements qu’elle a reçu pour créer des pratiques où chacun.e peut explorer son propre rythme, développer sa stabilité, tout en se ressourçant dans le souffle et le lâcher-prise.

Elle a étudié le Vinyasa Yoga avec Gérard Arnaud, le Yin Yoga avec Biff Mithoefer, le Vinyasa Krama (the Energetics of Sequencing) avec Rod Stryker, le Yoni Shakti Yoga de la femme avec Uma Dinsmore-Tuli, et le Pranayama et Prana vyayama avec Maitri Yoga Vedas, entre autres.

Vous pouvez en savoir plus en visitant son site internet.

REGARDER LA VIDÉO D'UNE CONVERSATION PRÉSANTANT GRÉGORY

Ancien ingénieur de l'industrie automobile, Grégory a toujours été fasciné par la nature humaine et son fonctionnement. Il pratique initialement les arts martiaux, mais son chemin à croisé celui du yoga en 2017. Le yoga lui a permis d'enrichir d'abord sa pratique personnelle, et par la suite l'a poussé à se former à l'enseignement.

Il a choisi de suivre la formation en Vinyasa Yoga avec Mira JAMADI (2018-2019), le Vinyasa étant pour lui une évidence pour arriver dans un yoga en mouvement par rapport à ses pratiques martiales.

Grégory s'est également formé au Yin Yoga avec Cécile ROUBAUD & Valentina DUNA (2022) afin d'aller vers une pratique en phase avec sa recherche du relâchement et du lâcher prise.

Le yoga et la culture ayurvédique l'ont également amené à se former en massage ayurvédique en 2020 avec Vanessa GHEORGHIU.

Dans ses recherches et enseignements, Grégory allie méditations, pratiques physiques et pratiques énergétiques, en passant notamment par les philosophies yogiques & Taoïste.

Grégory reste un chercheur dans la nature de l'être humain et son fonctionnement, il enrichit en permanences ses pratiques de méditations, de Qi Gong, de Kung Fu et bien évidement de yoga.

Aujourd'hui, Grégory propose une pratique évolutive à chacun aussi bien dans le yoga que dans les arts martiaux, c'est pour cela qu'il enseigne dans différents lieux, tant pour le yoga que dans son club de Kung Fu (IWKA Paris 20e).

Son site internet : https://www.gregorynarbouxacae.com/

Ariane Guitton enseigne le yoga depuis 2008, parallèlement à son métier d’artiste-chorégraphique. Elle y découvre comme le prolongement naturel de son métier de danseuse.

Elle conçoit la pratique quotidienne comme une invitation à reconnaître et prendre soin de nos différentes parts avec bienveillance et curiosité. Revenir jour après jour, au cœur de la respiration, se sentir guidée et nourrie par celle-ci, aide à se sentir plus ancrée et procure une sensation profonde d’unité.

Dans ses cours, Ariane cherche à ramener chacun.e à ce plaisir d’être dans le corps, de se sentir vivant, connecté.e à soi et à l’écoute de tout ce qui peut émerger.

Elle s’inspire de tous les enseignements qu’elle a reçu pour créer des pratiques où chacun.e peut explorer son propre rythme, développer sa stabilité, tout en se ressourçant dans le souffle et le lâcher-prise.

Elle a étudié le Vinyasa Yoga avec Gérard Arnaud, le Yin Yoga avec Biff Mithoefer, le Vinyasa Krama (the Energetics of Sequencing) avec Rod Stryker, le Yoni Shakti Yoga de la femme avec Uma Dinsmore-Tuli, et le Pranayama et Prana vyayama avec Maitri Yoga Vedas, entre autres.

Vous pouvez en savoir plus en visitant son site internet.

REGARDER UNE VIDÉO D'UNE CONVERSATION PRÉSENTANT ALISONNE

Au croisement du bain sonore et du yoga méditatif, Alisonne vous propose des cours de yin yoga sonore permettant de relâcher le corps et de laisser l'imaginaire voyager. 

 Elle accompagne chaque cours de lecture de poésie, de chant et de musique live (instruments variés, dont des bols tibétains, shruti box, koshis, kalimbas, etc), afin d’ouvrir un espace de disponibilité intérieure qui permet au corps de se poser et d'expérimenter l'art de ralentir.

 Depuis plus de dix ans, Alisonne explore la danse improvisée, l'écoute de soi et des autres, la créativité qui passe par le corps en mouvement. 

 En 2019, elle a choisi de se former à l'enseignement des yogas qui lui ont apporté le plus de liberté, de douceur et de joie dans sa pratique personnelle : le yoga nidra (avec Uma Dinsmore et Philippe Beer-Gabel) et le yin yoga (avec Cécile Roubaud). 

 Passionnée de longue date par la musique et le son, elle a ensuite choisi de suivre l'enseignement de sonothérapie de Miky Lagadec.

Pour découvrir son univers, vous pouvez visiter son site internet : www.alisonnesinard.com  

« Dans une ambiance conviviale et non compétitive, je vous dirigerai vers une pratique douce mais dynamique, toujours en respectant la tradition. Mes cours sont conçus comme étant une forme du travail progressif (‘work in progress’) avec une approche contemporaine qui s'adresse à tout le monde. Le but d'une posture est de placer le corps dans une position anatomique qui va stimuler et équilibrer une ou plusieurs fonctions de l'organisme. Si la posture est exécutée correctement, chacun obtient les mêmes bénéfices, indépendamment de sa souplesse ou de sa force. »

Ses cours vous aideront à :

• Contrôler et diffuser vos énergies grâce aux techniques respiratoires

• Retrouver l'harmonie corporelle dans la technique posturale

• Affiner vos perceptions, votre souplesse articulaire et votre tonicité musculaire

• Élargir votre potentiel de mouvement grâce à un travail complet 

« Dans une ambiance conviviale et non compétitive, je vous dirigerai vers une pratique douce mais dynamique, toujours en respectant la tradition. Mes cours sont conçus comme étant une forme du travail progressif (‘work in progress’) avec une approche contemporaine qui s'adresse à tout le monde. Le but d'une posture est de placer le corps dans une position anatomique qui va stimuler et équilibrer une ou plusieurs fonctions de l'organisme. Si la posture est exécutée correctement, chacun obtient les mêmes bénéfices, indépendamment de sa souplesse ou de sa force. »

Ses cours vous aideront à :

• Contrôler et diffuser vos énergies grâce aux techniques respiratoires

• Retrouver l'harmonie corporelle dans la technique posturale

• Affiner vos perceptions, votre souplesse articulaire et votre tonicité musculaire

• Élargir votre potentiel de mouvement grâce à un travail complet 

Ariane Guitton enseigne le yoga depuis 2008, parallèlement à son métier d’artiste-chorégraphique. Elle y découvre comme le prolongement naturel de son métier de danseuse.

Elle conçoit la pratique quotidienne comme une invitation à reconnaître et prendre soin de nos différentes parts avec bienveillance et curiosité. Revenir jour après jour, au cœur de la respiration, se sentir guidée et nourrie par celle-ci, aide à se sentir plus ancrée et procure une sensation profonde d’unité.

Dans ses cours, Ariane cherche à ramener chacun.e à ce plaisir d’être dans le corps, de se sentir vivant, connecté.e à soi et à l’écoute de tout ce qui peut émerger.

Elle s’inspire de tous les enseignements qu’elle a reçu pour créer des pratiques où chacun.e peut explorer son propre rythme, développer sa stabilité, tout en se ressourçant dans le souffle et le lâcher-prise.

Elle a étudié le Vinyasa Yoga avec Gérard Arnaud, le Yin Yoga avec Biff Mithoefer, le Vinyasa Krama (the Energetics of Sequencing) avec Rod Stryker, le Yoni Shakti Yoga de la femme avec Uma Dinsmore-Tuli, et le Pranayama et Prana vyayama avec Maitri Yoga Vedas, entre autres.

Vous pouvez en savoir plus en visitant son site internet.

REGARDER LA VIDÉO D'UNE CONVERSATION PRÉSANTANT GRÉGORY

Ancien ingénieur de l'industrie automobile, Grégory a toujours été fasciné par la nature humaine et son fonctionnement. Il pratique initialement les arts martiaux, mais son chemin à croisé celui du yoga en 2017. Le yoga lui a permis d'enrichir d'abord sa pratique personnelle, et par la suite l'a poussé à se former à l'enseignement.

Il a choisi de suivre la formation en Vinyasa Yoga avec Mira JAMADI (2018-2019), le Vinyasa étant pour lui une évidence pour arriver dans un yoga en mouvement par rapport à ses pratiques martiales.

Grégory s'est également formé au Yin Yoga avec Cécile ROUBAUD & Valentina DUNA (2022) afin d'aller vers une pratique en phase avec sa recherche du relâchement et du lâcher prise.

Le yoga et la culture ayurvédique l'ont également amené à se former en massage ayurvédique en 2020 avec Vanessa GHEORGHIU.

Dans ses recherches et enseignements, Grégory allie méditations, pratiques physiques et pratiques énergétiques, en passant notamment par les philosophies yogiques & Taoïste.

Grégory reste un chercheur dans la nature de l'être humain et son fonctionnement, il enrichit en permanences ses pratiques de méditations, de Qi Gong, de Kung Fu et bien évidement de yoga.

Aujourd'hui, Grégory propose une pratique évolutive à chacun aussi bien dans le yoga que dans les arts martiaux, c'est pour cela qu'il enseigne dans différents lieux, tant pour le yoga que dans son club de Kung Fu (IWKA Paris 20e).

Son site internet : https://www.gregorynarbouxacae.com/

REGARDER NOTRE VIDÉO D'UNE CONVERSATION AVEC ELODIE ET UNE AUTRE PROFESSEUR À PROPOS DE LEUR VOYAGE EN INDE, 2023

Après plus de 10 années passées à travailler à Paris, au marketing de différentes entreprises de cosmétiques, Elodie a eu envie de changer son quotidien et de donner un autre sens à sa vie. Elle est donc partie en 2008 faire un tour du monde avec son mari et son fils de deux ans à l'époque, formidable expérience et beau voyage intérieur...

C'est en Thaïlande qu'elle s'est initiée au Bouddhisme, à la méditation et à l'art du Nuad Boran (le massage thaïlandais traditionnel).  Elle a participé à plusieurs retraites vipassana, en Inde et en France.

En Inde, elle a suivi une première formation de professeur de yoga, dans un ashram respectant la tradition Sivananda. Depuis son retour, elle se consacre au développement de ses pratiques et à leur transmission. Elle est repartie en Inde en 2023 pour une formation intensive en Bhakti Yoga (yoga de la dévotion).

Aujourd'hui, son enseignement du yoga reflète son expérience. Ses "voyages" à travers différents styles, écoles et disciplines lui ont permis d'enrichir sa compréhension du yoga. Respect de la tradition et vision contemporaine sont ses moteurs dans la construction des séances : prise de conscience par le mouvement, concentration, précision, alignement, respiration, posture, souplesse et coordination sont autant d'éléments qui y sont développés.

Elle aime m'adresser à un public varié et intervenir dans des structures diverses: adultes dans les studios du yoga, enfants dans le cadre scolaire, femmes enceintes, séniors, ateliers sur la philosophie du yoga...

Cette richesse nourrit sa créativité, son ouverture et son empathie pour les autres.

REGARDEZ UNE CONVERSATION AVEC  ALOYS ICI.

Aloys Berdoll pratique le Hatha-Yoga depuis 1993. Diplomé de l’EIDYT (Ecole Internationale de Yoga Traditionnel, organisme de formation de la Fédération Française de Hatha Yoga) en 2009, il a rejoint l'équipe de NATA dès son ouverture en 2014.

En plus de ses cours de Hatha yoga chez NATA, Aloys dispense des cours en entreprise (Bouygues Telecom, Lagardère active GE Healthcare) et auprès des institutions publiques (Centre Pompidou).Il co-anime également des séminaires sur la gestion du stress au travail en collaboration avec des thérapeutes et médecins. Dans ce cadre, il est notamment intervenu dans le milieu hospitalier (CHU de Beauvais, Hôpital de la Fondation Croix Saint Simon mais également à la SNCF).

Auprès des particuliers, il donne des cours hebdomadaires à Paris et des cours collectifs au Centre de Danse du Marais.

« Dans une ambiance conviviale et non compétitive, je vous dirigerai vers une pratique douce mais dynamique, toujours en respectant la tradition. Mes cours sont conçus comme étant une forme du travail progressif (‘work in progress’) avec une approche contemporaine qui s'adresse à tout le monde. Le but d'une posture est de placer le corps dans une position anatomique qui va stimuler et équilibrer une ou plusieurs fonctions de l'organisme. Si la posture est exécutée correctement, chacun obtient les mêmes bénéfices, indépendamment de sa souplesse ou de sa force. »

Ses cours vous aideront à :

• Contrôler et diffuser vos énergies grâce aux techniques respiratoires

• Retrouver l'harmonie corporelle dans la technique posturale

• Affiner vos perceptions, votre souplesse articulaire et votre tonicité musculaire

• Élargir votre potentiel de mouvement grâce à un travail complet 

REGARDER NOTRE VIDÉO D'UNE CONVERSATION AVEC ELODIE ET UNE AUTRE PROFESSEUR À PROPOS DE LEUR VOYAGE EN INDE, 2023

Après plus de 10 années passées à travailler à Paris, au marketing de différentes entreprises de cosmétiques, Elodie a eu envie de changer son quotidien et de donner un autre sens à sa vie. Elle est donc partie en 2008 faire un tour du monde avec son mari et son fils de deux ans à l'époque, formidable expérience et beau voyage intérieur...

C'est en Thaïlande qu'elle s'est initiée au Bouddhisme, à la méditation et à l'art du Nuad Boran (le massage thaïlandais traditionnel).  Elle a participé à plusieurs retraites vipassana, en Inde et en France.

En Inde, elle a suivi une première formation de professeur de yoga, dans un ashram respectant la tradition Sivananda. Depuis son retour, elle se consacre au développement de ses pratiques et à leur transmission. Elle est repartie en Inde en 2023 pour une formation intensive en Bhakti Yoga (yoga de la dévotion).

Aujourd'hui, son enseignement du yoga reflète son expérience. Ses "voyages" à travers différents styles, écoles et disciplines lui ont permis d'enrichir sa compréhension du yoga. Respect de la tradition et vision contemporaine sont ses moteurs dans la construction des séances : prise de conscience par le mouvement, concentration, précision, alignement, respiration, posture, souplesse et coordination sont autant d'éléments qui y sont développés.

Elle aime m'adresser à un public varié et intervenir dans des structures diverses: adultes dans les studios du yoga, enfants dans le cadre scolaire, femmes enceintes, séniors, ateliers sur la philosophie du yoga...

Cette richesse nourrit sa créativité, son ouverture et son empathie pour les autres.

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Après plus de 10 années passées à travailler à Paris, au marketing de différentes entreprises de cosmétiques, Elodie a eu envie de changer son quotidien et de donner un autre sens à sa vie. Elle est donc partie en 2008 faire un tour du monde avec son mari et son fils de deux ans à l'époque, formidable expérience et beau voyage intérieur...

C'est en Thaïlande qu'elle s'est initiée au Bouddhisme, à la méditation et à l'art du Nuad Boran (le massage thaïlandais traditionnel).  Elle a participé à plusieurs retraites vipassana, en Inde et en France.

En Inde, elle a suivi une première formation de professeur de yoga, dans un ashram respectant la tradition Sivananda. Depuis son retour, elle se consacre au développement de ses pratiques et à leur transmission. Elle est repartie en Inde en 2023 pour une formation intensive en Bhakti Yoga (yoga de la dévotion).

Aujourd'hui, son enseignement du yoga reflète son expérience. Ses "voyages" à travers différents styles, écoles et disciplines lui ont permis d'enrichir sa compréhension du yoga. Respect de la tradition et vision contemporaine sont ses moteurs dans la construction des séances : prise de conscience par le mouvement, concentration, précision, alignement, respiration, posture, souplesse et coordination sont autant d'éléments qui y sont développés.

Elle aime m'adresser à un public varié et intervenir dans des structures diverses: adultes dans les studios du yoga, enfants dans le cadre scolaire, femmes enceintes, séniors, ateliers sur la philosophie du yoga...

Cette richesse nourrit sa créativité, son ouverture et son empathie pour les autres.

Ariane Guitton enseigne le yoga depuis 2008, parallèlement à son métier d’artiste-chorégraphique. Elle y découvre comme le prolongement naturel de son métier de danseuse.

Elle conçoit la pratique quotidienne comme une invitation à reconnaître et prendre soin de nos différentes parts avec bienveillance et curiosité. Revenir jour après jour, au cœur de la respiration, se sentir guidée et nourrie par celle-ci, aide à se sentir plus ancrée et procure une sensation profonde d’unité.

Dans ses cours, Ariane cherche à ramener chacun.e à ce plaisir d’être dans le corps, de se sentir vivant, connecté.e à soi et à l’écoute de tout ce qui peut émerger.

Elle s’inspire de tous les enseignements qu’elle a reçu pour créer des pratiques où chacun.e peut explorer son propre rythme, développer sa stabilité, tout en se ressourçant dans le souffle et le lâcher-prise.

Elle a étudié le Vinyasa Yoga avec Gérard Arnaud, le Yin Yoga avec Biff Mithoefer, le Vinyasa Krama (the Energetics of Sequencing) avec Rod Stryker, le Yoni Shakti Yoga de la femme avec Uma Dinsmore-Tuli, et le Pranayama et Prana vyayama avec Maitri Yoga Vedas, entre autres.

Vous pouvez en savoir plus en visitant son site internet.

REGARDER UNE VIDÉO D'UNE CONVERSATION PRÉSENTANT ALISONNE

Au croisement du bain sonore et du yoga méditatif, Alisonne vous propose des cours de yin yoga sonore permettant de relâcher le corps et de laisser l'imaginaire voyager. 

 Elle accompagne chaque cours de lecture de poésie, de chant et de musique live (instruments variés, dont des bols tibétains, shruti box, koshis, kalimbas, etc), afin d’ouvrir un espace de disponibilité intérieure qui permet au corps de se poser et d'expérimenter l'art de ralentir.

 Depuis plus de dix ans, Alisonne explore la danse improvisée, l'écoute de soi et des autres, la créativité qui passe par le corps en mouvement. 

 En 2019, elle a choisi de se former à l'enseignement des yogas qui lui ont apporté le plus de liberté, de douceur et de joie dans sa pratique personnelle : le yoga nidra (avec Uma Dinsmore et Philippe Beer-Gabel) et le yin yoga (avec Cécile Roubaud). 

 Passionnée de longue date par la musique et le son, elle a ensuite choisi de suivre l'enseignement de sonothérapie de Miky Lagadec.

Pour découvrir son univers, vous pouvez visiter son site internet : www.alisonnesinard.com