Nous ne nous accordons que trop rarement une véritable fenêtre de relaxation profonde. Même en fin de cours de yoga, le temps dévoué à la détente est souvent écourté afin de permettre plus de postures et la reprise des activités quotidiennes.
Offrez-vous donc une demie-heure, rien que pour vous, pour revenir à vous-même, pour descendre dans des états de conscience entre l'éveil et le sommeil afin de dénouer les tensions à la fin de la journée, où à n'importe quel moment avec la vidéo en replay. Vous serez guidé.e à travers les couches de votre corps pour libérer le souffle, apaiser le mental et prendre du plaisir simplement à être dans le moment présent.
Ce cours est proposé en direct via Zoom avec envoi du lien vers toutes les personnes inscrites. Ce lien donne accès à l'enregistrement, disponible en mode replay pendant 5 jours.
