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yoga & mindful eating

Samedi
13 mai 2017
16:30 Vivre en pleine conscience 4h

60€
-10% avec la carte NATA
Professeur : Ananda Ceballos et Pamela Weber

Venez pratiquer du yoga et prolongez votre bien-être en découvrant un repas 100% veggie sous le signe de la pleine conscience.

 

16h30 - 18h30 :  Le cours de yoga, accessible à tous, proposé par Ananda Ceballos vise à stimuler le feu digestif et sera suivi de 30 minutes de méditation.

 

18h30 - 20h30 : Vivez un repas veggie en pleine conscience, guidé par Ananda. Pamela Weber, fondatrice de NATA et auteur du livre Yoga Food (Editions Mango, 2016), préparera un repas en accord avec les principes du yoga et du mindfulness.

 

Découvrez le menu en cliquant sur "Plus de détails" !

  

Yoga postnatal

Dimanche
14 mai 2017
14:30 Maman et moi 2 heures

35€
Professeur : Elodie Bonnet

Elodie Bonnet propose un atelier de yoga postnatal ponctuellement pour prendre soin de vous et de votre bébé. Un moment privilégié pour s'occuper de soi, se détendre, retrouver tonus musculaire et sérénité. Venez avec Bébé et partagez vos expériences avec les autres mamans du groupe. PAPAS ET AUTRES MEMBRES DE LA FAMILLE SONT BIENVENUS !

Dtail des tarifs

Réservation obligatoire.

1 adulte + bébé = 35 euros

2 adultes + bébé = 60 euros

Si vous avez une carte NATA, vous pouvez régler le prix de l'atelier avec vos heures. Cliquez sur le bouton "Réserver" et sélectionner la date et l'heure, puis, au moment de choisir votre tarif, prenez l'option gratuit.

 

Nous calculerons le nombre d'heures à déduire de votre carte qui correspond au prix de l'atelier. Merci de nous contacter pour plus d'informations.

 

Annulations permises jusqu'à 48 heures avant l'atelier, après quoi il n'y a pas de remboursement possible. Merci de votre compréhension.

surya namaskar

Samedi
20 mai 2017
16:00 Maîtriser la salutation au soleil 2 heures

30€
-10% avec la carte NATA
Professeur : Derwinn Green

La Salutation au Soleil (ou Surya Namaskar en sanskrit) n'est pas une asana (une posture), mais un ensemble. Traditionnellement, on prescrivait d'effectuer une Salutation au Soleil chaque matin et si possible chaque soir, de préférence face au Soleil. Cette pratique est un remerciement au soleil comme source de vie, mais c'est aussi un enchaînement d'exercices parfaits pour tout le corps. 

Les bienfaits de cette pratique

• une meilleure oxygénation grâce à la respiration synchronisée avec les gestes

• l'assouplissement des articulations

• la détoxification du corps de l’intérieur à l’extérieure 

• l'harmonisation de la musculature par les étirements

• le renforcement et le gainage

• l'amélioration des appuis et de la concentration 

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