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yoga et mindful eating

Samedi
17 juin 2017
16:30 Vivre en pleine conscience 4h

60€
-10% avec la carte NATA
Chef : Ananda Ceballos et Pamela Weber

Venez pratiquer du yoga et prolongez votre bien-être en découvrant un repas 100% veggie sous le signe de la pleine conscience.

 

16h30 - 18h00 :  Le cours de yoga, accessible à tous, proposé par Ananda Ceballos vise à stimuler le feu digestif.

 

18h00 - 18h30 : Une pratique de méditation.

 

18h30 - 20h30 : Vivez un repas veggie en pleine conscience, guidé par Ananda. Pamela Weber, fondatrice de NATA et auteur du livre Yoga Food (Editions Mango, 2016), préparera un repas en accord avec les principes du yoga et du mindfulness.

 

Découvrez le menu en cliquant sur "Plus de détails" (publié à 15 jours de chaque date).


L'enseignement du "Manger en pleine conscience" par Ananda Ceballos accompagnera le repas afin de prendre le temps, lors d’un repas sain et savoureux, de réconcilier l’esprit et les papilles. Manger en pleine conscience consiste à plonger dans les couleurs, les textures, les parfums, les saveurs et même les sons qui accompagnent nos gestes de manger et de boire. On s’amuse en rendant conscients des gestes et des habitudes alimentaires que l’on réalise d’ordinaire de façon automatique.

 

Le menu sera différent pour chaque séance et sera affiché 15 jours avant la date.