A mi-chemin entre le Hatha classique et le Vinyasa, les cours de Hatha Flow puisent dans le vivier de postures du Hatha yoga, introduisant du mouvement et/ou des enchaînements liés à la respiration qui peuvent se rapprocher plus ou moins du vinyasa. Alliant douceur et intensité, les cours Hatha Flow ont tendance avoir un échauffement un peu plus long. Vous travaillerez la tonification du corps en douceur et en profondeur, évitant la vitesse afin de plonger au cœur des mouvements.
Shivani Bhavsar
Shivani Bhavsar est un professeur de yoga certifiée et coach sportif. Elle a fait sa formation à Rishikesh en Inde.
Elle partage sa passion pour le Hatha et l'Ashtanga yoga afin de guider ses élèves vers un mode de vie sain.
Elle a grandi en Inde en regardant sa mère faire du yoga et du pranayama. Son dévouement et son engagement envers sa santé ont inspiré Shivani à commencer à pratiquer le yoga avec elle en 2014.
Après avoir pratiqué pendant des années, sa vision de la santé s’est enrichie, ajoutant à une bonne forme physique l’importance d’une concentration sur le bien-être plus holistique, c'est-à-dire trouver en équilibre entre la bonne santé mentale, physique et émotionnelle.
Cette nouvelle perspective de la santé l’a motivé à poursuivre une carrière dans ce domaine.
Venant du pays du yoga où il a été maîtrisé, porté et pratiqué depuis des années par nos ancêtres, elle souhaite partager sa pratique et ses connaissances avec ses élèves aujourd’hui.
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28 rue Planchat 75020 Paris - +33 (0)7 49 43 85 00