Aujourd'hui
English

retraite yoga

Vendredi
10 avril 2020
Vivez la pratique le temps d'un long weekend 14h00 à 14h00
(4 jours)

435€
avant le 1er mars 2020 !
 
 
Professeur : Pamela Weber et Aloÿs Berdoll

10 – 14 avril 2020 (le weekend de Pâques)

La Ferme du Ravin bleu

Montigny-Lencoup, à 1h20 de Paris

 

Pour la première fois, NATA vous invite à un weekend de yoga et de méditation avec Pamela Weber et Aloÿs Berdoll. Immergez-vous dans la nature et la pratique soutenue du yoga pendant quatre jours afin de faire un vrai break avec la vie parisienne.

 

Boostez votre expérience des cours afin de passer un cap et vivez comment l’intensité, même sur quelques jours, peut vous apporter une grande paix et vitalité.

 

Choisissez entre le programme de Pamela (Vinyasa) et celui d’Aloÿs (Hatha). Le programme consiste en 19h30 de pratique en tout : 12h de cours avec le professeur choisi (en jaune sur le tableau du programme) et 7h30 de pratiques collectives (en vert sur le tableau du programme). 

 

Voir le programme.

 

Voir les conditions générales de vente.


Pendant les 4 jours du stage, vous apprécierez la nature et le pittoresque de ce corps de ferme bâti au 17e siècle. Vous aurez l’occasion de partager avec les autres ou de vous isoler pour prendre du temps pour vous, loin du stress quotidien, sans pour autant être loin de Paris.

 

Vous allez vous consacrez à vous et lâchez-prise avec tout le reste le temps de ces quelques jours. Vous mettrez le mental au repos tout en approfondissant les connaissances théoriques et pratiques du yoga, ainsi que la connaissance de soi. Ce weekend sera aussi un excellent moyen de vous ressourcer, de manger sainement et de profiter des lieux magnifiques et paisibles. La retraite permet d'apprendre et d'expérimenter, ou de redonner un élan à une pratique quotidienne qui s'estompe. Elle offre la possibilité d'être en contact avec d'autres pratiquants, d'échanger et de nourrir l'envie de poursuivre.

 

Tarifs

Profitez du prix « Early Bird » !

Le prix du stage de 4 jours est de 435 euros TTC si vous vous inscrivez AVANT LE 1ER MARS 2020.

 

Le prix du weekend est de 485 euros TTC à partir du le 1er mars 2020.

 

Inclus :

• 19h30 de cours de yoga et méditation

• Hébergement 3 nuits dans une chambre double ou triple

• Repas bios, locaux et végétariens (3 dîners, 3 déjeuners, 3 petit-déjeuners)

• Thé, infusions, café + goûters à disposition pendant les pauses

• Frais fixes du lieu (utilisation de la salle, ménage, draps, etc)

 

A votre charge :

• Transport aller-retour de Paris

 

Pour toutes les informations contractuelles, dont les règles appliquées aux annulations, consultez les conditions générales de vente.

 

 

POUR VENIR

Adresse : LA FERME DU RAVIN BLEU. 7, RUE TURGOT. 77520 MONTIGNY-LENCOUP

(voir sur Google Maps)

 

En voiture :

Situé à 1h20 de Paris (selon le traffic).

10 min de l’autoroute A5, sortie 17 Forges.

 

En train transilien :

Paris gare de Est à la gare de Nangis (45 min)

Paris gare de Lyon à la gare de Montereau-Fault-Yonne (1 heure)

Prix : Zone 5 – Gratuit avec le pass Navigo ou moins de 10€

Départ minimum toutes les heures.

PUIS : Taxi de la gare de Nangis à La Ferme du Ravin Bleu

(7, Rue Turgot, 77520 Montigny-Lencoup)

Comptez 12 minutes et 20 € la course (3 à 4 personnes max), réservez à l’avance.

Tel. taxi 1 : 06 81 77 24 31 

Tel. taxi 2 : 06 37 91 52 34

Bus réguliers de la gare de Montreau-Fault-Yonne

 

 

Sur place

Commodités à Montigny-Lencoup à 5 minutes à pied de la ferme :

• Pharmacie : Ouverte tous les jours sauf le dimanche

• Boulangerie

• Épicerie

 

 

Balades & randos

• Plusieurs balades champêtres au départ de la ferme

• Plusieurs randonnées et GR identifies sur carte ou sur Visorando®

 

 

A voir à proximité?

• Provins, 25 minutes en voiture, cité médiévale.

• Fontainebleau, 30 minutes en voiture, cité royale.

• Vaux le Vicomte, 25 minutes en voiture.

 

 

Prenez avec vous

• des vêtements chauds

• un tapis de yoga 

• si possible 2 briques + 1 coussin + 1 sangle (si vous en avez l’habitude/besoin)

• des chaussons (comme à la maison)

• de bonnes chaussures (pour les balades)

 

 

Autres consignes

Veillez à ne laisser traîner aucune nourriture afin de ne pas tenter les animaux.

 

En raison de la présence de poules en liberté, les chiens ou d’autres animaux de compagnie ne seront pas admis car pouvant nuire à leur circulation.

 

Les résidents veilleront à ne pas garer leur voiture dans la rue devant la maison. Les voitures pourront être chargées ou déchargées devant la ferme, mais devront être garées plus haut dans la rue ou dans le village pendant la durée du séjour.

 

Il sera également demandé de faire attention aux nuisances sonores dans les chambres, couloirs et lieux de passage, ainsi qu’à l’extérieur des bâtiments, notamment en soirée.