Animateur : Ariane Guitton et Alisonne Sinard

Lorsque l'hiver s'installe, l'énergie se retire vers l'intérieur. C'est la saison du repos, du recentrage, de l'écoute profonde. Alisonne et Ariane se joignent donc afin de vous proposer un mélange doux et vitalisant du yoga et du bain sonore.

Selon la tradition taoïste et la médecine énergétique chinoise, l'hiver est relié à l'élément Eau et à l'organe du Rein, gardien de notre énergie vitale. 

L'énergie du Rein Yin nous relie à la profondeur, à la confiance et à notre capacité de nous ressourcer. L'énergie du Rein Yang, quant à lui, soutient l'élan vital, la chaleur interne, la volonté d'avancer et notre persévérance.

Venez découvrir la complémentarité des pratiques dynamiques, douces et immobiles et accueillez les rythmes de l'hiver.

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En équilibrant les deux polarités yin et yang du rein, nous cultivons notre force tranquille et la stabilité intérieure qui nous permet d'accueillir l'hiver avec sérénité et puissance, en chassant les peurs et les doutes. 

Au programme :

•  Du yoga dynamique pour activer et réchauffer le corps et stimuler la circulation de l'énergie dans les méridiens du Rein et de la Vessie.

•  Du yin yoga pour revenir au centre, apaiser le mental et nourrir le système nerveux.

•  Du bain sonore pour harmoniser et faire vibrer l'eau du corps, relâcher les tensions profondes et restaurer la vitalité depuis la source.