Animateur : Alisonne Sinard

Les bols tibétains, utilisés depuis des siècles pour leurs sonorités et leurs vibrations, offrent une expérience sensorielle et méditative unique. Cet atelier est une invitation à faire vos premiers pas dans leur univers.

Au-delà de l’expérience sensible des bols, cette mini-formation vous donnera des repères concrets pour apprendre à les utiliser :

• reconnaître et choisir parmi les différents types de bols selon leurs spécificités,

• découvrir comment les faire chanter et produire un son continu,

• explorer la puissance des vibrations dans le corps et dans l’espace,

• intégrer les bols à vos moments de méditation, de relaxation ou d’accompagnement.

L'atelier se terminera par un temps de bain sonore, un moment de relaxation profonde pour ressentir pleinement les bienfaits des vibrations et des sons.

À lire avant de vous inscrire : La pratique du massage sonore aux bols tibétains est contre-indiquée pour les personnes portant un pacemaker, les personnes ayant des personnes épileptiques, les personnes atteintes d'un cancer, et les femmes enceintes. 

Plus de détails

Les bols chantants fascinent par leur son pur et leurs vibrations profondes. Dès que le maillet effleure le métal, une onde subtile se déploie : le corps résonne, l’esprit se calme, un espace intérieur s’ouvre.

Aucune expérience n’est nécessaire : il suffit d’une oreille attentive et d’un cœur ouvert. Vous repartirez avec une pratique simple, accessible et enrichissante, qui vous permettra de faire résonner la beauté et le pouvoir apaisant de ces instruments millénaires.

Des bols tibétains seront mis à votre disposition pendant l'atelier. Si vous possédez déjà un bol tibétain et que vous souhaitez approfondir votre connexion avec cet instrument, n'hésitez pas à l'apporter.