Animateur : Ariane Guitton et Alisonne Sinard

L'été : de l'élan vers le rayonnement

Relié à l'élément feu en médecine énergétique chinoise, cette saison soutient le cœur et l'intestin grêle, organes de la connexion, de la joie et du discernement. C'est le moment idéal pour s'ouvrir pleinement, nourrir la chaleur intérieure et clarifier ce qui mérite d'être accueilli au cœur de votre vie.

À travers le mouvement conscient, le souffle et les vibrations sonores, cet atelier vous invite à vous ouvrir à la plénitude de l'été.

Les postures ciblées soutiennent les méridiens du cœur et de l'intestin grêle, tandis que le bain sonore agit comme un espace d'intégration profonde, permettant au système nerveux de trouver l'équilibre entre activation et apaisement, entre offrande et recueillement.

Un temps pour rayonner depuis le centre, habiter pleinement la chaleur de la saison et cultiver une joie ancrée et authentique.

Atelier pour toutes et tous.

Plus de détails

Le cœur, dans la tradition énergétique chinoise, est considéré comme l'Empereur des organes : il abrite le shen, notre conscience et notre clarté intérieure, et gouverne notre capacité à nous connecter — à nous-mêmes et aux autres — avec authenticité et joie. 

L'intestin grêle, son organe couplé, joue quant à lui un rôle essentiel de discernement : trier ce qui nourrit de ce qui encombre, aussi bien sur le plan physique qu'émotionnel et mental. Lorsque ces deux organes sont en équilibre, la joie circule librement, les relations sont nourricières et les décisions s'alignent avec les valeurs profondes. Lorsqu'ils sont en tension, cela peut se traduire par de l'agitation intérieure, un sentiment de dispersion ou une difficulté à trouver la juste mesure entre soi et l'autre.

Au programme : 

• Une pratique rayonnante et expansive autour de l'ouverture du cœur pour amplifier la

circulation de l'énergie et encourager le rayonnement propre à l'été.

• Des ouvertures thoraciques et des kriyas ciblés pour libérer les tensions autour du sternum, soutenir la fonction cardiaque et dissoudre les protections émotionnelles devenues inutiles.

• Une exploration en yin yoga & bain sonore pour créer de l'espace en profondeur, assouplir les épaules et les bras et favoriser une circulation harmonieuse entre le cœur et l'intestin

grêle.

Un moment pour vous réaligner avec la saison, rayonner depuis votre centre et accueillir la plénitude estivale avec joie, discernement et présence.