Animateur : Alisonne Sinard

Les bols tibétains, utilisés depuis des siècles pour leurs sonorités et leurs vibrations, offrent une expérience sensorielle et méditative unique. Cet atelier est une invitation à faire vos premiers pas dans leur univers.

Au-delà de l’expérience sensible des bols, cette mini-formation vous donnera des repères concrets pour apprendre à les utiliser :

• reconnaître et choisir parmi les différents types de bols selon leurs spécificités,

• découvrir comment les faire chanter et produire un son continu,

• explorer la puissance des vibrations dans le corps et dans l’espace,

• intégrer les bols à vos moments de méditation, de relaxation ou d’accompagnement.

L'atelier se terminera par un temps de bain sonore, un moment de relaxation profonde pour ressentir pleinement les bienfaits des vibrations et des sons.

À lire avant de vous inscrire : La pratique du massage sonore aux bols tibétains est contre-indiquée pour les personnes portant un pacemaker, les personnes ayant des personnes épileptiques, les personnes atteintes d'un cancer, et les femmes enceintes.