Explorer les différentes salutations (namaskar) au soleil (surya) pratiquées dans le yoga, des plus classiques (surya namaskar A et surya namaskar B), aux variantes plus créatives. Les salutations peuvent servir d'échauffement dans un cours de Hatha yoga ou bien devient la base d'une pratique en mouvement dans les cours de Hatha Flow et de Vinyasa. En plus d'être un excellent conditionnement pour le cœur et pour la respiration, les salutations aident à développer tonicité et souplesse, ainsi que l'endurance et la concentration et l'apaisement du mental. Après vos salutations, le cours se terminera avec une relaxation finale.
