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yoga et méditation

NATA propose des cours de yoga quotidiens dans notre salle entourée de jardins dans le 20e arrondissement de Paris. Venez essayer !

cuisine végétarienne

NATA, c'est aussi des ateliers de cuisine végétarienne biologique.

Découvrez nos propositions

saines et délicieuses !

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notre salle

 

Relâchez-vous et retrouver une harmonie physique et mentale avec un de nos cours collectifs de yoga

 

Nous proposons une trentaine de séances par semaine dans notre salle sereine, au calme, nichée entre deux jardins. Vous pouvez réservez votre séance en avance ou simpelment venir 10 minutes avant un cours.

 

Que vous soyez débutant ou confirmé.e dans la pratique du yoga, nos professeurs certifiés sauront vous guider.

Consultez notre planning des cours dans le studio de NATA : nous aurons de la joie à vous accueillir.

 

 

notre cuisine

 

Que vous soyez végétarien-ne, végétalien-ne, végane ou simplement omnivore curieux, faites-vous plaisir, faites un geste pour l’environnement, faites une action bienveillante pour les animaux, et faites un pas vers une meilleure santé avec un de nos ateliers de cuisine veggieNous ne sommes pas là pour moraliser: nous sommes là pour partager la joie des papilles.

 

Chaque atelier est l’occasion d’apprendre la cuisine végétarienne contemporaine, de partager, en plus des astuces culinaires, les valeurs de bienveillance pour construire un monde meilleur.

 

Nos ateliers sont un super idée-cadeau : vous pouvez venir à deux avec notre tarif « duo » ou bien offrir un chèque-cadeau.  Consultez notre planning des ateliers de cuisine et laisser parler votre instinct !

yoga des chakras

samedi 16 mars

16h30 - 19h30

avec Elodie Bonnet

 

L'exploration des chakras est un voyage initiatique. Celui de l'élévation de la conscience, de niveau en niveau, d'univers en univers de plus en plus subtils, de la Terre vers l'Ether. Pratique complète à travers des asanas, pranayamas, visualisations, mantras et une méditation sur les chakras.

 

nouilles japonaises

samedi 2 mars

10h30 - 14h30

avec Senêt Weber

 

Soba est le mot japonais pour le sarrasin, et ces pâtes sont à la fois délicieuses et bonnes pour la santé. De multiples préparations économiques et nourrisantes ont été développées par les japonais, mais la base de tout plat de soba reste une bonne cuisson et un bon bouillon.

atelier sommeil serein

samedi 23 mars

16h30 - 18h30 +

18h30 - 19h30

avec Pamela et Alisonne

 

Le yoga apporte des outils efficaces pour trouver un sommeil ressourçant. Pamela Weber s’associe avec Alisonne Sinard afin de vous proposer des solutions concrètes pour passer des nuits plus sereines en deux parties, théoriques et pratiques.

tofu fait maison

vendredi 22 mars

19h30 - 22h30

avec Pamela Weber

 

Apprendre à faire son propre tofu frais est plus simple que l'on ne pense. Le goût et texture sont meilleurs et il y a de bonnes recettes salés et sucrés. Découvrez le tofu fait maison !

les news de NATA

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miso japonais

samedi 6 avril

10h30 - 13h30

avec Senêt Weber

 

Le miso est un véritable trésor de goûts et de bienfaits pour notre santé. Fabriqué à partir des graines de soja, le miso a une saveur riche et salée, plus ou moins prononcée suivant la durée de fermentation. Plusieurs plats au miso artisanal vont vous familiariser avec ce superfood.