ouvert le 1er novembre
yoga et méditation
NATA propose des cours de yoga quotidiens dans notre salle entourée de jardins dans le 20e arrondissement de Paris. Venez essayer !
cuisine végétarienne
NATA, c'est aussi des ateliers de cuisine végétarienne biologique.
Découvrez nos propositions
saines et délicieuses !
ouvert le 1er novembre
yoga et méditation
NATA propose des cours de yoga quotidiens dans notre salle entourée de jardins dans le 20e arrondissement de Paris. Venez essayer !
cuisine végétarienne
NATA, c'est aussi des ateliers de cuisine végétarienne biologique.
Découvrez nos propositions
saines et délicieuses !
notre salle
NATA yoga est :
• un lieu humain dans un monde compliqué
• un havre de paix pour retrouver harmonie et force physique et mentale
• une équipe certifiée proposant une trentaine de cours collectifs par semaine
• 100% indépendant, ne travaillant avec aucune plateforme
• ouvert à tous avec des cours accessibles dans une variété de styles de yoga
notre cuisine
NATA cuisine est :
• un lieu qui respecte les choix de tous
• un apprentissage d'un peu de théorie et d'un peu de technique pour sortir autonome en cuisine
• un moment de partage de valeurs autour d’une dégustation faite maison
• nourri par plus de 50 ans d’expérience entre les deux chefs-fondateurs
• une expérience à offrir : acheter une carte cadeau qui plait aux papilles
sommeil serein
Pour pallier aux difficultés de sommeil, le yoga apporte des outils concrets et efficaces pour trouver un sommeil serein. Pamela Weber s’associe avec Alisonne Sinard afin de vous proposer des solutions concrètes pour passer des nuits plus sereines. Une première partie théorique examinera différentes postures pour dormir et les conseils pour un bonne hygiène autour du sommeil. La deuxième partie vous fera vivre une expérience de yoga nidra, le "sommeil du yoga" afin de trouver la relaxation profonde.
légumineuses
Toutes les cultures du monde ont cuisiné ces sources incroyables de protéines végétales si économiques. Riche en fibre, du bon gras et des micro-nutriments, les légumineuses sont aussi en faveur chez les nutritionnistes. Alors pourquoi pas vous? Vous apprendrez à réaliser une variété de plats chauds ou froids, avec des assaisonnements variés. Il y aura même des légumineuses dans notre dessert!
atelier confort du dos
Quels sont les étirements et renforcements spécifiques dans la prévention et le confort du dos? Nous allons nous concentrer sur tout ce qui est lié à notre colonne vertébrale et à la musculature du dos.
cuisine indienne
vendredi 21 novembre
19h - 22h
Pamela partage avec vous ce qu’elle a appris de cette cuisine indienne. De nouveaux ingrédients et de nouveaux saveurs à découvrir! Besan, jaggery, methi, sukhdi - une nouvelle cuisine c'est comme un nouvelle langue. Apprenez les techniques et mélanges utilisée dans la cuisine du nord-ouest de l'Inde.
autour de NATA
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