Animateur : Élodie Bonnet

Rejoignez Élodie Bonnet pour un atelier de méditation selon les techniques et enseignements du maître Goenka et la tradition Vipassana.

Avant d’accéder au silence intérieur, il faudra écouter le son du souffle, les messages des sensations corporelles, le chuchotement des pensées…

Cela sera parfois léger, parfois mouvementé, mais « même l’eau la plus trouble finit par s’éclaircir, à force d’immobilité. Et de cette immobilité émerge la vie ». (Lao Tseu)

La méditation est une expérience, il faut essayer, encore et encore, le vivre et le ressentir.

Que vous soyez débutant ou non, vous êtes bienvenus !

NOTE : Afin d'avoir la meilleure expérience possible, nous vous conseillons fortement de suivre le cours de Hatha yoga postural avec Élodie juste avant l'atelier (12h - 13h30). Nous offrons le cours au tarif "cours d'essai" à toute personne inscrite à l'atelier de méditation, à régler sur place (15,50 euros).