Animateur : Catherine Valla

Catherine Valla vous initie à la méthode de la danseuse Aviva Steiner.

C'est une pratique joyeuse et dynamique au service du bien-être et de l'épanouissement féminin, qui soutient la femme lorsqu'elle traverse chaque phase de la vie, de la puberté à la ménopause.

Une recherche d'une expérience positive du corps et ses changements cycliques, dans une harmonisation du système hormonal naturel.

Catherine Valla est une practicienne certifiée de cette méthode protégée.

PLUS DE DÉTAILS

La méthode Aviva Steiner est composée de 18 mouvements codifiés et focalisés autour du bassin, accompagnée d'un musique joyeuse.

L'Atelier sera composé en 2 parties:

1ere partie théorique

D'où vient la méthode ? Qui était Aviva Steiner ? Comment agit-elle sur un plan physiologique ?

• Pause Yogi Tea

2eme partie pratique

Décomposition et expérimentation de chaque mouvement accompagnés d'une musique 

• Temps de questions/réponses

Bienfaits de la pratique:

• Meilleure vitalité dans la zone du petit bassin

• Amélioration de la vascularisation des tissus musculaires, de l'utérus, des ovaires et du périnée

• Libération de tensions causes de douleurs menstruelles

• Amélioration de l'ovulation et fertilité

• Soulagement des symptômes liés à la ménopause (bouffées de chaleur...)

• Prévention de l'incontinence, manque de libido