Animateur : Aloÿs Berdoll

Le son nous aide à prolonger le souffle et les postures. Il permet de mieux ressentir la circulation de l'énergie dans le corps et de développer une conscience plus fine de soi.

L'esthétique du son n'est pas l'objectif premier de la pratique. Il s'agit ici de vocaliser afin que le corps en mouvement devient un espace qui vibre et qui résonne, dans lequel l'énergie circule plus librement, un espace-temps où la présence à soi s'approfondit.

Durant l'atelier, nous pratiquerons des postures issues du Hatha Yoga en les associant à une respiration attentive et à la production de sons. Cette approche globale améliore la concentration, nous fait prendre conscience de notre vitalité mais favorise également la détente musculaire.