REGARDER UNE VIDÉO D'UNE CONVERSATION PRÉSENTANT ALISONNE

Au croisement du bain sonore et du yoga méditatif, Alisonne vous propose des cours de yin yoga sonore permettant de relâcher le corps et de laisser l'imaginaire voyager. 

 Elle accompagne chaque cours de lecture de poésie, de chant et de musique live (instruments variés, dont des bols tibétains, shruti box, koshis, kalimbas, etc), afin d’ouvrir un espace de disponibilité intérieure qui permet au corps de se poser et d'expérimenter l'art de ralentir.

 Depuis plus de dix ans, Alisonne explore la danse improvisée, l'écoute de soi et des autres, la créativité qui passe par le corps en mouvement. 

 En 2019, elle a choisi de se former à l'enseignement des yogas qui lui ont apporté le plus de liberté, de douceur et de joie dans sa pratique personnelle : le yoga nidra (avec Uma Dinsmore et Philippe Beer-Gabel) et le yin yoga (avec Cécile Roubaud). 

 Passionnée de longue date par la musique et le son, elle a ensuite choisi de suivre l'enseignement de sonothérapie de Miky Lagadec.

Pour découvrir son univers, vous pouvez visiter son site internet : www.alisonnesinard.com  

REGARDER LA VIDÉO D'UNE CONVERSATION PRÉSENTANT SOPHIE

Sophie enseigne le yoga postural depuis 1998, toujours enthousiasmée et passionnée par la vitalité, le mouvement, et la bonne santé, ainsi que par les capacités d'évolution et de transformation du corps.

Son apprentissage du yoga s’est fait dans de nombreux studios, en assimilant diverses techniques (Peter Goss, Iyengar Paris, Sivananda…), et au cours d’une vingtaine de séjours en Inde, au Népal et au Bhoutan.

Son enseignement est rigoureux, joyeux et optimiste, étayé par de nombreux apports en anatomie. Le corps aime que l’on s’y plonge et que l’on s’y frotte sincèrement ! 

Depuis 2020, elle collabore avec Christophe Luxereau, éducateur et entraineur aquatique, pour animer des ateliers de « yoga pour nageurs » destinés à des athlètes nageurs de haut niveau. 

Son travail d’exploration et de pédagogie dans un cours de yoga est le reflet de son parcours ouvert à d’autres champs corporels. Elle pratique le massage depuis 2003 ; elle s’est aussi formée à la méditation (retraites bouddhistes, vipassana…) et à la médecine ayurvédique. Les techniques somatiques (Feldenkrais, Alexander, BMC) sont des appuis importants pour affiner son travail et nourrir ses cours. 

La danse, plus particulièrement la composition instantanée, est devenue ces dernières années une grande composante de ses recherches. Elle est actuellement en formation professionnelle avec Corps Sismographe, ce qui lui permet de nourrir l’idée d’un corps somatique sensible. 

Sophie s’intéresse aussi au yoga prénatal et postnatal (cursus Bernadette de Gasquet, anatomie du bassin Blandine Germain Calais), qui lui demandent une écoute fine et des ajustements incessants aux élèves. Le travail profond, intense, intégrant le périnée, les organes, le diaphragme, la façon dont cela s’intègre dans un corps gainé, souple, confortable, allongé, stable, sont progressivement devenus les axes centraux de sa pratique et de don enseignement. 

Quand elle n’est pas en cours de yoga, elle se trouve en studio de danse ou dans son studio de massage dans le 11ème. Mais toujours dans le corps, les sensations, la respiration, dans un corps de physicalité, autant que somatique et imaginaire, connecté au vivant, au monde animal ou végétal. Un corps joyeux, sensible et créatif, vibratoire. 

Trouvez Sophie sur Instagram :  https://www.instagram.com/sophiecolombieyoga/ 

Ariane Guitton enseigne le yoga depuis 2008, parallèlement à son métier d’artiste-chorégraphique. Elle y découvre comme le prolongement naturel de son métier de danseuse.

Elle conçoit la pratique quotidienne comme une invitation à reconnaître et prendre soin de nos différentes parts avec bienveillance et curiosité. Revenir jour après jour, au cœur de la respiration, se sentir guidée et nourrie par celle-ci, aide à se sentir plus ancrée et procure une sensation profonde d’unité.

Dans ses cours, Ariane cherche à ramener chacun.e à ce plaisir d’être dans le corps, de se sentir vivant, connecté.e à soi et à l’écoute de tout ce qui peut émerger.

Elle s’inspire de tous les enseignements qu’elle a reçu pour créer des pratiques où chacun.e peut explorer son propre rythme, développer sa stabilité, tout en se ressourçant dans le souffle et le lâcher-prise.

Elle a étudié le Vinyasa Yoga avec Gérard Arnaud, le Yin Yoga avec Biff Mithoefer, le Vinyasa Krama (the Energetics of Sequencing) avec Rod Stryker, le Yoni Shakti Yoga de la femme avec Uma Dinsmore-Tuli, et le Pranayama et Prana vyayama avec Maitri Yoga Vedas, entre autres.

Vous pouvez en savoir plus en visitant son site internet.

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Au croisement du bain sonore et du yoga méditatif, Alisonne vous propose des cours de yin yoga sonore permettant de relâcher le corps et de laisser l'imaginaire voyager. 

 Elle accompagne chaque cours de lecture de poésie, de chant et de musique live (instruments variés, dont des bols tibétains, shruti box, koshis, kalimbas, etc), afin d’ouvrir un espace de disponibilité intérieure qui permet au corps de se poser et d'expérimenter l'art de ralentir.

 Depuis plus de dix ans, Alisonne explore la danse improvisée, l'écoute de soi et des autres, la créativité qui passe par le corps en mouvement. 

 En 2019, elle a choisi de se former à l'enseignement des yogas qui lui ont apporté le plus de liberté, de douceur et de joie dans sa pratique personnelle : le yoga nidra (avec Uma Dinsmore et Philippe Beer-Gabel) et le yin yoga (avec Cécile Roubaud). 

 Passionnée de longue date par la musique et le son, elle a ensuite choisi de suivre l'enseignement de sonothérapie de Miky Lagadec.

Pour découvrir son univers, vous pouvez visiter son site internet : www.alisonnesinard.com  

« Dans une ambiance conviviale et non compétitive, je vous dirigerai vers une pratique douce mais dynamique, toujours en respectant la tradition. Mes cours sont conçus comme étant une forme du travail progressif (‘work in progress’) avec une approche contemporaine qui s'adresse à tout le monde. Le but d'une posture est de placer le corps dans une position anatomique qui va stimuler et équilibrer une ou plusieurs fonctions de l'organisme. Si la posture est exécutée correctement, chacun obtient les mêmes bénéfices, indépendamment de sa souplesse ou de sa force. »

Ses cours vous aideront à :

• Contrôler et diffuser vos énergies grâce aux techniques respiratoires

• Retrouver l'harmonie corporelle dans la technique posturale

• Affiner vos perceptions, votre souplesse articulaire et votre tonicité musculaire

• Élargir votre potentiel de mouvement grâce à un travail complet 

Ariane Guitton enseigne le yoga depuis 2008, parallèlement à son métier d’artiste-chorégraphique. Elle y découvre comme le prolongement naturel de son métier de danseuse.

Elle conçoit la pratique quotidienne comme une invitation à reconnaître et prendre soin de nos différentes parts avec bienveillance et curiosité. Revenir jour après jour, au cœur de la respiration, se sentir guidée et nourrie par celle-ci, aide à se sentir plus ancrée et procure une sensation profonde d’unité.

Dans ses cours, Ariane cherche à ramener chacun.e à ce plaisir d’être dans le corps, de se sentir vivant, connecté.e à soi et à l’écoute de tout ce qui peut émerger.

Elle s’inspire de tous les enseignements qu’elle a reçu pour créer des pratiques où chacun.e peut explorer son propre rythme, développer sa stabilité, tout en se ressourçant dans le souffle et le lâcher-prise.

Elle a étudié le Vinyasa Yoga avec Gérard Arnaud, le Yin Yoga avec Biff Mithoefer, le Vinyasa Krama (the Energetics of Sequencing) avec Rod Stryker, le Yoni Shakti Yoga de la femme avec Uma Dinsmore-Tuli, et le Pranayama et Prana vyayama avec Maitri Yoga Vedas, entre autres.

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Au croisement du bain sonore et du yoga méditatif, Alisonne vous propose des cours de yin yoga sonore permettant de relâcher le corps et de laisser l'imaginaire voyager. 

 Elle accompagne chaque cours de lecture de poésie, de chant et de musique live (instruments variés, dont des bols tibétains, shruti box, koshis, kalimbas, etc), afin d’ouvrir un espace de disponibilité intérieure qui permet au corps de se poser et d'expérimenter l'art de ralentir.

 Depuis plus de dix ans, Alisonne explore la danse improvisée, l'écoute de soi et des autres, la créativité qui passe par le corps en mouvement. 

 En 2019, elle a choisi de se former à l'enseignement des yogas qui lui ont apporté le plus de liberté, de douceur et de joie dans sa pratique personnelle : le yoga nidra (avec Uma Dinsmore et Philippe Beer-Gabel) et le yin yoga (avec Cécile Roubaud). 

 Passionnée de longue date par la musique et le son, elle a ensuite choisi de suivre l'enseignement de sonothérapie de Miky Lagadec.

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REGARDEZ UNE CONVERSATION AVEC  ALOYS ICI.

Aloys Berdoll pratique le Hatha-Yoga depuis 1993. Diplomé de l’EIDYT (Ecole Internationale de Yoga Traditionnel, organisme de formation de la Fédération Française de Hatha Yoga) en 2009, il a rejoint l'équipe de NATA dès son ouverture en 2014.

En plus de ses cours de Hatha yoga chez NATA, Aloys dispense des cours en entreprise (Bouygues Telecom, Lagardère active GE Healthcare) et auprès des institutions publiques (Centre Pompidou).Il co-anime également des séminaires sur la gestion du stress au travail en collaboration avec des thérapeutes et médecins. Dans ce cadre, il est notamment intervenu dans le milieu hospitalier (CHU de Beauvais, Hôpital de la Fondation Croix Saint Simon mais également à la SNCF).

Auprès des particuliers, il donne des cours hebdomadaires à Paris et des cours collectifs au Centre de Danse du Marais.

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Aloys Berdoll pratique le Hatha-Yoga depuis 1993. Diplomé de l’EIDYT (Ecole Internationale de Yoga Traditionnel, organisme de formation de la Fédération Française de Hatha Yoga) en 2009, il a rejoint l'équipe de NATA dès son ouverture en 2014.

En plus de ses cours de Hatha yoga chez NATA, Aloys dispense des cours en entreprise (Bouygues Telecom, Lagardère active GE Healthcare) et auprès des institutions publiques (Centre Pompidou).Il co-anime également des séminaires sur la gestion du stress au travail en collaboration avec des thérapeutes et médecins. Dans ce cadre, il est notamment intervenu dans le milieu hospitalier (CHU de Beauvais, Hôpital de la Fondation Croix Saint Simon mais également à la SNCF).

Auprès des particuliers, il donne des cours hebdomadaires à Paris et des cours collectifs au Centre de Danse du Marais.

« Dans une ambiance conviviale et non compétitive, je vous dirigerai vers une pratique douce mais dynamique, toujours en respectant la tradition. Mes cours sont conçus comme étant une forme du travail progressif (‘work in progress’) avec une approche contemporaine qui s'adresse à tout le monde. Le but d'une posture est de placer le corps dans une position anatomique qui va stimuler et équilibrer une ou plusieurs fonctions de l'organisme. Si la posture est exécutée correctement, chacun obtient les mêmes bénéfices, indépendamment de sa souplesse ou de sa force. »

Ses cours vous aideront à :

• Contrôler et diffuser vos énergies grâce aux techniques respiratoires

• Retrouver l'harmonie corporelle dans la technique posturale

• Affiner vos perceptions, votre souplesse articulaire et votre tonicité musculaire

• Élargir votre potentiel de mouvement grâce à un travail complet 

REGARDER LA VIDÉO D'UNE CONVERSATION PRÉSANTANT GRÉGORY

Ancien ingénieur de l'industrie automobile, Grégory a toujours été fasciné par la nature humaine et son fonctionnement. Il pratique initialement les arts martiaux, mais son chemin à croisé celui du yoga en 2017. Le yoga lui a permis d'enrichir d'abord sa pratique personnelle, et par la suite l'a poussé à se former à l'enseignement.

Il a choisi de suivre la formation en Vinyasa Yoga avec Mira JAMADI (2018-2019), le Vinyasa étant pour lui une évidence pour arriver dans un yoga en mouvement par rapport à ses pratiques martiales.

Grégory s'est également formé au Yin Yoga avec Cécile ROUBAUD & Valentina DUNA (2022) afin d'aller vers une pratique en phase avec sa recherche du relâchement et du lâcher prise.

Le yoga et la culture ayurvédique l'ont également amené à se former en massage ayurvédique en 2020 avec Vanessa GHEORGHIU.

Dans ses recherches et enseignements, Grégory allie méditations, pratiques physiques et pratiques énergétiques, en passant notamment par les philosophies yogiques & Taoïste.

Grégory reste un chercheur dans la nature de l'être humain et son fonctionnement, il enrichit en permanences ses pratiques de méditations, de Qi Gong, de Kung Fu et bien évidement de yoga.

Aujourd'hui, Grégory propose une pratique évolutive à chacun aussi bien dans le yoga que dans les arts martiaux, c'est pour cela qu'il enseigne dans différents lieux, tant pour le yoga que dans son club de Kung Fu (IWKA Paris 20e).

Son site internet : https://www.gregorynarbouxacae.com/

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Ancien ingénieur de l'industrie automobile, Grégory a toujours été fasciné par la nature humaine et son fonctionnement. Il pratique initialement les arts martiaux, mais son chemin à croisé celui du yoga en 2017. Le yoga lui a permis d'enrichir d'abord sa pratique personnelle, et par la suite l'a poussé à se former à l'enseignement.

Il a choisi de suivre la formation en Vinyasa Yoga avec Mira JAMADI (2018-2019), le Vinyasa étant pour lui une évidence pour arriver dans un yoga en mouvement par rapport à ses pratiques martiales.

Grégory s'est également formé au Yin Yoga avec Cécile ROUBAUD & Valentina DUNA (2022) afin d'aller vers une pratique en phase avec sa recherche du relâchement et du lâcher prise.

Le yoga et la culture ayurvédique l'ont également amené à se former en massage ayurvédique en 2020 avec Vanessa GHEORGHIU.

Dans ses recherches et enseignements, Grégory allie méditations, pratiques physiques et pratiques énergétiques, en passant notamment par les philosophies yogiques & Taoïste.

Grégory reste un chercheur dans la nature de l'être humain et son fonctionnement, il enrichit en permanences ses pratiques de méditations, de Qi Gong, de Kung Fu et bien évidement de yoga.

Aujourd'hui, Grégory propose une pratique évolutive à chacun aussi bien dans le yoga que dans les arts martiaux, c'est pour cela qu'il enseigne dans différents lieux, tant pour le yoga que dans son club de Kung Fu (IWKA Paris 20e).

Son site internet : https://www.gregorynarbouxacae.com/

« Dans une ambiance conviviale et non compétitive, je vous dirigerai vers une pratique douce mais dynamique, toujours en respectant la tradition. Mes cours sont conçus comme étant une forme du travail progressif (‘work in progress’) avec une approche contemporaine qui s'adresse à tout le monde. Le but d'une posture est de placer le corps dans une position anatomique qui va stimuler et équilibrer une ou plusieurs fonctions de l'organisme. Si la posture est exécutée correctement, chacun obtient les mêmes bénéfices, indépendamment de sa souplesse ou de sa force. »

Ses cours vous aideront à :

• Contrôler et diffuser vos énergies grâce aux techniques respiratoires

• Retrouver l'harmonie corporelle dans la technique posturale

• Affiner vos perceptions, votre souplesse articulaire et votre tonicité musculaire

• Élargir votre potentiel de mouvement grâce à un travail complet 

« Dans une ambiance conviviale et non compétitive, je vous dirigerai vers une pratique douce mais dynamique, toujours en respectant la tradition. Mes cours sont conçus comme étant une forme du travail progressif (‘work in progress’) avec une approche contemporaine qui s'adresse à tout le monde. Le but d'une posture est de placer le corps dans une position anatomique qui va stimuler et équilibrer une ou plusieurs fonctions de l'organisme. Si la posture est exécutée correctement, chacun obtient les mêmes bénéfices, indépendamment de sa souplesse ou de sa force. »

Ses cours vous aideront à :

• Contrôler et diffuser vos énergies grâce aux techniques respiratoires

• Retrouver l'harmonie corporelle dans la technique posturale

• Affiner vos perceptions, votre souplesse articulaire et votre tonicité musculaire

• Élargir votre potentiel de mouvement grâce à un travail complet 

Catherine Valla est professeur de yoga doux, une pratique qui apporte confiance en soi, sérénité, ancrage par un contact plus profond avec soi-même. Elle vous aidera à développer une meilleure capacité respiratoire, favoriser le lâcher-prise et apaiser le mental pour vivre plus librement l’instant présent.

Formée à l’Ecole Française de Yoga de Paris (900 heures, formation sur 4 ans) par Gianna Dupont, Jean Pierre Laffez et Annie Hamelin, selon l’enseignement de Roger Clerc, Catherine continue à se former à l’Académie du Yoga de l’énergie Ile-de-France, depuis 2014 jusqu'à maintenant. C'est une pédagogie progressive, articulée par de micro- mouvements qu’elle vous propose.

Son enseignement s’appuie d’abord sur l’assouplissement, l’étirement, la tonification et la détente de l’ensemble du corps pour aller vers un travail d’harmonisation et d’ancrage.

Et ce, dans le respect du corps et de ses réalités anatomiques. Une fois le corps délié et rendu disponible par une respiration associée au geste conscient et au travail des postures, l’intention du cours sera portée sur la perception intérieure de tout notre être et un lâcher prise du mental.

Visiter son site internet personnel 

Ses formations :

Yoga féminin - Gianna Dupont 2010

Yoga & Mandala - Michèle Desrues 2011

Yoga & connaissance de soi - Michèle Desrues & Guy Taieb 2013

Yoga & Energie du Bassin - Gianna Dupont 2014

Pranayama & l’Art de respirer - FNEY 2015

Le corps du mental & méditation - AYE 2015

Corps physique & corps de l'énergie - FNEY 2016

Conférences Cultures en dialogue " à la rencontre du Monde Indien" - EFY 2017

Formations agréées par la Fédération Nationale des Enseignants de Yoga.

Membre de la FNEY, affiliée à l’Union Nationale de Yoga.

Justine découvre le yoga en 2018, lors d'une pause dans son parcours professionnel, au sein du studio Marga. Son temps libre lui a permis de plonger tout de suite dans la profondeur de la pratique, qui débute par des cours de Kundalini yoga et du Yin yoga. Dans un deuxième temps, elle s'oriente naturellement vers le Hatha, séduite par l’approche simple et immédiate, complémentaire à la douceur introspective du Yin.

Formée initialement en « Hatha et Yin Yoga autour des chakras » (200h) auprès de Fabienne Menjucq, Maura Tarus et Swami Sri Vénudas, Justine enrichit continuellement son enseignement au fil de formations complémentaires : « La Danse du Dragon » avec Anne-Gaëlle Guillot pour une pratique fluide et énergisante ; « Myoyin et respiration » avec Sandrine Martin pour explorer en profondeur l'anatomie et la détente corporelle ; « Histoire et Philosophie du Yoga » avec Ananda Ceballos pour ancrer davantage sa pédagogie dans la tradition yogique ; et récemment, « Yoga Vinyasa » avec Orokhiya Diako, pour introduire du dynamisme et de la liberté de mouvement à ses cours.

Dans son enseignement, Justine tisse régulièrement des passerelles entre yoga et art, invitant ses élèves à une expérience sensorielle inspirante. Passionnée par l'harmonie entre ces deux univers, elle rappelle avec conviction les mots du philosophe Charles Pépin: « Nous avons besoin de la beauté, de ce que la beauté nous fait, pour retrouver ce talent de savoir s'écouter ». À travers cette approche sensible, son objectif est de guider ses élèves vers une pratique ancrée, inspirée et profondément régénérante.

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Sophie enseigne le yoga postural depuis 1998, toujours enthousiasmée et passionnée par la vitalité, le mouvement, et la bonne santé, ainsi que par les capacités d'évolution et de transformation du corps.

Son apprentissage du yoga s’est fait dans de nombreux studios, en assimilant diverses techniques (Peter Goss, Iyengar Paris, Sivananda…), et au cours d’une vingtaine de séjours en Inde, au Népal et au Bhoutan.

Son enseignement est rigoureux, joyeux et optimiste, étayé par de nombreux apports en anatomie. Le corps aime que l’on s’y plonge et que l’on s’y frotte sincèrement ! 

Depuis 2020, elle collabore avec Christophe Luxereau, éducateur et entraineur aquatique, pour animer des ateliers de « yoga pour nageurs » destinés à des athlètes nageurs de haut niveau. 

Son travail d’exploration et de pédagogie dans un cours de yoga est le reflet de son parcours ouvert à d’autres champs corporels. Elle pratique le massage depuis 2003 ; elle s’est aussi formée à la méditation (retraites bouddhistes, vipassana…) et à la médecine ayurvédique. Les techniques somatiques (Feldenkrais, Alexander, BMC) sont des appuis importants pour affiner son travail et nourrir ses cours. 

La danse, plus particulièrement la composition instantanée, est devenue ces dernières années une grande composante de ses recherches. Elle est actuellement en formation professionnelle avec Corps Sismographe, ce qui lui permet de nourrir l’idée d’un corps somatique sensible. 

Sophie s’intéresse aussi au yoga prénatal et postnatal (cursus Bernadette de Gasquet, anatomie du bassin Blandine Germain Calais), qui lui demandent une écoute fine et des ajustements incessants aux élèves. Le travail profond, intense, intégrant le périnée, les organes, le diaphragme, la façon dont cela s’intègre dans un corps gainé, souple, confortable, allongé, stable, sont progressivement devenus les axes centraux de sa pratique et de don enseignement. 

Quand elle n’est pas en cours de yoga, elle se trouve en studio de danse ou dans son studio de massage dans le 11ème. Mais toujours dans le corps, les sensations, la respiration, dans un corps de physicalité, autant que somatique et imaginaire, connecté au vivant, au monde animal ou végétal. Un corps joyeux, sensible et créatif, vibratoire. 

Trouvez Sophie sur Instagram :  https://www.instagram.com/sophiecolombieyoga/ 

REGARDEZ UNE CONVERSATION AVEC  ALOYS ICI.

Aloys Berdoll pratique le Hatha-Yoga depuis 1993. Diplomé de l’EIDYT (Ecole Internationale de Yoga Traditionnel, organisme de formation de la Fédération Française de Hatha Yoga) en 2009, il a rejoint l'équipe de NATA dès son ouverture en 2014.

En plus de ses cours de Hatha yoga chez NATA, Aloys dispense des cours en entreprise (Bouygues Telecom, Lagardère active GE Healthcare) et auprès des institutions publiques (Centre Pompidou).Il co-anime également des séminaires sur la gestion du stress au travail en collaboration avec des thérapeutes et médecins. Dans ce cadre, il est notamment intervenu dans le milieu hospitalier (CHU de Beauvais, Hôpital de la Fondation Croix Saint Simon mais également à la SNCF).

Auprès des particuliers, il donne des cours hebdomadaires à Paris et des cours collectifs au Centre de Danse du Marais.

Justine découvre le yoga en 2018, lors d'une pause dans son parcours professionnel, au sein du studio Marga. Son temps libre lui a permis de plonger tout de suite dans la profondeur de la pratique, qui débute par des cours de Kundalini yoga et du Yin yoga. Dans un deuxième temps, elle s'oriente naturellement vers le Hatha, séduite par l’approche simple et immédiate, complémentaire à la douceur introspective du Yin.

Formée initialement en « Hatha et Yin Yoga autour des chakras » (200h) auprès de Fabienne Menjucq, Maura Tarus et Swami Sri Vénudas, Justine enrichit continuellement son enseignement au fil de formations complémentaires : « La Danse du Dragon » avec Anne-Gaëlle Guillot pour une pratique fluide et énergisante ; « Myoyin et respiration » avec Sandrine Martin pour explorer en profondeur l'anatomie et la détente corporelle ; « Histoire et Philosophie du Yoga » avec Ananda Ceballos pour ancrer davantage sa pédagogie dans la tradition yogique ; et récemment, « Yoga Vinyasa » avec Orokhiya Diako, pour introduire du dynamisme et de la liberté de mouvement à ses cours.

Dans son enseignement, Justine tisse régulièrement des passerelles entre yoga et art, invitant ses élèves à une expérience sensorielle inspirante. Passionnée par l'harmonie entre ces deux univers, elle rappelle avec conviction les mots du philosophe Charles Pépin: « Nous avons besoin de la beauté, de ce que la beauté nous fait, pour retrouver ce talent de savoir s'écouter ». À travers cette approche sensible, son objectif est de guider ses élèves vers une pratique ancrée, inspirée et profondément régénérante.

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Aloys Berdoll pratique le Hatha-Yoga depuis 1993. Diplomé de l’EIDYT (Ecole Internationale de Yoga Traditionnel, organisme de formation de la Fédération Française de Hatha Yoga) en 2009, il a rejoint l'équipe de NATA dès son ouverture en 2014.

En plus de ses cours de Hatha yoga chez NATA, Aloys dispense des cours en entreprise (Bouygues Telecom, Lagardère active GE Healthcare) et auprès des institutions publiques (Centre Pompidou).Il co-anime également des séminaires sur la gestion du stress au travail en collaboration avec des thérapeutes et médecins. Dans ce cadre, il est notamment intervenu dans le milieu hospitalier (CHU de Beauvais, Hôpital de la Fondation Croix Saint Simon mais également à la SNCF).

Auprès des particuliers, il donne des cours hebdomadaires à Paris et des cours collectifs au Centre de Danse du Marais.

Pamela Weber et Aloÿs Berdoll se réunit pour enseigner la méditation. 

Ensemble ou à tour de rôle, ils vous guideront dans la prise de posture assise, la concentration, et la respiration. 

Chaque séance d'une heure aura un temps d'enseignement, un temps de pratique, et un temps pour poser vos questions et partager vos expériences.

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Aloys Berdoll pratique le Hatha-Yoga depuis 1993. Diplomé de l’EIDYT (Ecole Internationale de Yoga Traditionnel, organisme de formation de la Fédération Française de Hatha Yoga) en 2009, il a rejoint l'équipe de NATA dès son ouverture en 2014.

En plus de ses cours de Hatha yoga chez NATA, Aloys dispense des cours en entreprise (Bouygues Telecom, Lagardère active GE Healthcare) et auprès des institutions publiques (Centre Pompidou).Il co-anime également des séminaires sur la gestion du stress au travail en collaboration avec des thérapeutes et médecins. Dans ce cadre, il est notamment intervenu dans le milieu hospitalier (CHU de Beauvais, Hôpital de la Fondation Croix Saint Simon mais également à la SNCF).

Auprès des particuliers, il donne des cours hebdomadaires à Paris et des cours collectifs au Centre de Danse du Marais.

Justine découvre le yoga en 2018, lors d'une pause dans son parcours professionnel, au sein du studio Marga. Son temps libre lui a permis de plonger tout de suite dans la profondeur de la pratique, qui débute par des cours de Kundalini yoga et du Yin yoga. Dans un deuxième temps, elle s'oriente naturellement vers le Hatha, séduite par l’approche simple et immédiate, complémentaire à la douceur introspective du Yin.

Formée initialement en « Hatha et Yin Yoga autour des chakras » (200h) auprès de Fabienne Menjucq, Maura Tarus et Swami Sri Vénudas, Justine enrichit continuellement son enseignement au fil de formations complémentaires : « La Danse du Dragon » avec Anne-Gaëlle Guillot pour une pratique fluide et énergisante ; « Myoyin et respiration » avec Sandrine Martin pour explorer en profondeur l'anatomie et la détente corporelle ; « Histoire et Philosophie du Yoga » avec Ananda Ceballos pour ancrer davantage sa pédagogie dans la tradition yogique ; et récemment, « Yoga Vinyasa » avec Orokhiya Diako, pour introduire du dynamisme et de la liberté de mouvement à ses cours.

Dans son enseignement, Justine tisse régulièrement des passerelles entre yoga et art, invitant ses élèves à une expérience sensorielle inspirante. Passionnée par l'harmonie entre ces deux univers, elle rappelle avec conviction les mots du philosophe Charles Pépin: « Nous avons besoin de la beauté, de ce que la beauté nous fait, pour retrouver ce talent de savoir s'écouter ». À travers cette approche sensible, son objectif est de guider ses élèves vers une pratique ancrée, inspirée et profondément régénérante.

« Dans une ambiance conviviale et non compétitive, je vous dirigerai vers une pratique douce mais dynamique, toujours en respectant la tradition. Mes cours sont conçus comme étant une forme du travail progressif (‘work in progress’) avec une approche contemporaine qui s'adresse à tout le monde. Le but d'une posture est de placer le corps dans une position anatomique qui va stimuler et équilibrer une ou plusieurs fonctions de l'organisme. Si la posture est exécutée correctement, chacun obtient les mêmes bénéfices, indépendamment de sa souplesse ou de sa force. »

Ses cours vous aideront à :

• Contrôler et diffuser vos énergies grâce aux techniques respiratoires

• Retrouver l'harmonie corporelle dans la technique posturale

• Affiner vos perceptions, votre souplesse articulaire et votre tonicité musculaire

• Élargir votre potentiel de mouvement grâce à un travail complet 

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Au croisement du bain sonore et du yoga méditatif, Alisonne vous propose des cours de yin yoga sonore permettant de relâcher le corps et de laisser l'imaginaire voyager. 

 Elle accompagne chaque cours de lecture de poésie, de chant et de musique live (instruments variés, dont des bols tibétains, shruti box, koshis, kalimbas, etc), afin d’ouvrir un espace de disponibilité intérieure qui permet au corps de se poser et d'expérimenter l'art de ralentir.

 Depuis plus de dix ans, Alisonne explore la danse improvisée, l'écoute de soi et des autres, la créativité qui passe par le corps en mouvement. 

 En 2019, elle a choisi de se former à l'enseignement des yogas qui lui ont apporté le plus de liberté, de douceur et de joie dans sa pratique personnelle : le yoga nidra (avec Uma Dinsmore et Philippe Beer-Gabel) et le yin yoga (avec Cécile Roubaud). 

 Passionnée de longue date par la musique et le son, elle a ensuite choisi de suivre l'enseignement de sonothérapie de Miky Lagadec.

Pour découvrir son univers, vous pouvez visiter son site internet : www.alisonnesinard.com  

« Dans une ambiance conviviale et non compétitive, je vous dirigerai vers une pratique douce mais dynamique, toujours en respectant la tradition. Mes cours sont conçus comme étant une forme du travail progressif (‘work in progress’) avec une approche contemporaine qui s'adresse à tout le monde. Le but d'une posture est de placer le corps dans une position anatomique qui va stimuler et équilibrer une ou plusieurs fonctions de l'organisme. Si la posture est exécutée correctement, chacun obtient les mêmes bénéfices, indépendamment de sa souplesse ou de sa force. »

Ses cours vous aideront à :

• Contrôler et diffuser vos énergies grâce aux techniques respiratoires

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• Affiner vos perceptions, votre souplesse articulaire et votre tonicité musculaire

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Sophie enseigne le yoga postural depuis 1998, toujours enthousiasmée et passionnée par la vitalité, le mouvement, et la bonne santé, ainsi que par les capacités d'évolution et de transformation du corps.

Son apprentissage du yoga s’est fait dans de nombreux studios, en assimilant diverses techniques (Peter Goss, Iyengar Paris, Sivananda…), et au cours d’une vingtaine de séjours en Inde, au Népal et au Bhoutan.

Son enseignement est rigoureux, joyeux et optimiste, étayé par de nombreux apports en anatomie. Le corps aime que l’on s’y plonge et que l’on s’y frotte sincèrement ! 

Depuis 2020, elle collabore avec Christophe Luxereau, éducateur et entraineur aquatique, pour animer des ateliers de « yoga pour nageurs » destinés à des athlètes nageurs de haut niveau. 

Son travail d’exploration et de pédagogie dans un cours de yoga est le reflet de son parcours ouvert à d’autres champs corporels. Elle pratique le massage depuis 2003 ; elle s’est aussi formée à la méditation (retraites bouddhistes, vipassana…) et à la médecine ayurvédique. Les techniques somatiques (Feldenkrais, Alexander, BMC) sont des appuis importants pour affiner son travail et nourrir ses cours. 

La danse, plus particulièrement la composition instantanée, est devenue ces dernières années une grande composante de ses recherches. Elle est actuellement en formation professionnelle avec Corps Sismographe, ce qui lui permet de nourrir l’idée d’un corps somatique sensible. 

Sophie s’intéresse aussi au yoga prénatal et postnatal (cursus Bernadette de Gasquet, anatomie du bassin Blandine Germain Calais), qui lui demandent une écoute fine et des ajustements incessants aux élèves. Le travail profond, intense, intégrant le périnée, les organes, le diaphragme, la façon dont cela s’intègre dans un corps gainé, souple, confortable, allongé, stable, sont progressivement devenus les axes centraux de sa pratique et de don enseignement. 

Quand elle n’est pas en cours de yoga, elle se trouve en studio de danse ou dans son studio de massage dans le 11ème. Mais toujours dans le corps, les sensations, la respiration, dans un corps de physicalité, autant que somatique et imaginaire, connecté au vivant, au monde animal ou végétal. Un corps joyeux, sensible et créatif, vibratoire. 

Trouvez Sophie sur Instagram :  https://www.instagram.com/sophiecolombieyoga/ 

REGARDER UNE VIDÉO D'UNE CONVERSATION PRÉSENTANT ALISONNE

Au croisement du bain sonore et du yoga méditatif, Alisonne vous propose des cours de yin yoga sonore permettant de relâcher le corps et de laisser l'imaginaire voyager. 

 Elle accompagne chaque cours de lecture de poésie, de chant et de musique live (instruments variés, dont des bols tibétains, shruti box, koshis, kalimbas, etc), afin d’ouvrir un espace de disponibilité intérieure qui permet au corps de se poser et d'expérimenter l'art de ralentir.

 Depuis plus de dix ans, Alisonne explore la danse improvisée, l'écoute de soi et des autres, la créativité qui passe par le corps en mouvement. 

 En 2019, elle a choisi de se former à l'enseignement des yogas qui lui ont apporté le plus de liberté, de douceur et de joie dans sa pratique personnelle : le yoga nidra (avec Uma Dinsmore et Philippe Beer-Gabel) et le yin yoga (avec Cécile Roubaud). 

 Passionnée de longue date par la musique et le son, elle a ensuite choisi de suivre l'enseignement de sonothérapie de Miky Lagadec.

Pour découvrir son univers, vous pouvez visiter son site internet : www.alisonnesinard.com  

« Dans une ambiance conviviale et non compétitive, je vous dirigerai vers une pratique douce mais dynamique, toujours en respectant la tradition. Mes cours sont conçus comme étant une forme du travail progressif (‘work in progress’) avec une approche contemporaine qui s'adresse à tout le monde. Le but d'une posture est de placer le corps dans une position anatomique qui va stimuler et équilibrer une ou plusieurs fonctions de l'organisme. Si la posture est exécutée correctement, chacun obtient les mêmes bénéfices, indépendamment de sa souplesse ou de sa force. »

Ses cours vous aideront à :

• Contrôler et diffuser vos énergies grâce aux techniques respiratoires

• Retrouver l'harmonie corporelle dans la technique posturale

• Affiner vos perceptions, votre souplesse articulaire et votre tonicité musculaire

• Élargir votre potentiel de mouvement grâce à un travail complet 

La curiosité pour la cuisine chez Pamela remonte à ses dix ans et l'époque de son premier flan raté. Née dans une famille de cuisiniers paresseux (pour ne pas dire plus), elle a subi le régime standard américain pendant 20 ans, avant de venir en France où tout a changé pour elle.

Une année d'études universitaires à Montpellier en 1990-1991 lui a ouvert les yeux sur le vaste univers de fruits et de légumes qu'elle ne connaissait pas. Elle a poursuit ses études en histoire de l'art, finissant un doctorat en 2005 et devenant professeur de cette discipline à l'université de Rhode Island (USA).

S'étant rapproché d'un régime végétarien en 2000 avec les débuts de sa pratique du yoga, elle a découvert la philosophie et l'alimentation macrobiotique de par sa relation avec Senêt.  

Une épisode de sciatique en 2009 lui a poussé à réexaminer ses pratiques et principes alimentaires, et elle a choisi d'entreprendre la formation macrobiotique à l'Institut Michio Kushi à Becket, Massachusetts (USA) en 2010. Elle a étudié la cuisine saine au Natural Gourmet Institute à New York et a suivi de nombreux ateliers et séminaires à Providence (USA) et Paris.

Auteure des livres Yoga Food (Mango, 2016) et Renouer avec le rhythme des saisons (Rustica, 2017), Pamela continue à faire des recherches culinaires afin de développer de nouvelles recettes délicieuses et équilibrées. Sa pédagogie de professeur universitaire se transmet dans ses ateliers culinaires, ainsi que sa passion pour tout ce qui est BON à manger : plaisir des yeux, plaisir des papilles, plaisir du cœur : l'un ne va pas sans l'autre dans sa cuisine, qu'elle transmet avec passion et enthousiasme.

« Dans une ambiance conviviale et non compétitive, je vous dirigerai vers une pratique douce mais dynamique, toujours en respectant la tradition. Mes cours sont conçus comme étant une forme du travail progressif (‘work in progress’) avec une approche contemporaine qui s'adresse à tout le monde. Le but d'une posture est de placer le corps dans une position anatomique qui va stimuler et équilibrer une ou plusieurs fonctions de l'organisme. Si la posture est exécutée correctement, chacun obtient les mêmes bénéfices, indépendamment de sa souplesse ou de sa force. »

Ses cours vous aideront à :

• Contrôler et diffuser vos énergies grâce aux techniques respiratoires

• Retrouver l'harmonie corporelle dans la technique posturale

• Affiner vos perceptions, votre souplesse articulaire et votre tonicité musculaire

• Élargir votre potentiel de mouvement grâce à un travail complet 

REGARDER LA VIDÉO D'UNE CONVERSATION PRÉSANTANT GRÉGORY

Ancien ingénieur de l'industrie automobile, Grégory a toujours été fasciné par la nature humaine et son fonctionnement. Il pratique initialement les arts martiaux, mais son chemin à croisé celui du yoga en 2017. Le yoga lui a permis d'enrichir d'abord sa pratique personnelle, et par la suite l'a poussé à se former à l'enseignement.

Il a choisi de suivre la formation en Vinyasa Yoga avec Mira JAMADI (2018-2019), le Vinyasa étant pour lui une évidence pour arriver dans un yoga en mouvement par rapport à ses pratiques martiales.

Grégory s'est également formé au Yin Yoga avec Cécile ROUBAUD & Valentina DUNA (2022) afin d'aller vers une pratique en phase avec sa recherche du relâchement et du lâcher prise.

Le yoga et la culture ayurvédique l'ont également amené à se former en massage ayurvédique en 2020 avec Vanessa GHEORGHIU.

Dans ses recherches et enseignements, Grégory allie méditations, pratiques physiques et pratiques énergétiques, en passant notamment par les philosophies yogiques & Taoïste.

Grégory reste un chercheur dans la nature de l'être humain et son fonctionnement, il enrichit en permanences ses pratiques de méditations, de Qi Gong, de Kung Fu et bien évidement de yoga.

Aujourd'hui, Grégory propose une pratique évolutive à chacun aussi bien dans le yoga que dans les arts martiaux, c'est pour cela qu'il enseigne dans différents lieux, tant pour le yoga que dans son club de Kung Fu (IWKA Paris 20e).

Son site internet : https://www.gregorynarbouxacae.com/

REGARDEZ UNE CONVERSATION AVEC  ALOYS ICI.

Aloys Berdoll pratique le Hatha-Yoga depuis 1993. Diplomé de l’EIDYT (Ecole Internationale de Yoga Traditionnel, organisme de formation de la Fédération Française de Hatha Yoga) en 2009, il a rejoint l'équipe de NATA dès son ouverture en 2014.

En plus de ses cours de Hatha yoga chez NATA, Aloys dispense des cours en entreprise (Bouygues Telecom, Lagardère active GE Healthcare) et auprès des institutions publiques (Centre Pompidou).Il co-anime également des séminaires sur la gestion du stress au travail en collaboration avec des thérapeutes et médecins. Dans ce cadre, il est notamment intervenu dans le milieu hospitalier (CHU de Beauvais, Hôpital de la Fondation Croix Saint Simon mais également à la SNCF).

Auprès des particuliers, il donne des cours hebdomadaires à Paris et des cours collectifs au Centre de Danse du Marais.

REGARDEZ UNE CONVERSATION AVEC  ALOYS ICI.

Aloys Berdoll pratique le Hatha-Yoga depuis 1993. Diplomé de l’EIDYT (Ecole Internationale de Yoga Traditionnel, organisme de formation de la Fédération Française de Hatha Yoga) en 2009, il a rejoint l'équipe de NATA dès son ouverture en 2014.

En plus de ses cours de Hatha yoga chez NATA, Aloys dispense des cours en entreprise (Bouygues Telecom, Lagardère active GE Healthcare) et auprès des institutions publiques (Centre Pompidou).Il co-anime également des séminaires sur la gestion du stress au travail en collaboration avec des thérapeutes et médecins. Dans ce cadre, il est notamment intervenu dans le milieu hospitalier (CHU de Beauvais, Hôpital de la Fondation Croix Saint Simon mais également à la SNCF).

Auprès des particuliers, il donne des cours hebdomadaires à Paris et des cours collectifs au Centre de Danse du Marais.

« Dans une ambiance conviviale et non compétitive, je vous dirigerai vers une pratique douce mais dynamique, toujours en respectant la tradition. Mes cours sont conçus comme étant une forme du travail progressif (‘work in progress’) avec une approche contemporaine qui s'adresse à tout le monde. Le but d'une posture est de placer le corps dans une position anatomique qui va stimuler et équilibrer une ou plusieurs fonctions de l'organisme. Si la posture est exécutée correctement, chacun obtient les mêmes bénéfices, indépendamment de sa souplesse ou de sa force. »

Ses cours vous aideront à :

• Contrôler et diffuser vos énergies grâce aux techniques respiratoires

• Retrouver l'harmonie corporelle dans la technique posturale

• Affiner vos perceptions, votre souplesse articulaire et votre tonicité musculaire

• Élargir votre potentiel de mouvement grâce à un travail complet 

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Ancien ingénieur de l'industrie automobile, Grégory a toujours été fasciné par la nature humaine et son fonctionnement. Il pratique initialement les arts martiaux, mais son chemin à croisé celui du yoga en 2017. Le yoga lui a permis d'enrichir d'abord sa pratique personnelle, et par la suite l'a poussé à se former à l'enseignement.

Il a choisi de suivre la formation en Vinyasa Yoga avec Mira JAMADI (2018-2019), le Vinyasa étant pour lui une évidence pour arriver dans un yoga en mouvement par rapport à ses pratiques martiales.

Grégory s'est également formé au Yin Yoga avec Cécile ROUBAUD & Valentina DUNA (2022) afin d'aller vers une pratique en phase avec sa recherche du relâchement et du lâcher prise.

Le yoga et la culture ayurvédique l'ont également amené à se former en massage ayurvédique en 2020 avec Vanessa GHEORGHIU.

Dans ses recherches et enseignements, Grégory allie méditations, pratiques physiques et pratiques énergétiques, en passant notamment par les philosophies yogiques & Taoïste.

Grégory reste un chercheur dans la nature de l'être humain et son fonctionnement, il enrichit en permanences ses pratiques de méditations, de Qi Gong, de Kung Fu et bien évidement de yoga.

Aujourd'hui, Grégory propose une pratique évolutive à chacun aussi bien dans le yoga que dans les arts martiaux, c'est pour cela qu'il enseigne dans différents lieux, tant pour le yoga que dans son club de Kung Fu (IWKA Paris 20e).

Son site internet : https://www.gregorynarbouxacae.com/

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Ancien ingénieur de l'industrie automobile, Grégory a toujours été fasciné par la nature humaine et son fonctionnement. Il pratique initialement les arts martiaux, mais son chemin à croisé celui du yoga en 2017. Le yoga lui a permis d'enrichir d'abord sa pratique personnelle, et par la suite l'a poussé à se former à l'enseignement.

Il a choisi de suivre la formation en Vinyasa Yoga avec Mira JAMADI (2018-2019), le Vinyasa étant pour lui une évidence pour arriver dans un yoga en mouvement par rapport à ses pratiques martiales.

Grégory s'est également formé au Yin Yoga avec Cécile ROUBAUD & Valentina DUNA (2022) afin d'aller vers une pratique en phase avec sa recherche du relâchement et du lâcher prise.

Le yoga et la culture ayurvédique l'ont également amené à se former en massage ayurvédique en 2020 avec Vanessa GHEORGHIU.

Dans ses recherches et enseignements, Grégory allie méditations, pratiques physiques et pratiques énergétiques, en passant notamment par les philosophies yogiques & Taoïste.

Grégory reste un chercheur dans la nature de l'être humain et son fonctionnement, il enrichit en permanences ses pratiques de méditations, de Qi Gong, de Kung Fu et bien évidement de yoga.

Aujourd'hui, Grégory propose une pratique évolutive à chacun aussi bien dans le yoga que dans les arts martiaux, c'est pour cela qu'il enseigne dans différents lieux, tant pour le yoga que dans son club de Kung Fu (IWKA Paris 20e).

Son site internet : https://www.gregorynarbouxacae.com/

« Dans une ambiance conviviale et non compétitive, je vous dirigerai vers une pratique douce mais dynamique, toujours en respectant la tradition. Mes cours sont conçus comme étant une forme du travail progressif (‘work in progress’) avec une approche contemporaine qui s'adresse à tout le monde. Le but d'une posture est de placer le corps dans une position anatomique qui va stimuler et équilibrer une ou plusieurs fonctions de l'organisme. Si la posture est exécutée correctement, chacun obtient les mêmes bénéfices, indépendamment de sa souplesse ou de sa force. »

Ses cours vous aideront à :

• Contrôler et diffuser vos énergies grâce aux techniques respiratoires

• Retrouver l'harmonie corporelle dans la technique posturale

• Affiner vos perceptions, votre souplesse articulaire et votre tonicité musculaire

• Élargir votre potentiel de mouvement grâce à un travail complet 

« Dans une ambiance conviviale et non compétitive, je vous dirigerai vers une pratique douce mais dynamique, toujours en respectant la tradition. Mes cours sont conçus comme étant une forme du travail progressif (‘work in progress’) avec une approche contemporaine qui s'adresse à tout le monde. Le but d'une posture est de placer le corps dans une position anatomique qui va stimuler et équilibrer une ou plusieurs fonctions de l'organisme. Si la posture est exécutée correctement, chacun obtient les mêmes bénéfices, indépendamment de sa souplesse ou de sa force. »

Ses cours vous aideront à :

• Contrôler et diffuser vos énergies grâce aux techniques respiratoires

• Retrouver l'harmonie corporelle dans la technique posturale

• Affiner vos perceptions, votre souplesse articulaire et votre tonicité musculaire

• Élargir votre potentiel de mouvement grâce à un travail complet 

Catherine Valla est professeur de yoga doux, une pratique qui apporte confiance en soi, sérénité, ancrage par un contact plus profond avec soi-même. Elle vous aidera à développer une meilleure capacité respiratoire, favoriser le lâcher-prise et apaiser le mental pour vivre plus librement l’instant présent.

Formée à l’Ecole Française de Yoga de Paris (900 heures, formation sur 4 ans) par Gianna Dupont, Jean Pierre Laffez et Annie Hamelin, selon l’enseignement de Roger Clerc, Catherine continue à se former à l’Académie du Yoga de l’énergie Ile-de-France, depuis 2014 jusqu'à maintenant. C'est une pédagogie progressive, articulée par de micro- mouvements qu’elle vous propose.

Son enseignement s’appuie d’abord sur l’assouplissement, l’étirement, la tonification et la détente de l’ensemble du corps pour aller vers un travail d’harmonisation et d’ancrage.

Et ce, dans le respect du corps et de ses réalités anatomiques. Une fois le corps délié et rendu disponible par une respiration associée au geste conscient et au travail des postures, l’intention du cours sera portée sur la perception intérieure de tout notre être et un lâcher prise du mental.

Visiter son site internet personnel 

Ses formations :

Yoga féminin - Gianna Dupont 2010

Yoga & Mandala - Michèle Desrues 2011

Yoga & connaissance de soi - Michèle Desrues & Guy Taieb 2013

Yoga & Energie du Bassin - Gianna Dupont 2014

Pranayama & l’Art de respirer - FNEY 2015

Le corps du mental & méditation - AYE 2015

Corps physique & corps de l'énergie - FNEY 2016

Conférences Cultures en dialogue " à la rencontre du Monde Indien" - EFY 2017

Formations agréées par la Fédération Nationale des Enseignants de Yoga.

Membre de la FNEY, affiliée à l’Union Nationale de Yoga.

Ariane Guitton enseigne le yoga depuis 2008, parallèlement à son métier d’artiste-chorégraphique. Elle y découvre comme le prolongement naturel de son métier de danseuse.

Elle conçoit la pratique quotidienne comme une invitation à reconnaître et prendre soin de nos différentes parts avec bienveillance et curiosité. Revenir jour après jour, au cœur de la respiration, se sentir guidée et nourrie par celle-ci, aide à se sentir plus ancrée et procure une sensation profonde d’unité.

Dans ses cours, Ariane cherche à ramener chacun.e à ce plaisir d’être dans le corps, de se sentir vivant, connecté.e à soi et à l’écoute de tout ce qui peut émerger.

Elle s’inspire de tous les enseignements qu’elle a reçu pour créer des pratiques où chacun.e peut explorer son propre rythme, développer sa stabilité, tout en se ressourçant dans le souffle et le lâcher-prise.

Elle a étudié le Vinyasa Yoga avec Gérard Arnaud, le Yin Yoga avec Biff Mithoefer, le Vinyasa Krama (the Energetics of Sequencing) avec Rod Stryker, le Yoni Shakti Yoga de la femme avec Uma Dinsmore-Tuli, et le Pranayama et Prana vyayama avec Maitri Yoga Vedas, entre autres.

Vous pouvez en savoir plus en visitant son site internet.

REGARDER UNE VIDÉO D'UNE CONVERSATION PRÉSENTANT ALISONNE

Au croisement du bain sonore et du yoga méditatif, Alisonne vous propose des cours de yin yoga sonore permettant de relâcher le corps et de laisser l'imaginaire voyager. 

 Elle accompagne chaque cours de lecture de poésie, de chant et de musique live (instruments variés, dont des bols tibétains, shruti box, koshis, kalimbas, etc), afin d’ouvrir un espace de disponibilité intérieure qui permet au corps de se poser et d'expérimenter l'art de ralentir.

 Depuis plus de dix ans, Alisonne explore la danse improvisée, l'écoute de soi et des autres, la créativité qui passe par le corps en mouvement. 

 En 2019, elle a choisi de se former à l'enseignement des yogas qui lui ont apporté le plus de liberté, de douceur et de joie dans sa pratique personnelle : le yoga nidra (avec Uma Dinsmore et Philippe Beer-Gabel) et le yin yoga (avec Cécile Roubaud). 

 Passionnée de longue date par la musique et le son, elle a ensuite choisi de suivre l'enseignement de sonothérapie de Miky Lagadec.

Pour découvrir son univers, vous pouvez visiter son site internet : www.alisonnesinard.com  

Justine découvre le yoga en 2018, lors d'une pause dans son parcours professionnel, au sein du studio Marga. Son temps libre lui a permis de plonger tout de suite dans la profondeur de la pratique, qui débute par des cours de Kundalini yoga et du Yin yoga. Dans un deuxième temps, elle s'oriente naturellement vers le Hatha, séduite par l’approche simple et immédiate, complémentaire à la douceur introspective du Yin.

Formée initialement en « Hatha et Yin Yoga autour des chakras » (200h) auprès de Fabienne Menjucq, Maura Tarus et Swami Sri Vénudas, Justine enrichit continuellement son enseignement au fil de formations complémentaires : « La Danse du Dragon » avec Anne-Gaëlle Guillot pour une pratique fluide et énergisante ; « Myoyin et respiration » avec Sandrine Martin pour explorer en profondeur l'anatomie et la détente corporelle ; « Histoire et Philosophie du Yoga » avec Ananda Ceballos pour ancrer davantage sa pédagogie dans la tradition yogique ; et récemment, « Yoga Vinyasa » avec Orokhiya Diako, pour introduire du dynamisme et de la liberté de mouvement à ses cours.

Dans son enseignement, Justine tisse régulièrement des passerelles entre yoga et art, invitant ses élèves à une expérience sensorielle inspirante. Passionnée par l'harmonie entre ces deux univers, elle rappelle avec conviction les mots du philosophe Charles Pépin: « Nous avons besoin de la beauté, de ce que la beauté nous fait, pour retrouver ce talent de savoir s'écouter ». À travers cette approche sensible, son objectif est de guider ses élèves vers une pratique ancrée, inspirée et profondément régénérante.

Justine découvre le yoga en 2018, lors d'une pause dans son parcours professionnel, au sein du studio Marga. Son temps libre lui a permis de plonger tout de suite dans la profondeur de la pratique, qui débute par des cours de Kundalini yoga et du Yin yoga. Dans un deuxième temps, elle s'oriente naturellement vers le Hatha, séduite par l’approche simple et immédiate, complémentaire à la douceur introspective du Yin.

Formée initialement en « Hatha et Yin Yoga autour des chakras » (200h) auprès de Fabienne Menjucq, Maura Tarus et Swami Sri Vénudas, Justine enrichit continuellement son enseignement au fil de formations complémentaires : « La Danse du Dragon » avec Anne-Gaëlle Guillot pour une pratique fluide et énergisante ; « Myoyin et respiration » avec Sandrine Martin pour explorer en profondeur l'anatomie et la détente corporelle ; « Histoire et Philosophie du Yoga » avec Ananda Ceballos pour ancrer davantage sa pédagogie dans la tradition yogique ; et récemment, « Yoga Vinyasa » avec Orokhiya Diako, pour introduire du dynamisme et de la liberté de mouvement à ses cours.

Dans son enseignement, Justine tisse régulièrement des passerelles entre yoga et art, invitant ses élèves à une expérience sensorielle inspirante. Passionnée par l'harmonie entre ces deux univers, elle rappelle avec conviction les mots du philosophe Charles Pépin: « Nous avons besoin de la beauté, de ce que la beauté nous fait, pour retrouver ce talent de savoir s'écouter ». À travers cette approche sensible, son objectif est de guider ses élèves vers une pratique ancrée, inspirée et profondément régénérante.

« Dans une ambiance conviviale et non compétitive, je vous dirigerai vers une pratique douce mais dynamique, toujours en respectant la tradition. Mes cours sont conçus comme étant une forme du travail progressif (‘work in progress’) avec une approche contemporaine qui s'adresse à tout le monde. Le but d'une posture est de placer le corps dans une position anatomique qui va stimuler et équilibrer une ou plusieurs fonctions de l'organisme. Si la posture est exécutée correctement, chacun obtient les mêmes bénéfices, indépendamment de sa souplesse ou de sa force. »

Ses cours vous aideront à :

• Contrôler et diffuser vos énergies grâce aux techniques respiratoires

• Retrouver l'harmonie corporelle dans la technique posturale

• Affiner vos perceptions, votre souplesse articulaire et votre tonicité musculaire

• Élargir votre potentiel de mouvement grâce à un travail complet 

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Au croisement du bain sonore et du yoga méditatif, Alisonne vous propose des cours de yin yoga sonore permettant de relâcher le corps et de laisser l'imaginaire voyager. 

 Elle accompagne chaque cours de lecture de poésie, de chant et de musique live (instruments variés, dont des bols tibétains, shruti box, koshis, kalimbas, etc), afin d’ouvrir un espace de disponibilité intérieure qui permet au corps de se poser et d'expérimenter l'art de ralentir.

 Depuis plus de dix ans, Alisonne explore la danse improvisée, l'écoute de soi et des autres, la créativité qui passe par le corps en mouvement. 

 En 2019, elle a choisi de se former à l'enseignement des yogas qui lui ont apporté le plus de liberté, de douceur et de joie dans sa pratique personnelle : le yoga nidra (avec Uma Dinsmore et Philippe Beer-Gabel) et le yin yoga (avec Cécile Roubaud). 

 Passionnée de longue date par la musique et le son, elle a ensuite choisi de suivre l'enseignement de sonothérapie de Miky Lagadec.

Pour découvrir son univers, vous pouvez visiter son site internet : www.alisonnesinard.com  

Ariane Guitton enseigne le yoga depuis 2008, parallèlement à son métier d’artiste-chorégraphique. Elle y découvre comme le prolongement naturel de son métier de danseuse.

Elle conçoit la pratique quotidienne comme une invitation à reconnaître et prendre soin de nos différentes parts avec bienveillance et curiosité. Revenir jour après jour, au cœur de la respiration, se sentir guidée et nourrie par celle-ci, aide à se sentir plus ancrée et procure une sensation profonde d’unité.

Dans ses cours, Ariane cherche à ramener chacun.e à ce plaisir d’être dans le corps, de se sentir vivant, connecté.e à soi et à l’écoute de tout ce qui peut émerger.

Elle s’inspire de tous les enseignements qu’elle a reçu pour créer des pratiques où chacun.e peut explorer son propre rythme, développer sa stabilité, tout en se ressourçant dans le souffle et le lâcher-prise.

Elle a étudié le Vinyasa Yoga avec Gérard Arnaud, le Yin Yoga avec Biff Mithoefer, le Vinyasa Krama (the Energetics of Sequencing) avec Rod Stryker, le Yoni Shakti Yoga de la femme avec Uma Dinsmore-Tuli, et le Pranayama et Prana vyayama avec Maitri Yoga Vedas, entre autres.

Vous pouvez en savoir plus en visitant son site internet.

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Au croisement du bain sonore et du yoga méditatif, Alisonne vous propose des cours de yin yoga sonore permettant de relâcher le corps et de laisser l'imaginaire voyager. 

 Elle accompagne chaque cours de lecture de poésie, de chant et de musique live (instruments variés, dont des bols tibétains, shruti box, koshis, kalimbas, etc), afin d’ouvrir un espace de disponibilité intérieure qui permet au corps de se poser et d'expérimenter l'art de ralentir.

 Depuis plus de dix ans, Alisonne explore la danse improvisée, l'écoute de soi et des autres, la créativité qui passe par le corps en mouvement. 

 En 2019, elle a choisi de se former à l'enseignement des yogas qui lui ont apporté le plus de liberté, de douceur et de joie dans sa pratique personnelle : le yoga nidra (avec Uma Dinsmore et Philippe Beer-Gabel) et le yin yoga (avec Cécile Roubaud). 

 Passionnée de longue date par la musique et le son, elle a ensuite choisi de suivre l'enseignement de sonothérapie de Miky Lagadec.

Pour découvrir son univers, vous pouvez visiter son site internet : www.alisonnesinard.com  

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Ancien ingénieur de l'industrie automobile, Grégory a toujours été fasciné par la nature humaine et son fonctionnement. Il pratique initialement les arts martiaux, mais son chemin à croisé celui du yoga en 2017. Le yoga lui a permis d'enrichir d'abord sa pratique personnelle, et par la suite l'a poussé à se former à l'enseignement.

Il a choisi de suivre la formation en Vinyasa Yoga avec Mira JAMADI (2018-2019), le Vinyasa étant pour lui une évidence pour arriver dans un yoga en mouvement par rapport à ses pratiques martiales.

Grégory s'est également formé au Yin Yoga avec Cécile ROUBAUD & Valentina DUNA (2022) afin d'aller vers une pratique en phase avec sa recherche du relâchement et du lâcher prise.

Le yoga et la culture ayurvédique l'ont également amené à se former en massage ayurvédique en 2020 avec Vanessa GHEORGHIU.

Dans ses recherches et enseignements, Grégory allie méditations, pratiques physiques et pratiques énergétiques, en passant notamment par les philosophies yogiques & Taoïste.

Grégory reste un chercheur dans la nature de l'être humain et son fonctionnement, il enrichit en permanences ses pratiques de méditations, de Qi Gong, de Kung Fu et bien évidement de yoga.

Aujourd'hui, Grégory propose une pratique évolutive à chacun aussi bien dans le yoga que dans les arts martiaux, c'est pour cela qu'il enseigne dans différents lieux, tant pour le yoga que dans son club de Kung Fu (IWKA Paris 20e).

Son site internet : https://www.gregorynarbouxacae.com/

REGARDER LA VIDÉO D'UNE CONVERSATION PRÉSENTANT SOPHIE

Sophie enseigne le yoga postural depuis 1998, toujours enthousiasmée et passionnée par la vitalité, le mouvement, et la bonne santé, ainsi que par les capacités d'évolution et de transformation du corps.

Son apprentissage du yoga s’est fait dans de nombreux studios, en assimilant diverses techniques (Peter Goss, Iyengar Paris, Sivananda…), et au cours d’une vingtaine de séjours en Inde, au Népal et au Bhoutan.

Son enseignement est rigoureux, joyeux et optimiste, étayé par de nombreux apports en anatomie. Le corps aime que l’on s’y plonge et que l’on s’y frotte sincèrement ! 

Depuis 2020, elle collabore avec Christophe Luxereau, éducateur et entraineur aquatique, pour animer des ateliers de « yoga pour nageurs » destinés à des athlètes nageurs de haut niveau. 

Son travail d’exploration et de pédagogie dans un cours de yoga est le reflet de son parcours ouvert à d’autres champs corporels. Elle pratique le massage depuis 2003 ; elle s’est aussi formée à la méditation (retraites bouddhistes, vipassana…) et à la médecine ayurvédique. Les techniques somatiques (Feldenkrais, Alexander, BMC) sont des appuis importants pour affiner son travail et nourrir ses cours. 

La danse, plus particulièrement la composition instantanée, est devenue ces dernières années une grande composante de ses recherches. Elle est actuellement en formation professionnelle avec Corps Sismographe, ce qui lui permet de nourrir l’idée d’un corps somatique sensible. 

Sophie s’intéresse aussi au yoga prénatal et postnatal (cursus Bernadette de Gasquet, anatomie du bassin Blandine Germain Calais), qui lui demandent une écoute fine et des ajustements incessants aux élèves. Le travail profond, intense, intégrant le périnée, les organes, le diaphragme, la façon dont cela s’intègre dans un corps gainé, souple, confortable, allongé, stable, sont progressivement devenus les axes centraux de sa pratique et de don enseignement. 

Quand elle n’est pas en cours de yoga, elle se trouve en studio de danse ou dans son studio de massage dans le 11ème. Mais toujours dans le corps, les sensations, la respiration, dans un corps de physicalité, autant que somatique et imaginaire, connecté au vivant, au monde animal ou végétal. Un corps joyeux, sensible et créatif, vibratoire. 

Trouvez Sophie sur Instagram :  https://www.instagram.com/sophiecolombieyoga/ 

Ariane Guitton enseigne le yoga depuis 2008, parallèlement à son métier d’artiste-chorégraphique. Elle y découvre comme le prolongement naturel de son métier de danseuse.

Elle conçoit la pratique quotidienne comme une invitation à reconnaître et prendre soin de nos différentes parts avec bienveillance et curiosité. Revenir jour après jour, au cœur de la respiration, se sentir guidée et nourrie par celle-ci, aide à se sentir plus ancrée et procure une sensation profonde d’unité.

Dans ses cours, Ariane cherche à ramener chacun.e à ce plaisir d’être dans le corps, de se sentir vivant, connecté.e à soi et à l’écoute de tout ce qui peut émerger.

Elle s’inspire de tous les enseignements qu’elle a reçu pour créer des pratiques où chacun.e peut explorer son propre rythme, développer sa stabilité, tout en se ressourçant dans le souffle et le lâcher-prise.

Elle a étudié le Vinyasa Yoga avec Gérard Arnaud, le Yin Yoga avec Biff Mithoefer, le Vinyasa Krama (the Energetics of Sequencing) avec Rod Stryker, le Yoni Shakti Yoga de la femme avec Uma Dinsmore-Tuli, et le Pranayama et Prana vyayama avec Maitri Yoga Vedas, entre autres.

Vous pouvez en savoir plus en visitant son site internet.

REGARDER UNE VIDÉO D'UNE CONVERSATION PRÉSENTANT ALISONNE

Au croisement du bain sonore et du yoga méditatif, Alisonne vous propose des cours de yin yoga sonore permettant de relâcher le corps et de laisser l'imaginaire voyager. 

 Elle accompagne chaque cours de lecture de poésie, de chant et de musique live (instruments variés, dont des bols tibétains, shruti box, koshis, kalimbas, etc), afin d’ouvrir un espace de disponibilité intérieure qui permet au corps de se poser et d'expérimenter l'art de ralentir.

 Depuis plus de dix ans, Alisonne explore la danse improvisée, l'écoute de soi et des autres, la créativité qui passe par le corps en mouvement. 

 En 2019, elle a choisi de se former à l'enseignement des yogas qui lui ont apporté le plus de liberté, de douceur et de joie dans sa pratique personnelle : le yoga nidra (avec Uma Dinsmore et Philippe Beer-Gabel) et le yin yoga (avec Cécile Roubaud). 

 Passionnée de longue date par la musique et le son, elle a ensuite choisi de suivre l'enseignement de sonothérapie de Miky Lagadec.

Pour découvrir son univers, vous pouvez visiter son site internet : www.alisonnesinard.com  

« Dans une ambiance conviviale et non compétitive, je vous dirigerai vers une pratique douce mais dynamique, toujours en respectant la tradition. Mes cours sont conçus comme étant une forme du travail progressif (‘work in progress’) avec une approche contemporaine qui s'adresse à tout le monde. Le but d'une posture est de placer le corps dans une position anatomique qui va stimuler et équilibrer une ou plusieurs fonctions de l'organisme. Si la posture est exécutée correctement, chacun obtient les mêmes bénéfices, indépendamment de sa souplesse ou de sa force. »

Ses cours vous aideront à :

• Contrôler et diffuser vos énergies grâce aux techniques respiratoires

• Retrouver l'harmonie corporelle dans la technique posturale

• Affiner vos perceptions, votre souplesse articulaire et votre tonicité musculaire

• Élargir votre potentiel de mouvement grâce à un travail complet 

« Dans une ambiance conviviale et non compétitive, je vous dirigerai vers une pratique douce mais dynamique, toujours en respectant la tradition. Mes cours sont conçus comme étant une forme du travail progressif (‘work in progress’) avec une approche contemporaine qui s'adresse à tout le monde. Le but d'une posture est de placer le corps dans une position anatomique qui va stimuler et équilibrer une ou plusieurs fonctions de l'organisme. Si la posture est exécutée correctement, chacun obtient les mêmes bénéfices, indépendamment de sa souplesse ou de sa force. »

Ses cours vous aideront à :

• Contrôler et diffuser vos énergies grâce aux techniques respiratoires

• Retrouver l'harmonie corporelle dans la technique posturale

• Affiner vos perceptions, votre souplesse articulaire et votre tonicité musculaire

• Élargir votre potentiel de mouvement grâce à un travail complet 

Ariane Guitton enseigne le yoga depuis 2008, parallèlement à son métier d’artiste-chorégraphique. Elle y découvre comme le prolongement naturel de son métier de danseuse.

Elle conçoit la pratique quotidienne comme une invitation à reconnaître et prendre soin de nos différentes parts avec bienveillance et curiosité. Revenir jour après jour, au cœur de la respiration, se sentir guidée et nourrie par celle-ci, aide à se sentir plus ancrée et procure une sensation profonde d’unité.

Dans ses cours, Ariane cherche à ramener chacun.e à ce plaisir d’être dans le corps, de se sentir vivant, connecté.e à soi et à l’écoute de tout ce qui peut émerger.

Elle s’inspire de tous les enseignements qu’elle a reçu pour créer des pratiques où chacun.e peut explorer son propre rythme, développer sa stabilité, tout en se ressourçant dans le souffle et le lâcher-prise.

Elle a étudié le Vinyasa Yoga avec Gérard Arnaud, le Yin Yoga avec Biff Mithoefer, le Vinyasa Krama (the Energetics of Sequencing) avec Rod Stryker, le Yoni Shakti Yoga de la femme avec Uma Dinsmore-Tuli, et le Pranayama et Prana vyayama avec Maitri Yoga Vedas, entre autres.

Vous pouvez en savoir plus en visitant son site internet.

REGARDER UNE VIDÉO D'UNE CONVERSATION PRÉSENTANT ALISONNE

Au croisement du bain sonore et du yoga méditatif, Alisonne vous propose des cours de yin yoga sonore permettant de relâcher le corps et de laisser l'imaginaire voyager. 

 Elle accompagne chaque cours de lecture de poésie, de chant et de musique live (instruments variés, dont des bols tibétains, shruti box, koshis, kalimbas, etc), afin d’ouvrir un espace de disponibilité intérieure qui permet au corps de se poser et d'expérimenter l'art de ralentir.

 Depuis plus de dix ans, Alisonne explore la danse improvisée, l'écoute de soi et des autres, la créativité qui passe par le corps en mouvement. 

 En 2019, elle a choisi de se former à l'enseignement des yogas qui lui ont apporté le plus de liberté, de douceur et de joie dans sa pratique personnelle : le yoga nidra (avec Uma Dinsmore et Philippe Beer-Gabel) et le yin yoga (avec Cécile Roubaud). 

 Passionnée de longue date par la musique et le son, elle a ensuite choisi de suivre l'enseignement de sonothérapie de Miky Lagadec.

Pour découvrir son univers, vous pouvez visiter son site internet : www.alisonnesinard.com  

REGARDER LA VIDÉO D'UNE CONVERSATION PRÉSENTANT SOPHIE

Sophie enseigne le yoga postural depuis 1998, toujours enthousiasmée et passionnée par la vitalité, le mouvement, et la bonne santé, ainsi que par les capacités d'évolution et de transformation du corps.

Son apprentissage du yoga s’est fait dans de nombreux studios, en assimilant diverses techniques (Peter Goss, Iyengar Paris, Sivananda…), et au cours d’une vingtaine de séjours en Inde, au Népal et au Bhoutan.

Son enseignement est rigoureux, joyeux et optimiste, étayé par de nombreux apports en anatomie. Le corps aime que l’on s’y plonge et que l’on s’y frotte sincèrement ! 

Depuis 2020, elle collabore avec Christophe Luxereau, éducateur et entraineur aquatique, pour animer des ateliers de « yoga pour nageurs » destinés à des athlètes nageurs de haut niveau. 

Son travail d’exploration et de pédagogie dans un cours de yoga est le reflet de son parcours ouvert à d’autres champs corporels. Elle pratique le massage depuis 2003 ; elle s’est aussi formée à la méditation (retraites bouddhistes, vipassana…) et à la médecine ayurvédique. Les techniques somatiques (Feldenkrais, Alexander, BMC) sont des appuis importants pour affiner son travail et nourrir ses cours. 

La danse, plus particulièrement la composition instantanée, est devenue ces dernières années une grande composante de ses recherches. Elle est actuellement en formation professionnelle avec Corps Sismographe, ce qui lui permet de nourrir l’idée d’un corps somatique sensible. 

Sophie s’intéresse aussi au yoga prénatal et postnatal (cursus Bernadette de Gasquet, anatomie du bassin Blandine Germain Calais), qui lui demandent une écoute fine et des ajustements incessants aux élèves. Le travail profond, intense, intégrant le périnée, les organes, le diaphragme, la façon dont cela s’intègre dans un corps gainé, souple, confortable, allongé, stable, sont progressivement devenus les axes centraux de sa pratique et de don enseignement. 

Quand elle n’est pas en cours de yoga, elle se trouve en studio de danse ou dans son studio de massage dans le 11ème. Mais toujours dans le corps, les sensations, la respiration, dans un corps de physicalité, autant que somatique et imaginaire, connecté au vivant, au monde animal ou végétal. Un corps joyeux, sensible et créatif, vibratoire. 

Trouvez Sophie sur Instagram :  https://www.instagram.com/sophiecolombieyoga/ 

REGARDEZ UNE CONVERSATION AVEC  ALOYS ICI.

Aloys Berdoll pratique le Hatha-Yoga depuis 1993. Diplomé de l’EIDYT (Ecole Internationale de Yoga Traditionnel, organisme de formation de la Fédération Française de Hatha Yoga) en 2009, il a rejoint l'équipe de NATA dès son ouverture en 2014.

En plus de ses cours de Hatha yoga chez NATA, Aloys dispense des cours en entreprise (Bouygues Telecom, Lagardère active GE Healthcare) et auprès des institutions publiques (Centre Pompidou).Il co-anime également des séminaires sur la gestion du stress au travail en collaboration avec des thérapeutes et médecins. Dans ce cadre, il est notamment intervenu dans le milieu hospitalier (CHU de Beauvais, Hôpital de la Fondation Croix Saint Simon mais également à la SNCF).

Auprès des particuliers, il donne des cours hebdomadaires à Paris et des cours collectifs au Centre de Danse du Marais.

« Dans une ambiance conviviale et non compétitive, je vous dirigerai vers une pratique douce mais dynamique, toujours en respectant la tradition. Mes cours sont conçus comme étant une forme du travail progressif (‘work in progress’) avec une approche contemporaine qui s'adresse à tout le monde. Le but d'une posture est de placer le corps dans une position anatomique qui va stimuler et équilibrer une ou plusieurs fonctions de l'organisme. Si la posture est exécutée correctement, chacun obtient les mêmes bénéfices, indépendamment de sa souplesse ou de sa force. »

Ses cours vous aideront à :

• Contrôler et diffuser vos énergies grâce aux techniques respiratoires

• Retrouver l'harmonie corporelle dans la technique posturale

• Affiner vos perceptions, votre souplesse articulaire et votre tonicité musculaire

• Élargir votre potentiel de mouvement grâce à un travail complet 

REGARDER LA VIDÉO D'UNE CONVERSATION PRÉSANTANT GRÉGORY

Ancien ingénieur de l'industrie automobile, Grégory a toujours été fasciné par la nature humaine et son fonctionnement. Il pratique initialement les arts martiaux, mais son chemin à croisé celui du yoga en 2017. Le yoga lui a permis d'enrichir d'abord sa pratique personnelle, et par la suite l'a poussé à se former à l'enseignement.

Il a choisi de suivre la formation en Vinyasa Yoga avec Mira JAMADI (2018-2019), le Vinyasa étant pour lui une évidence pour arriver dans un yoga en mouvement par rapport à ses pratiques martiales.

Grégory s'est également formé au Yin Yoga avec Cécile ROUBAUD & Valentina DUNA (2022) afin d'aller vers une pratique en phase avec sa recherche du relâchement et du lâcher prise.

Le yoga et la culture ayurvédique l'ont également amené à se former en massage ayurvédique en 2020 avec Vanessa GHEORGHIU.

Dans ses recherches et enseignements, Grégory allie méditations, pratiques physiques et pratiques énergétiques, en passant notamment par les philosophies yogiques & Taoïste.

Grégory reste un chercheur dans la nature de l'être humain et son fonctionnement, il enrichit en permanences ses pratiques de méditations, de Qi Gong, de Kung Fu et bien évidement de yoga.

Aujourd'hui, Grégory propose une pratique évolutive à chacun aussi bien dans le yoga que dans les arts martiaux, c'est pour cela qu'il enseigne dans différents lieux, tant pour le yoga que dans son club de Kung Fu (IWKA Paris 20e).

Son site internet : https://www.gregorynarbouxacae.com/

REGARDER LA VIDÉO D'UNE CONVERSATION PRÉSANTANT GRÉGORY

Ancien ingénieur de l'industrie automobile, Grégory a toujours été fasciné par la nature humaine et son fonctionnement. Il pratique initialement les arts martiaux, mais son chemin à croisé celui du yoga en 2017. Le yoga lui a permis d'enrichir d'abord sa pratique personnelle, et par la suite l'a poussé à se former à l'enseignement.

Il a choisi de suivre la formation en Vinyasa Yoga avec Mira JAMADI (2018-2019), le Vinyasa étant pour lui une évidence pour arriver dans un yoga en mouvement par rapport à ses pratiques martiales.

Grégory s'est également formé au Yin Yoga avec Cécile ROUBAUD & Valentina DUNA (2022) afin d'aller vers une pratique en phase avec sa recherche du relâchement et du lâcher prise.

Le yoga et la culture ayurvédique l'ont également amené à se former en massage ayurvédique en 2020 avec Vanessa GHEORGHIU.

Dans ses recherches et enseignements, Grégory allie méditations, pratiques physiques et pratiques énergétiques, en passant notamment par les philosophies yogiques & Taoïste.

Grégory reste un chercheur dans la nature de l'être humain et son fonctionnement, il enrichit en permanences ses pratiques de méditations, de Qi Gong, de Kung Fu et bien évidement de yoga.

Aujourd'hui, Grégory propose une pratique évolutive à chacun aussi bien dans le yoga que dans les arts martiaux, c'est pour cela qu'il enseigne dans différents lieux, tant pour le yoga que dans son club de Kung Fu (IWKA Paris 20e).

Son site internet : https://www.gregorynarbouxacae.com/

« Dans une ambiance conviviale et non compétitive, je vous dirigerai vers une pratique douce mais dynamique, toujours en respectant la tradition. Mes cours sont conçus comme étant une forme du travail progressif (‘work in progress’) avec une approche contemporaine qui s'adresse à tout le monde. Le but d'une posture est de placer le corps dans une position anatomique qui va stimuler et équilibrer une ou plusieurs fonctions de l'organisme. Si la posture est exécutée correctement, chacun obtient les mêmes bénéfices, indépendamment de sa souplesse ou de sa force. »

Ses cours vous aideront à :

• Contrôler et diffuser vos énergies grâce aux techniques respiratoires

• Retrouver l'harmonie corporelle dans la technique posturale

• Affiner vos perceptions, votre souplesse articulaire et votre tonicité musculaire

• Élargir votre potentiel de mouvement grâce à un travail complet 

« Dans une ambiance conviviale et non compétitive, je vous dirigerai vers une pratique douce mais dynamique, toujours en respectant la tradition. Mes cours sont conçus comme étant une forme du travail progressif (‘work in progress’) avec une approche contemporaine qui s'adresse à tout le monde. Le but d'une posture est de placer le corps dans une position anatomique qui va stimuler et équilibrer une ou plusieurs fonctions de l'organisme. Si la posture est exécutée correctement, chacun obtient les mêmes bénéfices, indépendamment de sa souplesse ou de sa force. »

Ses cours vous aideront à :

• Contrôler et diffuser vos énergies grâce aux techniques respiratoires

• Retrouver l'harmonie corporelle dans la technique posturale

• Affiner vos perceptions, votre souplesse articulaire et votre tonicité musculaire

• Élargir votre potentiel de mouvement grâce à un travail complet 

Catherine Valla est professeur de yoga doux, une pratique qui apporte confiance en soi, sérénité, ancrage par un contact plus profond avec soi-même. Elle vous aidera à développer une meilleure capacité respiratoire, favoriser le lâcher-prise et apaiser le mental pour vivre plus librement l’instant présent.

Formée à l’Ecole Française de Yoga de Paris (900 heures, formation sur 4 ans) par Gianna Dupont, Jean Pierre Laffez et Annie Hamelin, selon l’enseignement de Roger Clerc, Catherine continue à se former à l’Académie du Yoga de l’énergie Ile-de-France, depuis 2014 jusqu'à maintenant. C'est une pédagogie progressive, articulée par de micro- mouvements qu’elle vous propose.

Son enseignement s’appuie d’abord sur l’assouplissement, l’étirement, la tonification et la détente de l’ensemble du corps pour aller vers un travail d’harmonisation et d’ancrage.

Et ce, dans le respect du corps et de ses réalités anatomiques. Une fois le corps délié et rendu disponible par une respiration associée au geste conscient et au travail des postures, l’intention du cours sera portée sur la perception intérieure de tout notre être et un lâcher prise du mental.

Visiter son site internet personnel 

Ses formations :

Yoga féminin - Gianna Dupont 2010

Yoga & Mandala - Michèle Desrues 2011

Yoga & connaissance de soi - Michèle Desrues & Guy Taieb 2013

Yoga & Energie du Bassin - Gianna Dupont 2014

Pranayama & l’Art de respirer - FNEY 2015

Le corps du mental & méditation - AYE 2015

Corps physique & corps de l'énergie - FNEY 2016

Conférences Cultures en dialogue " à la rencontre du Monde Indien" - EFY 2017

Formations agréées par la Fédération Nationale des Enseignants de Yoga.

Membre de la FNEY, affiliée à l’Union Nationale de Yoga.

Ariane Guitton enseigne le yoga depuis 2008, parallèlement à son métier d’artiste-chorégraphique. Elle y découvre comme le prolongement naturel de son métier de danseuse.

Elle conçoit la pratique quotidienne comme une invitation à reconnaître et prendre soin de nos différentes parts avec bienveillance et curiosité. Revenir jour après jour, au cœur de la respiration, se sentir guidée et nourrie par celle-ci, aide à se sentir plus ancrée et procure une sensation profonde d’unité.

Dans ses cours, Ariane cherche à ramener chacun.e à ce plaisir d’être dans le corps, de se sentir vivant, connecté.e à soi et à l’écoute de tout ce qui peut émerger.

Elle s’inspire de tous les enseignements qu’elle a reçu pour créer des pratiques où chacun.e peut explorer son propre rythme, développer sa stabilité, tout en se ressourçant dans le souffle et le lâcher-prise.

Elle a étudié le Vinyasa Yoga avec Gérard Arnaud, le Yin Yoga avec Biff Mithoefer, le Vinyasa Krama (the Energetics of Sequencing) avec Rod Stryker, le Yoni Shakti Yoga de la femme avec Uma Dinsmore-Tuli, et le Pranayama et Prana vyayama avec Maitri Yoga Vedas, entre autres.

Vous pouvez en savoir plus en visitant son site internet.

REGARDEZ UNE CONVERSATION AVEC  ALOYS ICI.

Aloys Berdoll pratique le Hatha-Yoga depuis 1993. Diplomé de l’EIDYT (Ecole Internationale de Yoga Traditionnel, organisme de formation de la Fédération Française de Hatha Yoga) en 2009, il a rejoint l'équipe de NATA dès son ouverture en 2014.

En plus de ses cours de Hatha yoga chez NATA, Aloys dispense des cours en entreprise (Bouygues Telecom, Lagardère active GE Healthcare) et auprès des institutions publiques (Centre Pompidou).Il co-anime également des séminaires sur la gestion du stress au travail en collaboration avec des thérapeutes et médecins. Dans ce cadre, il est notamment intervenu dans le milieu hospitalier (CHU de Beauvais, Hôpital de la Fondation Croix Saint Simon mais également à la SNCF).

Auprès des particuliers, il donne des cours hebdomadaires à Paris et des cours collectifs au Centre de Danse du Marais.

Justine découvre le yoga en 2018, lors d'une pause dans son parcours professionnel, au sein du studio Marga. Son temps libre lui a permis de plonger tout de suite dans la profondeur de la pratique, qui débute par des cours de Kundalini yoga et du Yin yoga. Dans un deuxième temps, elle s'oriente naturellement vers le Hatha, séduite par l’approche simple et immédiate, complémentaire à la douceur introspective du Yin.

Formée initialement en « Hatha et Yin Yoga autour des chakras » (200h) auprès de Fabienne Menjucq, Maura Tarus et Swami Sri Vénudas, Justine enrichit continuellement son enseignement au fil de formations complémentaires : « La Danse du Dragon » avec Anne-Gaëlle Guillot pour une pratique fluide et énergisante ; « Myoyin et respiration » avec Sandrine Martin pour explorer en profondeur l'anatomie et la détente corporelle ; « Histoire et Philosophie du Yoga » avec Ananda Ceballos pour ancrer davantage sa pédagogie dans la tradition yogique ; et récemment, « Yoga Vinyasa » avec Orokhiya Diako, pour introduire du dynamisme et de la liberté de mouvement à ses cours.

Dans son enseignement, Justine tisse régulièrement des passerelles entre yoga et art, invitant ses élèves à une expérience sensorielle inspirante. Passionnée par l'harmonie entre ces deux univers, elle rappelle avec conviction les mots du philosophe Charles Pépin: « Nous avons besoin de la beauté, de ce que la beauté nous fait, pour retrouver ce talent de savoir s'écouter ». À travers cette approche sensible, son objectif est de guider ses élèves vers une pratique ancrée, inspirée et profondément régénérante.

REGARDEZ UNE CONVERSATION AVEC  ALOYS ICI.

Aloys Berdoll pratique le Hatha-Yoga depuis 1993. Diplomé de l’EIDYT (Ecole Internationale de Yoga Traditionnel, organisme de formation de la Fédération Française de Hatha Yoga) en 2009, il a rejoint l'équipe de NATA dès son ouverture en 2014.

En plus de ses cours de Hatha yoga chez NATA, Aloys dispense des cours en entreprise (Bouygues Telecom, Lagardère active GE Healthcare) et auprès des institutions publiques (Centre Pompidou).Il co-anime également des séminaires sur la gestion du stress au travail en collaboration avec des thérapeutes et médecins. Dans ce cadre, il est notamment intervenu dans le milieu hospitalier (CHU de Beauvais, Hôpital de la Fondation Croix Saint Simon mais également à la SNCF).

Auprès des particuliers, il donne des cours hebdomadaires à Paris et des cours collectifs au Centre de Danse du Marais.

Pamela Weber et Aloÿs Berdoll se réunit pour enseigner la méditation. 

Ensemble ou à tour de rôle, ils vous guideront dans la prise de posture assise, la concentration, et la respiration. 

Chaque séance d'une heure aura un temps d'enseignement, un temps de pratique, et un temps pour poser vos questions et partager vos expériences.

REGARDEZ UNE CONVERSATION AVEC  ALOYS ICI.

Aloys Berdoll pratique le Hatha-Yoga depuis 1993. Diplomé de l’EIDYT (Ecole Internationale de Yoga Traditionnel, organisme de formation de la Fédération Française de Hatha Yoga) en 2009, il a rejoint l'équipe de NATA dès son ouverture en 2014.

En plus de ses cours de Hatha yoga chez NATA, Aloys dispense des cours en entreprise (Bouygues Telecom, Lagardère active GE Healthcare) et auprès des institutions publiques (Centre Pompidou).Il co-anime également des séminaires sur la gestion du stress au travail en collaboration avec des thérapeutes et médecins. Dans ce cadre, il est notamment intervenu dans le milieu hospitalier (CHU de Beauvais, Hôpital de la Fondation Croix Saint Simon mais également à la SNCF).

Auprès des particuliers, il donne des cours hebdomadaires à Paris et des cours collectifs au Centre de Danse du Marais.

Justine découvre le yoga en 2018, lors d'une pause dans son parcours professionnel, au sein du studio Marga. Son temps libre lui a permis de plonger tout de suite dans la profondeur de la pratique, qui débute par des cours de Kundalini yoga et du Yin yoga. Dans un deuxième temps, elle s'oriente naturellement vers le Hatha, séduite par l’approche simple et immédiate, complémentaire à la douceur introspective du Yin.

Formée initialement en « Hatha et Yin Yoga autour des chakras » (200h) auprès de Fabienne Menjucq, Maura Tarus et Swami Sri Vénudas, Justine enrichit continuellement son enseignement au fil de formations complémentaires : « La Danse du Dragon » avec Anne-Gaëlle Guillot pour une pratique fluide et énergisante ; « Myoyin et respiration » avec Sandrine Martin pour explorer en profondeur l'anatomie et la détente corporelle ; « Histoire et Philosophie du Yoga » avec Ananda Ceballos pour ancrer davantage sa pédagogie dans la tradition yogique ; et récemment, « Yoga Vinyasa » avec Orokhiya Diako, pour introduire du dynamisme et de la liberté de mouvement à ses cours.

Dans son enseignement, Justine tisse régulièrement des passerelles entre yoga et art, invitant ses élèves à une expérience sensorielle inspirante. Passionnée par l'harmonie entre ces deux univers, elle rappelle avec conviction les mots du philosophe Charles Pépin: « Nous avons besoin de la beauté, de ce que la beauté nous fait, pour retrouver ce talent de savoir s'écouter ». À travers cette approche sensible, son objectif est de guider ses élèves vers une pratique ancrée, inspirée et profondément régénérante.

« Dans une ambiance conviviale et non compétitive, je vous dirigerai vers une pratique douce mais dynamique, toujours en respectant la tradition. Mes cours sont conçus comme étant une forme du travail progressif (‘work in progress’) avec une approche contemporaine qui s'adresse à tout le monde. Le but d'une posture est de placer le corps dans une position anatomique qui va stimuler et équilibrer une ou plusieurs fonctions de l'organisme. Si la posture est exécutée correctement, chacun obtient les mêmes bénéfices, indépendamment de sa souplesse ou de sa force. »

Ses cours vous aideront à :

• Contrôler et diffuser vos énergies grâce aux techniques respiratoires

• Retrouver l'harmonie corporelle dans la technique posturale

• Affiner vos perceptions, votre souplesse articulaire et votre tonicité musculaire

• Élargir votre potentiel de mouvement grâce à un travail complet 

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Au croisement du bain sonore et du yoga méditatif, Alisonne vous propose des cours de yin yoga sonore permettant de relâcher le corps et de laisser l'imaginaire voyager. 

 Elle accompagne chaque cours de lecture de poésie, de chant et de musique live (instruments variés, dont des bols tibétains, shruti box, koshis, kalimbas, etc), afin d’ouvrir un espace de disponibilité intérieure qui permet au corps de se poser et d'expérimenter l'art de ralentir.

 Depuis plus de dix ans, Alisonne explore la danse improvisée, l'écoute de soi et des autres, la créativité qui passe par le corps en mouvement. 

 En 2019, elle a choisi de se former à l'enseignement des yogas qui lui ont apporté le plus de liberté, de douceur et de joie dans sa pratique personnelle : le yoga nidra (avec Uma Dinsmore et Philippe Beer-Gabel) et le yin yoga (avec Cécile Roubaud). 

 Passionnée de longue date par la musique et le son, elle a ensuite choisi de suivre l'enseignement de sonothérapie de Miky Lagadec.

Pour découvrir son univers, vous pouvez visiter son site internet : www.alisonnesinard.com  

Ariane Guitton enseigne le yoga depuis 2008, parallèlement à son métier d’artiste-chorégraphique. Elle y découvre comme le prolongement naturel de son métier de danseuse.

Elle conçoit la pratique quotidienne comme une invitation à reconnaître et prendre soin de nos différentes parts avec bienveillance et curiosité. Revenir jour après jour, au cœur de la respiration, se sentir guidée et nourrie par celle-ci, aide à se sentir plus ancrée et procure une sensation profonde d’unité.

Dans ses cours, Ariane cherche à ramener chacun.e à ce plaisir d’être dans le corps, de se sentir vivant, connecté.e à soi et à l’écoute de tout ce qui peut émerger.

Elle s’inspire de tous les enseignements qu’elle a reçu pour créer des pratiques où chacun.e peut explorer son propre rythme, développer sa stabilité, tout en se ressourçant dans le souffle et le lâcher-prise.

Elle a étudié le Vinyasa Yoga avec Gérard Arnaud, le Yin Yoga avec Biff Mithoefer, le Vinyasa Krama (the Energetics of Sequencing) avec Rod Stryker, le Yoni Shakti Yoga de la femme avec Uma Dinsmore-Tuli, et le Pranayama et Prana vyayama avec Maitri Yoga Vedas, entre autres.

Vous pouvez en savoir plus en visitant son site internet.

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Au croisement du bain sonore et du yoga méditatif, Alisonne vous propose des cours de yin yoga sonore permettant de relâcher le corps et de laisser l'imaginaire voyager. 

 Elle accompagne chaque cours de lecture de poésie, de chant et de musique live (instruments variés, dont des bols tibétains, shruti box, koshis, kalimbas, etc), afin d’ouvrir un espace de disponibilité intérieure qui permet au corps de se poser et d'expérimenter l'art de ralentir.

 Depuis plus de dix ans, Alisonne explore la danse improvisée, l'écoute de soi et des autres, la créativité qui passe par le corps en mouvement. 

 En 2019, elle a choisi de se former à l'enseignement des yogas qui lui ont apporté le plus de liberté, de douceur et de joie dans sa pratique personnelle : le yoga nidra (avec Uma Dinsmore et Philippe Beer-Gabel) et le yin yoga (avec Cécile Roubaud). 

 Passionnée de longue date par la musique et le son, elle a ensuite choisi de suivre l'enseignement de sonothérapie de Miky Lagadec.

Pour découvrir son univers, vous pouvez visiter son site internet : www.alisonnesinard.com  

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Ancien ingénieur de l'industrie automobile, Grégory a toujours été fasciné par la nature humaine et son fonctionnement. Il pratique initialement les arts martiaux, mais son chemin à croisé celui du yoga en 2017. Le yoga lui a permis d'enrichir d'abord sa pratique personnelle, et par la suite l'a poussé à se former à l'enseignement.

Il a choisi de suivre la formation en Vinyasa Yoga avec Mira JAMADI (2018-2019), le Vinyasa étant pour lui une évidence pour arriver dans un yoga en mouvement par rapport à ses pratiques martiales.

Grégory s'est également formé au Yin Yoga avec Cécile ROUBAUD & Valentina DUNA (2022) afin d'aller vers une pratique en phase avec sa recherche du relâchement et du lâcher prise.

Le yoga et la culture ayurvédique l'ont également amené à se former en massage ayurvédique en 2020 avec Vanessa GHEORGHIU.

Dans ses recherches et enseignements, Grégory allie méditations, pratiques physiques et pratiques énergétiques, en passant notamment par les philosophies yogiques & Taoïste.

Grégory reste un chercheur dans la nature de l'être humain et son fonctionnement, il enrichit en permanences ses pratiques de méditations, de Qi Gong, de Kung Fu et bien évidement de yoga.

Aujourd'hui, Grégory propose une pratique évolutive à chacun aussi bien dans le yoga que dans les arts martiaux, c'est pour cela qu'il enseigne dans différents lieux, tant pour le yoga que dans son club de Kung Fu (IWKA Paris 20e).

Son site internet : https://www.gregorynarbouxacae.com/

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Sophie enseigne le yoga postural depuis 1998, toujours enthousiasmée et passionnée par la vitalité, le mouvement, et la bonne santé, ainsi que par les capacités d'évolution et de transformation du corps.

Son apprentissage du yoga s’est fait dans de nombreux studios, en assimilant diverses techniques (Peter Goss, Iyengar Paris, Sivananda…), et au cours d’une vingtaine de séjours en Inde, au Népal et au Bhoutan.

Son enseignement est rigoureux, joyeux et optimiste, étayé par de nombreux apports en anatomie. Le corps aime que l’on s’y plonge et que l’on s’y frotte sincèrement ! 

Depuis 2020, elle collabore avec Christophe Luxereau, éducateur et entraineur aquatique, pour animer des ateliers de « yoga pour nageurs » destinés à des athlètes nageurs de haut niveau. 

Son travail d’exploration et de pédagogie dans un cours de yoga est le reflet de son parcours ouvert à d’autres champs corporels. Elle pratique le massage depuis 2003 ; elle s’est aussi formée à la méditation (retraites bouddhistes, vipassana…) et à la médecine ayurvédique. Les techniques somatiques (Feldenkrais, Alexander, BMC) sont des appuis importants pour affiner son travail et nourrir ses cours. 

La danse, plus particulièrement la composition instantanée, est devenue ces dernières années une grande composante de ses recherches. Elle est actuellement en formation professionnelle avec Corps Sismographe, ce qui lui permet de nourrir l’idée d’un corps somatique sensible. 

Sophie s’intéresse aussi au yoga prénatal et postnatal (cursus Bernadette de Gasquet, anatomie du bassin Blandine Germain Calais), qui lui demandent une écoute fine et des ajustements incessants aux élèves. Le travail profond, intense, intégrant le périnée, les organes, le diaphragme, la façon dont cela s’intègre dans un corps gainé, souple, confortable, allongé, stable, sont progressivement devenus les axes centraux de sa pratique et de don enseignement. 

Quand elle n’est pas en cours de yoga, elle se trouve en studio de danse ou dans son studio de massage dans le 11ème. Mais toujours dans le corps, les sensations, la respiration, dans un corps de physicalité, autant que somatique et imaginaire, connecté au vivant, au monde animal ou végétal. Un corps joyeux, sensible et créatif, vibratoire. 

Trouvez Sophie sur Instagram :  https://www.instagram.com/sophiecolombieyoga/ 

« Dans une ambiance conviviale et non compétitive, je vous dirigerai vers une pratique douce mais dynamique, toujours en respectant la tradition. Mes cours sont conçus comme étant une forme du travail progressif (‘work in progress’) avec une approche contemporaine qui s'adresse à tout le monde. Le but d'une posture est de placer le corps dans une position anatomique qui va stimuler et équilibrer une ou plusieurs fonctions de l'organisme. Si la posture est exécutée correctement, chacun obtient les mêmes bénéfices, indépendamment de sa souplesse ou de sa force. »

Ses cours vous aideront à :

• Contrôler et diffuser vos énergies grâce aux techniques respiratoires

• Retrouver l'harmonie corporelle dans la technique posturale

• Affiner vos perceptions, votre souplesse articulaire et votre tonicité musculaire

• Élargir votre potentiel de mouvement grâce à un travail complet 

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Au croisement du bain sonore et du yoga méditatif, Alisonne vous propose des cours de yin yoga sonore permettant de relâcher le corps et de laisser l'imaginaire voyager. 

 Elle accompagne chaque cours de lecture de poésie, de chant et de musique live (instruments variés, dont des bols tibétains, shruti box, koshis, kalimbas, etc), afin d’ouvrir un espace de disponibilité intérieure qui permet au corps de se poser et d'expérimenter l'art de ralentir.

 Depuis plus de dix ans, Alisonne explore la danse improvisée, l'écoute de soi et des autres, la créativité qui passe par le corps en mouvement. 

 En 2019, elle a choisi de se former à l'enseignement des yogas qui lui ont apporté le plus de liberté, de douceur et de joie dans sa pratique personnelle : le yoga nidra (avec Uma Dinsmore et Philippe Beer-Gabel) et le yin yoga (avec Cécile Roubaud). 

 Passionnée de longue date par la musique et le son, elle a ensuite choisi de suivre l'enseignement de sonothérapie de Miky Lagadec.

Pour découvrir son univers, vous pouvez visiter son site internet : www.alisonnesinard.com  

« Dans une ambiance conviviale et non compétitive, je vous dirigerai vers une pratique douce mais dynamique, toujours en respectant la tradition. Mes cours sont conçus comme étant une forme du travail progressif (‘work in progress’) avec une approche contemporaine qui s'adresse à tout le monde. Le but d'une posture est de placer le corps dans une position anatomique qui va stimuler et équilibrer une ou plusieurs fonctions de l'organisme. Si la posture est exécutée correctement, chacun obtient les mêmes bénéfices, indépendamment de sa souplesse ou de sa force. »

Ses cours vous aideront à :

• Contrôler et diffuser vos énergies grâce aux techniques respiratoires

• Retrouver l'harmonie corporelle dans la technique posturale

• Affiner vos perceptions, votre souplesse articulaire et votre tonicité musculaire

• Élargir votre potentiel de mouvement grâce à un travail complet 

Pamela Weber, co-fondatrice de NATA, pratique le yoga depuis 2001.

Avec plus de 3000 heures d'enseignement de yoga depuis ses débuts en tant que professeur en 2003, Pamela assure des cours complets, contemporains, très en lien néanmoins avec le respect des traditions anciennes.

Au début de ses cours, elle propose très souvent un enseignement oral sur un sujet choisi parmi l'histoire du yoga, les tendances dans la pratique aujourd'hui, l'anatomie, la philosophie, les personnes importantes, ou l'actualité vue à travers la grille du yoga et de la méditation.

Elle intègre ensuite différents outils de la pratique (postures, respiration, concentration, mantra, détente, méditation...) afin d'amener ses élèves vers l'état de paix profonde dont parle les textes anciens.

Elle a fait sa première formation 200h de professeur de vinyasa avec Gérard Arnaud pendant deux ans (2001-2003) dans le 11ème arrondissement de Paris, suivi d'une seconde formation 200h aux Etats-Unis avec Tom Gillette de Eyes of the World Yoga à Providence, RI de 2008-2013.

Elle donne principalement des cours de Hatha Flow yoga, ainsi que des cours du hatha, du yoga doux et de la méditation.

Parallèllement à ses études et à sa pratique du yoga, Pamela est un universitaire. Après avoir terminé son doctorat en 2005, elle a été professeur en histoire de l'art jusqu'en 2013. Ses huit années d'enseignement à l'université de Rhode Island (USA) lui donne une grande expérience de la pédagogie qu'elle applique dans son enseignement du yoga. 

En septembre 2021, après le COVID, Pamela est revenu au monde des études, s'incrivant dans un Masters en Études asiatiques à l'école de Hautes études en sciences sociales, sous la direction de Raphael Voix. Elle suit des séminaires en lien avec l'histoire de yoga et les méthodes en sciences sociales et prépare un mémoire sur une lignée moderne de yoga du Gujarat dans le nord-ouest de l'Inde, dirigée par Swami Kripalu. Elle a aussi commencé à étudier le Hindi à l'INALCO. 

Regarder la vidéo d'une conférence Pamela a donné en mai 2023 sur ses recherches en cours.

REGARDER LA VIDÉO D'UNE CONVERSATION PRÉSANTANT GRÉGORY

Ancien ingénieur de l'industrie automobile, Grégory a toujours été fasciné par la nature humaine et son fonctionnement. Il pratique initialement les arts martiaux, mais son chemin à croisé celui du yoga en 2017. Le yoga lui a permis d'enrichir d'abord sa pratique personnelle, et par la suite l'a poussé à se former à l'enseignement.

Il a choisi de suivre la formation en Vinyasa Yoga avec Mira JAMADI (2018-2019), le Vinyasa étant pour lui une évidence pour arriver dans un yoga en mouvement par rapport à ses pratiques martiales.

Grégory s'est également formé au Yin Yoga avec Cécile ROUBAUD & Valentina DUNA (2022) afin d'aller vers une pratique en phase avec sa recherche du relâchement et du lâcher prise.

Le yoga et la culture ayurvédique l'ont également amené à se former en massage ayurvédique en 2020 avec Vanessa GHEORGHIU.

Dans ses recherches et enseignements, Grégory allie méditations, pratiques physiques et pratiques énergétiques, en passant notamment par les philosophies yogiques & Taoïste.

Grégory reste un chercheur dans la nature de l'être humain et son fonctionnement, il enrichit en permanences ses pratiques de méditations, de Qi Gong, de Kung Fu et bien évidement de yoga.

Aujourd'hui, Grégory propose une pratique évolutive à chacun aussi bien dans le yoga que dans les arts martiaux, c'est pour cela qu'il enseigne dans différents lieux, tant pour le yoga que dans son club de Kung Fu (IWKA Paris 20e).

Son site internet : https://www.gregorynarbouxacae.com/

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Au croisement du bain sonore et du yoga méditatif, Alisonne vous propose des cours de yin yoga sonore permettant de relâcher le corps et de laisser l'imaginaire voyager. 

 Elle accompagne chaque cours de lecture de poésie, de chant et de musique live (instruments variés, dont des bols tibétains, shruti box, koshis, kalimbas, etc), afin d’ouvrir un espace de disponibilité intérieure qui permet au corps de se poser et d'expérimenter l'art de ralentir.

 Depuis plus de dix ans, Alisonne explore la danse improvisée, l'écoute de soi et des autres, la créativité qui passe par le corps en mouvement. 

 En 2019, elle a choisi de se former à l'enseignement des yogas qui lui ont apporté le plus de liberté, de douceur et de joie dans sa pratique personnelle : le yoga nidra (avec Uma Dinsmore et Philippe Beer-Gabel) et le yin yoga (avec Cécile Roubaud). 

 Passionnée de longue date par la musique et le son, elle a ensuite choisi de suivre l'enseignement de sonothérapie de Miky Lagadec.

Pour découvrir son univers, vous pouvez visiter son site internet : www.alisonnesinard.com  

REGARDEZ UNE CONVERSATION AVEC  ALOYS ICI.

Aloys Berdoll pratique le Hatha-Yoga depuis 1993. Diplomé de l’EIDYT (Ecole Internationale de Yoga Traditionnel, organisme de formation de la Fédération Française de Hatha Yoga) en 2009, il a rejoint l'équipe de NATA dès son ouverture en 2014.

En plus de ses cours de Hatha yoga chez NATA, Aloys dispense des cours en entreprise (Bouygues Telecom, Lagardère active GE Healthcare) et auprès des institutions publiques (Centre Pompidou).Il co-anime également des séminaires sur la gestion du stress au travail en collaboration avec des thérapeutes et médecins. Dans ce cadre, il est notamment intervenu dans le milieu hospitalier (CHU de Beauvais, Hôpital de la Fondation Croix Saint Simon mais également à la SNCF).

Auprès des particuliers, il donne des cours hebdomadaires à Paris et des cours collectifs au Centre de Danse du Marais.

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Aloys Berdoll pratique le Hatha-Yoga depuis 1993. Diplomé de l’EIDYT (Ecole Internationale de Yoga Traditionnel, organisme de formation de la Fédération Française de Hatha Yoga) en 2009, il a rejoint l'équipe de NATA dès son ouverture en 2014.

En plus de ses cours de Hatha yoga chez NATA, Aloys dispense des cours en entreprise (Bouygues Telecom, Lagardère active GE Healthcare) et auprès des institutions publiques (Centre Pompidou).Il co-anime également des séminaires sur la gestion du stress au travail en collaboration avec des thérapeutes et médecins. Dans ce cadre, il est notamment intervenu dans le milieu hospitalier (CHU de Beauvais, Hôpital de la Fondation Croix Saint Simon mais également à la SNCF).

Auprès des particuliers, il donne des cours hebdomadaires à Paris et des cours collectifs au Centre de Danse du Marais.

« Dans une ambiance conviviale et non compétitive, je vous dirigerai vers une pratique douce mais dynamique, toujours en respectant la tradition. Mes cours sont conçus comme étant une forme du travail progressif (‘work in progress’) avec une approche contemporaine qui s'adresse à tout le monde. Le but d'une posture est de placer le corps dans une position anatomique qui va stimuler et équilibrer une ou plusieurs fonctions de l'organisme. Si la posture est exécutée correctement, chacun obtient les mêmes bénéfices, indépendamment de sa souplesse ou de sa force. »

Ses cours vous aideront à :

• Contrôler et diffuser vos énergies grâce aux techniques respiratoires

• Retrouver l'harmonie corporelle dans la technique posturale

• Affiner vos perceptions, votre souplesse articulaire et votre tonicité musculaire

• Élargir votre potentiel de mouvement grâce à un travail complet 

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Ancien ingénieur de l'industrie automobile, Grégory a toujours été fasciné par la nature humaine et son fonctionnement. Il pratique initialement les arts martiaux, mais son chemin à croisé celui du yoga en 2017. Le yoga lui a permis d'enrichir d'abord sa pratique personnelle, et par la suite l'a poussé à se former à l'enseignement.

Il a choisi de suivre la formation en Vinyasa Yoga avec Mira JAMADI (2018-2019), le Vinyasa étant pour lui une évidence pour arriver dans un yoga en mouvement par rapport à ses pratiques martiales.

Grégory s'est également formé au Yin Yoga avec Cécile ROUBAUD & Valentina DUNA (2022) afin d'aller vers une pratique en phase avec sa recherche du relâchement et du lâcher prise.

Le yoga et la culture ayurvédique l'ont également amené à se former en massage ayurvédique en 2020 avec Vanessa GHEORGHIU.

Dans ses recherches et enseignements, Grégory allie méditations, pratiques physiques et pratiques énergétiques, en passant notamment par les philosophies yogiques & Taoïste.

Grégory reste un chercheur dans la nature de l'être humain et son fonctionnement, il enrichit en permanences ses pratiques de méditations, de Qi Gong, de Kung Fu et bien évidement de yoga.

Aujourd'hui, Grégory propose une pratique évolutive à chacun aussi bien dans le yoga que dans les arts martiaux, c'est pour cela qu'il enseigne dans différents lieux, tant pour le yoga que dans son club de Kung Fu (IWKA Paris 20e).

Son site internet : https://www.gregorynarbouxacae.com/

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Ancien ingénieur de l'industrie automobile, Grégory a toujours été fasciné par la nature humaine et son fonctionnement. Il pratique initialement les arts martiaux, mais son chemin à croisé celui du yoga en 2017. Le yoga lui a permis d'enrichir d'abord sa pratique personnelle, et par la suite l'a poussé à se former à l'enseignement.

Il a choisi de suivre la formation en Vinyasa Yoga avec Mira JAMADI (2018-2019), le Vinyasa étant pour lui une évidence pour arriver dans un yoga en mouvement par rapport à ses pratiques martiales.

Grégory s'est également formé au Yin Yoga avec Cécile ROUBAUD & Valentina DUNA (2022) afin d'aller vers une pratique en phase avec sa recherche du relâchement et du lâcher prise.

Le yoga et la culture ayurvédique l'ont également amené à se former en massage ayurvédique en 2020 avec Vanessa GHEORGHIU.

Dans ses recherches et enseignements, Grégory allie méditations, pratiques physiques et pratiques énergétiques, en passant notamment par les philosophies yogiques & Taoïste.

Grégory reste un chercheur dans la nature de l'être humain et son fonctionnement, il enrichit en permanences ses pratiques de méditations, de Qi Gong, de Kung Fu et bien évidement de yoga.

Aujourd'hui, Grégory propose une pratique évolutive à chacun aussi bien dans le yoga que dans les arts martiaux, c'est pour cela qu'il enseigne dans différents lieux, tant pour le yoga que dans son club de Kung Fu (IWKA Paris 20e).

Son site internet : https://www.gregorynarbouxacae.com/

« Dans une ambiance conviviale et non compétitive, je vous dirigerai vers une pratique douce mais dynamique, toujours en respectant la tradition. Mes cours sont conçus comme étant une forme du travail progressif (‘work in progress’) avec une approche contemporaine qui s'adresse à tout le monde. Le but d'une posture est de placer le corps dans une position anatomique qui va stimuler et équilibrer une ou plusieurs fonctions de l'organisme. Si la posture est exécutée correctement, chacun obtient les mêmes bénéfices, indépendamment de sa souplesse ou de sa force. »

Ses cours vous aideront à :

• Contrôler et diffuser vos énergies grâce aux techniques respiratoires

• Retrouver l'harmonie corporelle dans la technique posturale

• Affiner vos perceptions, votre souplesse articulaire et votre tonicité musculaire

• Élargir votre potentiel de mouvement grâce à un travail complet 

« Dans une ambiance conviviale et non compétitive, je vous dirigerai vers une pratique douce mais dynamique, toujours en respectant la tradition. Mes cours sont conçus comme étant une forme du travail progressif (‘work in progress’) avec une approche contemporaine qui s'adresse à tout le monde. Le but d'une posture est de placer le corps dans une position anatomique qui va stimuler et équilibrer une ou plusieurs fonctions de l'organisme. Si la posture est exécutée correctement, chacun obtient les mêmes bénéfices, indépendamment de sa souplesse ou de sa force. »

Ses cours vous aideront à :

• Contrôler et diffuser vos énergies grâce aux techniques respiratoires

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Catherine Valla est professeur de yoga doux, une pratique qui apporte confiance en soi, sérénité, ancrage par un contact plus profond avec soi-même. Elle vous aidera à développer une meilleure capacité respiratoire, favoriser le lâcher-prise et apaiser le mental pour vivre plus librement l’instant présent.

Formée à l’Ecole Française de Yoga de Paris (900 heures, formation sur 4 ans) par Gianna Dupont, Jean Pierre Laffez et Annie Hamelin, selon l’enseignement de Roger Clerc, Catherine continue à se former à l’Académie du Yoga de l’énergie Ile-de-France, depuis 2014 jusqu'à maintenant. C'est une pédagogie progressive, articulée par de micro- mouvements qu’elle vous propose.

Son enseignement s’appuie d’abord sur l’assouplissement, l’étirement, la tonification et la détente de l’ensemble du corps pour aller vers un travail d’harmonisation et d’ancrage.

Et ce, dans le respect du corps et de ses réalités anatomiques. Une fois le corps délié et rendu disponible par une respiration associée au geste conscient et au travail des postures, l’intention du cours sera portée sur la perception intérieure de tout notre être et un lâcher prise du mental.

Visiter son site internet personnel 

Ses formations :

Yoga féminin - Gianna Dupont 2010

Yoga & Mandala - Michèle Desrues 2011

Yoga & connaissance de soi - Michèle Desrues & Guy Taieb 2013

Yoga & Energie du Bassin - Gianna Dupont 2014

Pranayama & l’Art de respirer - FNEY 2015

Le corps du mental & méditation - AYE 2015

Corps physique & corps de l'énergie - FNEY 2016

Conférences Cultures en dialogue " à la rencontre du Monde Indien" - EFY 2017

Formations agréées par la Fédération Nationale des Enseignants de Yoga.

Membre de la FNEY, affiliée à l’Union Nationale de Yoga.

Ariane Guitton enseigne le yoga depuis 2008, parallèlement à son métier d’artiste-chorégraphique. Elle y découvre comme le prolongement naturel de son métier de danseuse.

Elle conçoit la pratique quotidienne comme une invitation à reconnaître et prendre soin de nos différentes parts avec bienveillance et curiosité. Revenir jour après jour, au cœur de la respiration, se sentir guidée et nourrie par celle-ci, aide à se sentir plus ancrée et procure une sensation profonde d’unité.

Dans ses cours, Ariane cherche à ramener chacun.e à ce plaisir d’être dans le corps, de se sentir vivant, connecté.e à soi et à l’écoute de tout ce qui peut émerger.

Elle s’inspire de tous les enseignements qu’elle a reçu pour créer des pratiques où chacun.e peut explorer son propre rythme, développer sa stabilité, tout en se ressourçant dans le souffle et le lâcher-prise.

Elle a étudié le Vinyasa Yoga avec Gérard Arnaud, le Yin Yoga avec Biff Mithoefer, le Vinyasa Krama (the Energetics of Sequencing) avec Rod Stryker, le Yoni Shakti Yoga de la femme avec Uma Dinsmore-Tuli, et le Pranayama et Prana vyayama avec Maitri Yoga Vedas, entre autres.

Vous pouvez en savoir plus en visitant son site internet.

REGARDER LA VIDÉO D'UNE CONVERSATION PRÉSENTANT SOPHIE

Sophie enseigne le yoga postural depuis 1998, toujours enthousiasmée et passionnée par la vitalité, le mouvement, et la bonne santé, ainsi que par les capacités d'évolution et de transformation du corps.

Son apprentissage du yoga s’est fait dans de nombreux studios, en assimilant diverses techniques (Peter Goss, Iyengar Paris, Sivananda…), et au cours d’une vingtaine de séjours en Inde, au Népal et au Bhoutan.

Son enseignement est rigoureux, joyeux et optimiste, étayé par de nombreux apports en anatomie. Le corps aime que l’on s’y plonge et que l’on s’y frotte sincèrement ! 

Depuis 2020, elle collabore avec Christophe Luxereau, éducateur et entraineur aquatique, pour animer des ateliers de « yoga pour nageurs » destinés à des athlètes nageurs de haut niveau. 

Son travail d’exploration et de pédagogie dans un cours de yoga est le reflet de son parcours ouvert à d’autres champs corporels. Elle pratique le massage depuis 2003 ; elle s’est aussi formée à la méditation (retraites bouddhistes, vipassana…) et à la médecine ayurvédique. Les techniques somatiques (Feldenkrais, Alexander, BMC) sont des appuis importants pour affiner son travail et nourrir ses cours. 

La danse, plus particulièrement la composition instantanée, est devenue ces dernières années une grande composante de ses recherches. Elle est actuellement en formation professionnelle avec Corps Sismographe, ce qui lui permet de nourrir l’idée d’un corps somatique sensible. 

Sophie s’intéresse aussi au yoga prénatal et postnatal (cursus Bernadette de Gasquet, anatomie du bassin Blandine Germain Calais), qui lui demandent une écoute fine et des ajustements incessants aux élèves. Le travail profond, intense, intégrant le périnée, les organes, le diaphragme, la façon dont cela s’intègre dans un corps gainé, souple, confortable, allongé, stable, sont progressivement devenus les axes centraux de sa pratique et de don enseignement. 

Quand elle n’est pas en cours de yoga, elle se trouve en studio de danse ou dans son studio de massage dans le 11ème. Mais toujours dans le corps, les sensations, la respiration, dans un corps de physicalité, autant que somatique et imaginaire, connecté au vivant, au monde animal ou végétal. Un corps joyeux, sensible et créatif, vibratoire. 

Trouvez Sophie sur Instagram :  https://www.instagram.com/sophiecolombieyoga/ 

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Aloys Berdoll pratique le Hatha-Yoga depuis 1993. Diplomé de l’EIDYT (Ecole Internationale de Yoga Traditionnel, organisme de formation de la Fédération Française de Hatha Yoga) en 2009, il a rejoint l'équipe de NATA dès son ouverture en 2014.

En plus de ses cours de Hatha yoga chez NATA, Aloys dispense des cours en entreprise (Bouygues Telecom, Lagardère active GE Healthcare) et auprès des institutions publiques (Centre Pompidou).Il co-anime également des séminaires sur la gestion du stress au travail en collaboration avec des thérapeutes et médecins. Dans ce cadre, il est notamment intervenu dans le milieu hospitalier (CHU de Beauvais, Hôpital de la Fondation Croix Saint Simon mais également à la SNCF).

Auprès des particuliers, il donne des cours hebdomadaires à Paris et des cours collectifs au Centre de Danse du Marais.

Justine découvre le yoga en 2018, lors d'une pause dans son parcours professionnel, au sein du studio Marga. Son temps libre lui a permis de plonger tout de suite dans la profondeur de la pratique, qui débute par des cours de Kundalini yoga et du Yin yoga. Dans un deuxième temps, elle s'oriente naturellement vers le Hatha, séduite par l’approche simple et immédiate, complémentaire à la douceur introspective du Yin.

Formée initialement en « Hatha et Yin Yoga autour des chakras » (200h) auprès de Fabienne Menjucq, Maura Tarus et Swami Sri Vénudas, Justine enrichit continuellement son enseignement au fil de formations complémentaires : « La Danse du Dragon » avec Anne-Gaëlle Guillot pour une pratique fluide et énergisante ; « Myoyin et respiration » avec Sandrine Martin pour explorer en profondeur l'anatomie et la détente corporelle ; « Histoire et Philosophie du Yoga » avec Ananda Ceballos pour ancrer davantage sa pédagogie dans la tradition yogique ; et récemment, « Yoga Vinyasa » avec Orokhiya Diako, pour introduire du dynamisme et de la liberté de mouvement à ses cours.

Dans son enseignement, Justine tisse régulièrement des passerelles entre yoga et art, invitant ses élèves à une expérience sensorielle inspirante. Passionnée par l'harmonie entre ces deux univers, elle rappelle avec conviction les mots du philosophe Charles Pépin: « Nous avons besoin de la beauté, de ce que la beauté nous fait, pour retrouver ce talent de savoir s'écouter ». À travers cette approche sensible, son objectif est de guider ses élèves vers une pratique ancrée, inspirée et profondément régénérante.

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Aloys Berdoll pratique le Hatha-Yoga depuis 1993. Diplomé de l’EIDYT (Ecole Internationale de Yoga Traditionnel, organisme de formation de la Fédération Française de Hatha Yoga) en 2009, il a rejoint l'équipe de NATA dès son ouverture en 2014.

En plus de ses cours de Hatha yoga chez NATA, Aloys dispense des cours en entreprise (Bouygues Telecom, Lagardère active GE Healthcare) et auprès des institutions publiques (Centre Pompidou).Il co-anime également des séminaires sur la gestion du stress au travail en collaboration avec des thérapeutes et médecins. Dans ce cadre, il est notamment intervenu dans le milieu hospitalier (CHU de Beauvais, Hôpital de la Fondation Croix Saint Simon mais également à la SNCF).

Auprès des particuliers, il donne des cours hebdomadaires à Paris et des cours collectifs au Centre de Danse du Marais.

Pamela Weber et Aloÿs Berdoll se réunit pour enseigner la méditation. 

Ensemble ou à tour de rôle, ils vous guideront dans la prise de posture assise, la concentration, et la respiration. 

Chaque séance d'une heure aura un temps d'enseignement, un temps de pratique, et un temps pour poser vos questions et partager vos expériences.

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Aloys Berdoll pratique le Hatha-Yoga depuis 1993. Diplomé de l’EIDYT (Ecole Internationale de Yoga Traditionnel, organisme de formation de la Fédération Française de Hatha Yoga) en 2009, il a rejoint l'équipe de NATA dès son ouverture en 2014.

En plus de ses cours de Hatha yoga chez NATA, Aloys dispense des cours en entreprise (Bouygues Telecom, Lagardère active GE Healthcare) et auprès des institutions publiques (Centre Pompidou).Il co-anime également des séminaires sur la gestion du stress au travail en collaboration avec des thérapeutes et médecins. Dans ce cadre, il est notamment intervenu dans le milieu hospitalier (CHU de Beauvais, Hôpital de la Fondation Croix Saint Simon mais également à la SNCF).

Auprès des particuliers, il donne des cours hebdomadaires à Paris et des cours collectifs au Centre de Danse du Marais.

Justine découvre le yoga en 2018, lors d'une pause dans son parcours professionnel, au sein du studio Marga. Son temps libre lui a permis de plonger tout de suite dans la profondeur de la pratique, qui débute par des cours de Kundalini yoga et du Yin yoga. Dans un deuxième temps, elle s'oriente naturellement vers le Hatha, séduite par l’approche simple et immédiate, complémentaire à la douceur introspective du Yin.

Formée initialement en « Hatha et Yin Yoga autour des chakras » (200h) auprès de Fabienne Menjucq, Maura Tarus et Swami Sri Vénudas, Justine enrichit continuellement son enseignement au fil de formations complémentaires : « La Danse du Dragon » avec Anne-Gaëlle Guillot pour une pratique fluide et énergisante ; « Myoyin et respiration » avec Sandrine Martin pour explorer en profondeur l'anatomie et la détente corporelle ; « Histoire et Philosophie du Yoga » avec Ananda Ceballos pour ancrer davantage sa pédagogie dans la tradition yogique ; et récemment, « Yoga Vinyasa » avec Orokhiya Diako, pour introduire du dynamisme et de la liberté de mouvement à ses cours.

Dans son enseignement, Justine tisse régulièrement des passerelles entre yoga et art, invitant ses élèves à une expérience sensorielle inspirante. Passionnée par l'harmonie entre ces deux univers, elle rappelle avec conviction les mots du philosophe Charles Pépin: « Nous avons besoin de la beauté, de ce que la beauté nous fait, pour retrouver ce talent de savoir s'écouter ». À travers cette approche sensible, son objectif est de guider ses élèves vers une pratique ancrée, inspirée et profondément régénérante.

« Dans une ambiance conviviale et non compétitive, je vous dirigerai vers une pratique douce mais dynamique, toujours en respectant la tradition. Mes cours sont conçus comme étant une forme du travail progressif (‘work in progress’) avec une approche contemporaine qui s'adresse à tout le monde. Le but d'une posture est de placer le corps dans une position anatomique qui va stimuler et équilibrer une ou plusieurs fonctions de l'organisme. Si la posture est exécutée correctement, chacun obtient les mêmes bénéfices, indépendamment de sa souplesse ou de sa force. »

Ses cours vous aideront à :

• Contrôler et diffuser vos énergies grâce aux techniques respiratoires

• Retrouver l'harmonie corporelle dans la technique posturale

• Affiner vos perceptions, votre souplesse articulaire et votre tonicité musculaire

• Élargir votre potentiel de mouvement grâce à un travail complet 

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Au croisement du bain sonore et du yoga méditatif, Alisonne vous propose des cours de yin yoga sonore permettant de relâcher le corps et de laisser l'imaginaire voyager. 

 Elle accompagne chaque cours de lecture de poésie, de chant et de musique live (instruments variés, dont des bols tibétains, shruti box, koshis, kalimbas, etc), afin d’ouvrir un espace de disponibilité intérieure qui permet au corps de se poser et d'expérimenter l'art de ralentir.

 Depuis plus de dix ans, Alisonne explore la danse improvisée, l'écoute de soi et des autres, la créativité qui passe par le corps en mouvement. 

 En 2019, elle a choisi de se former à l'enseignement des yogas qui lui ont apporté le plus de liberté, de douceur et de joie dans sa pratique personnelle : le yoga nidra (avec Uma Dinsmore et Philippe Beer-Gabel) et le yin yoga (avec Cécile Roubaud). 

 Passionnée de longue date par la musique et le son, elle a ensuite choisi de suivre l'enseignement de sonothérapie de Miky Lagadec.

Pour découvrir son univers, vous pouvez visiter son site internet : www.alisonnesinard.com  

Ariane Guitton enseigne le yoga depuis 2008, parallèlement à son métier d’artiste-chorégraphique. Elle y découvre comme le prolongement naturel de son métier de danseuse.

Elle conçoit la pratique quotidienne comme une invitation à reconnaître et prendre soin de nos différentes parts avec bienveillance et curiosité. Revenir jour après jour, au cœur de la respiration, se sentir guidée et nourrie par celle-ci, aide à se sentir plus ancrée et procure une sensation profonde d’unité.

Dans ses cours, Ariane cherche à ramener chacun.e à ce plaisir d’être dans le corps, de se sentir vivant, connecté.e à soi et à l’écoute de tout ce qui peut émerger.

Elle s’inspire de tous les enseignements qu’elle a reçu pour créer des pratiques où chacun.e peut explorer son propre rythme, développer sa stabilité, tout en se ressourçant dans le souffle et le lâcher-prise.

Elle a étudié le Vinyasa Yoga avec Gérard Arnaud, le Yin Yoga avec Biff Mithoefer, le Vinyasa Krama (the Energetics of Sequencing) avec Rod Stryker, le Yoni Shakti Yoga de la femme avec Uma Dinsmore-Tuli, et le Pranayama et Prana vyayama avec Maitri Yoga Vedas, entre autres.

Vous pouvez en savoir plus en visitant son site internet.

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Au croisement du bain sonore et du yoga méditatif, Alisonne vous propose des cours de yin yoga sonore permettant de relâcher le corps et de laisser l'imaginaire voyager. 

 Elle accompagne chaque cours de lecture de poésie, de chant et de musique live (instruments variés, dont des bols tibétains, shruti box, koshis, kalimbas, etc), afin d’ouvrir un espace de disponibilité intérieure qui permet au corps de se poser et d'expérimenter l'art de ralentir.

 Depuis plus de dix ans, Alisonne explore la danse improvisée, l'écoute de soi et des autres, la créativité qui passe par le corps en mouvement. 

 En 2019, elle a choisi de se former à l'enseignement des yogas qui lui ont apporté le plus de liberté, de douceur et de joie dans sa pratique personnelle : le yoga nidra (avec Uma Dinsmore et Philippe Beer-Gabel) et le yin yoga (avec Cécile Roubaud). 

 Passionnée de longue date par la musique et le son, elle a ensuite choisi de suivre l'enseignement de sonothérapie de Miky Lagadec.

Pour découvrir son univers, vous pouvez visiter son site internet : www.alisonnesinard.com  

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Ancien ingénieur de l'industrie automobile, Grégory a toujours été fasciné par la nature humaine et son fonctionnement. Il pratique initialement les arts martiaux, mais son chemin à croisé celui du yoga en 2017. Le yoga lui a permis d'enrichir d'abord sa pratique personnelle, et par la suite l'a poussé à se former à l'enseignement.

Il a choisi de suivre la formation en Vinyasa Yoga avec Mira JAMADI (2018-2019), le Vinyasa étant pour lui une évidence pour arriver dans un yoga en mouvement par rapport à ses pratiques martiales.

Grégory s'est également formé au Yin Yoga avec Cécile ROUBAUD & Valentina DUNA (2022) afin d'aller vers une pratique en phase avec sa recherche du relâchement et du lâcher prise.

Le yoga et la culture ayurvédique l'ont également amené à se former en massage ayurvédique en 2020 avec Vanessa GHEORGHIU.

Dans ses recherches et enseignements, Grégory allie méditations, pratiques physiques et pratiques énergétiques, en passant notamment par les philosophies yogiques & Taoïste.

Grégory reste un chercheur dans la nature de l'être humain et son fonctionnement, il enrichit en permanences ses pratiques de méditations, de Qi Gong, de Kung Fu et bien évidement de yoga.

Aujourd'hui, Grégory propose une pratique évolutive à chacun aussi bien dans le yoga que dans les arts martiaux, c'est pour cela qu'il enseigne dans différents lieux, tant pour le yoga que dans son club de Kung Fu (IWKA Paris 20e).

Son site internet : https://www.gregorynarbouxacae.com/

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Sophie enseigne le yoga postural depuis 1998, toujours enthousiasmée et passionnée par la vitalité, le mouvement, et la bonne santé, ainsi que par les capacités d'évolution et de transformation du corps.

Son apprentissage du yoga s’est fait dans de nombreux studios, en assimilant diverses techniques (Peter Goss, Iyengar Paris, Sivananda…), et au cours d’une vingtaine de séjours en Inde, au Népal et au Bhoutan.

Son enseignement est rigoureux, joyeux et optimiste, étayé par de nombreux apports en anatomie. Le corps aime que l’on s’y plonge et que l’on s’y frotte sincèrement ! 

Depuis 2020, elle collabore avec Christophe Luxereau, éducateur et entraineur aquatique, pour animer des ateliers de « yoga pour nageurs » destinés à des athlètes nageurs de haut niveau. 

Son travail d’exploration et de pédagogie dans un cours de yoga est le reflet de son parcours ouvert à d’autres champs corporels. Elle pratique le massage depuis 2003 ; elle s’est aussi formée à la méditation (retraites bouddhistes, vipassana…) et à la médecine ayurvédique. Les techniques somatiques (Feldenkrais, Alexander, BMC) sont des appuis importants pour affiner son travail et nourrir ses cours. 

La danse, plus particulièrement la composition instantanée, est devenue ces dernières années une grande composante de ses recherches. Elle est actuellement en formation professionnelle avec Corps Sismographe, ce qui lui permet de nourrir l’idée d’un corps somatique sensible. 

Sophie s’intéresse aussi au yoga prénatal et postnatal (cursus Bernadette de Gasquet, anatomie du bassin Blandine Germain Calais), qui lui demandent une écoute fine et des ajustements incessants aux élèves. Le travail profond, intense, intégrant le périnée, les organes, le diaphragme, la façon dont cela s’intègre dans un corps gainé, souple, confortable, allongé, stable, sont progressivement devenus les axes centraux de sa pratique et de don enseignement. 

Quand elle n’est pas en cours de yoga, elle se trouve en studio de danse ou dans son studio de massage dans le 11ème. Mais toujours dans le corps, les sensations, la respiration, dans un corps de physicalité, autant que somatique et imaginaire, connecté au vivant, au monde animal ou végétal. Un corps joyeux, sensible et créatif, vibratoire. 

Trouvez Sophie sur Instagram :  https://www.instagram.com/sophiecolombieyoga/ 

Ariane Guitton enseigne le yoga depuis 2008, parallèlement à son métier d’artiste-chorégraphique. Elle y découvre comme le prolongement naturel de son métier de danseuse.

Elle conçoit la pratique quotidienne comme une invitation à reconnaître et prendre soin de nos différentes parts avec bienveillance et curiosité. Revenir jour après jour, au cœur de la respiration, se sentir guidée et nourrie par celle-ci, aide à se sentir plus ancrée et procure une sensation profonde d’unité.

Dans ses cours, Ariane cherche à ramener chacun.e à ce plaisir d’être dans le corps, de se sentir vivant, connecté.e à soi et à l’écoute de tout ce qui peut émerger.

Elle s’inspire de tous les enseignements qu’elle a reçu pour créer des pratiques où chacun.e peut explorer son propre rythme, développer sa stabilité, tout en se ressourçant dans le souffle et le lâcher-prise.

Elle a étudié le Vinyasa Yoga avec Gérard Arnaud, le Yin Yoga avec Biff Mithoefer, le Vinyasa Krama (the Energetics of Sequencing) avec Rod Stryker, le Yoni Shakti Yoga de la femme avec Uma Dinsmore-Tuli, et le Pranayama et Prana vyayama avec Maitri Yoga Vedas, entre autres.

Vous pouvez en savoir plus en visitant son site internet.

REGARDER UNE VIDÉO D'UNE CONVERSATION PRÉSENTANT ALISONNE

Au croisement du bain sonore et du yoga méditatif, Alisonne vous propose des cours de yin yoga sonore permettant de relâcher le corps et de laisser l'imaginaire voyager. 

 Elle accompagne chaque cours de lecture de poésie, de chant et de musique live (instruments variés, dont des bols tibétains, shruti box, koshis, kalimbas, etc), afin d’ouvrir un espace de disponibilité intérieure qui permet au corps de se poser et d'expérimenter l'art de ralentir.

 Depuis plus de dix ans, Alisonne explore la danse improvisée, l'écoute de soi et des autres, la créativité qui passe par le corps en mouvement. 

 En 2019, elle a choisi de se former à l'enseignement des yogas qui lui ont apporté le plus de liberté, de douceur et de joie dans sa pratique personnelle : le yoga nidra (avec Uma Dinsmore et Philippe Beer-Gabel) et le yin yoga (avec Cécile Roubaud). 

 Passionnée de longue date par la musique et le son, elle a ensuite choisi de suivre l'enseignement de sonothérapie de Miky Lagadec.

Pour découvrir son univers, vous pouvez visiter son site internet : www.alisonnesinard.com  

« Dans une ambiance conviviale et non compétitive, je vous dirigerai vers une pratique douce mais dynamique, toujours en respectant la tradition. Mes cours sont conçus comme étant une forme du travail progressif (‘work in progress’) avec une approche contemporaine qui s'adresse à tout le monde. Le but d'une posture est de placer le corps dans une position anatomique qui va stimuler et équilibrer une ou plusieurs fonctions de l'organisme. Si la posture est exécutée correctement, chacun obtient les mêmes bénéfices, indépendamment de sa souplesse ou de sa force. »

Ses cours vous aideront à :

• Contrôler et diffuser vos énergies grâce aux techniques respiratoires

• Retrouver l'harmonie corporelle dans la technique posturale

• Affiner vos perceptions, votre souplesse articulaire et votre tonicité musculaire

• Élargir votre potentiel de mouvement grâce à un travail complet 

« Dans une ambiance conviviale et non compétitive, je vous dirigerai vers une pratique douce mais dynamique, toujours en respectant la tradition. Mes cours sont conçus comme étant une forme du travail progressif (‘work in progress’) avec une approche contemporaine qui s'adresse à tout le monde. Le but d'une posture est de placer le corps dans une position anatomique qui va stimuler et équilibrer une ou plusieurs fonctions de l'organisme. Si la posture est exécutée correctement, chacun obtient les mêmes bénéfices, indépendamment de sa souplesse ou de sa force. »

Ses cours vous aideront à :

• Contrôler et diffuser vos énergies grâce aux techniques respiratoires

• Retrouver l'harmonie corporelle dans la technique posturale

• Affiner vos perceptions, votre souplesse articulaire et votre tonicité musculaire

• Élargir votre potentiel de mouvement grâce à un travail complet 

Ariane Guitton enseigne le yoga depuis 2008, parallèlement à son métier d’artiste-chorégraphique. Elle y découvre comme le prolongement naturel de son métier de danseuse.

Elle conçoit la pratique quotidienne comme une invitation à reconnaître et prendre soin de nos différentes parts avec bienveillance et curiosité. Revenir jour après jour, au cœur de la respiration, se sentir guidée et nourrie par celle-ci, aide à se sentir plus ancrée et procure une sensation profonde d’unité.

Dans ses cours, Ariane cherche à ramener chacun.e à ce plaisir d’être dans le corps, de se sentir vivant, connecté.e à soi et à l’écoute de tout ce qui peut émerger.

Elle s’inspire de tous les enseignements qu’elle a reçu pour créer des pratiques où chacun.e peut explorer son propre rythme, développer sa stabilité, tout en se ressourçant dans le souffle et le lâcher-prise.

Elle a étudié le Vinyasa Yoga avec Gérard Arnaud, le Yin Yoga avec Biff Mithoefer, le Vinyasa Krama (the Energetics of Sequencing) avec Rod Stryker, le Yoni Shakti Yoga de la femme avec Uma Dinsmore-Tuli, et le Pranayama et Prana vyayama avec Maitri Yoga Vedas, entre autres.

Vous pouvez en savoir plus en visitant son site internet.

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Au croisement du bain sonore et du yoga méditatif, Alisonne vous propose des cours de yin yoga sonore permettant de relâcher le corps et de laisser l'imaginaire voyager. 

 Elle accompagne chaque cours de lecture de poésie, de chant et de musique live (instruments variés, dont des bols tibétains, shruti box, koshis, kalimbas, etc), afin d’ouvrir un espace de disponibilité intérieure qui permet au corps de se poser et d'expérimenter l'art de ralentir.

 Depuis plus de dix ans, Alisonne explore la danse improvisée, l'écoute de soi et des autres, la créativité qui passe par le corps en mouvement. 

 En 2019, elle a choisi de se former à l'enseignement des yogas qui lui ont apporté le plus de liberté, de douceur et de joie dans sa pratique personnelle : le yoga nidra (avec Uma Dinsmore et Philippe Beer-Gabel) et le yin yoga (avec Cécile Roubaud). 

 Passionnée de longue date par la musique et le son, elle a ensuite choisi de suivre l'enseignement de sonothérapie de Miky Lagadec.

Pour découvrir son univers, vous pouvez visiter son site internet : www.alisonnesinard.com  

REGARDEZ UNE CONVERSATION AVEC  ALOYS ICI.

Aloys Berdoll pratique le Hatha-Yoga depuis 1993. Diplomé de l’EIDYT (Ecole Internationale de Yoga Traditionnel, organisme de formation de la Fédération Française de Hatha Yoga) en 2009, il a rejoint l'équipe de NATA dès son ouverture en 2014.

En plus de ses cours de Hatha yoga chez NATA, Aloys dispense des cours en entreprise (Bouygues Telecom, Lagardère active GE Healthcare) et auprès des institutions publiques (Centre Pompidou).Il co-anime également des séminaires sur la gestion du stress au travail en collaboration avec des thérapeutes et médecins. Dans ce cadre, il est notamment intervenu dans le milieu hospitalier (CHU de Beauvais, Hôpital de la Fondation Croix Saint Simon mais également à la SNCF).

Auprès des particuliers, il donne des cours hebdomadaires à Paris et des cours collectifs au Centre de Danse du Marais.